禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| 禁煙セラピーを読み始めました。同時に女性のための禁煙セラピーも並行して読み始め、読み終えてないのに禁煙はじめてしまいたくなりました。 やはり読み終えてから始めたほうが良いのかもしれないので スタートは明日の午後の会議が終わった後の一服を最後にしようか。。。 あぁ、でもそれまでに今、手元にあるタバコを全部吸いきれないっ。 全部吸ってからにしようか。。。う〜〜ん。 これまで何度も禁煙に失敗してきました。 禁煙スタート時にライターも残ったたばこも捨ててきました。 でも。。。結局。。。「一本だけ」などと思い買ってしまって。 結局、禁煙に成功する人は残ったたばこがあろうがなかろうが 成功できるのかも？って本を読みながら思ってしまいました。 今日は禁煙セラピーを読みながらも喫煙しました。 「ほんとっ、どうしてこんなまずいもの、吸うんだろう」って思いながら。 あ〜〜〜どうしよう。 「本は完全に読んでから」と「手元のたばこは捨てるか吸ってから」が大原則？ こんな初心者マークの私ですが みなさんよろしくお願いします。 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
|
||
| 非常に短く、読みやすい文体ですから、２日もあれば読めますよ。 読み終わるまで吸っているとよいと思います。もちろん吸いたい気持ちにならなければもう禁煙が始まっているわけですから無理に吸う必要もないですよ。 タバコやライターを捨てる儀式はやっておくと効果あると思います。 |
|
||
| 毎日ライター買って、毎日捨てて んでまたタバコ買って、5〜6本吸って んでまたタバコ捨てて、 んでまたライター捨てて、またライター買って。。。 こんな調子で約２年。 こんなワタクシでも 禁煙できてます。 捨てちゃいましょ。ライターもタバコも！ 気持ちいいっすよ。タバコのない世界！ さあさ、早くいらっしゃーーーーい！！！ |
|
||
| 禁煙セラピー、読みながら禁煙したくてしたくて、たまらなくなって来ますよね。 私は読み終わってから、残りを吸い終わってからスタートしましたが、その時は失敗しています。 次の禁煙で今に至りますが、タバコ、灰皿、ライターなどを捨てる儀式はしていません（ダンナが吸っていたので）。 というわけで、『禁煙に成功する人は残ったたばこがあろうがなかろうが成功できるのかも？』だと思います。 自分にとって、何がキリが良いのか（読後なのか、残りを吸うなり捨てるなりした後なのか）ですよね。 捨てる儀式はしたかったなぁ〜。 その方が、気持ちの切り替えが早くできそうです。 |
|
||
| 私も禁煙セラピーがきっかけで禁煙しました。禁煙は自分がしよう！と決心しないと厳しいです。はじめの一日を禁煙できるかどうかが分岐点です。 ご自身と相談しながら、えいっ！と勢いでチャレンジして下さいね。 |
|
||
| やっていけばいいのかなぁ,,,始めたばかりで ウマイこと言えませんが、わたしは禁煙始めて ３日くらいは毎日、タバコとライター買って １〜２本吸っては捨てて〜買って吸っては捨てて〜 やって『ゲ、もったいない』とゾゥーっとしてやめました。 思いつめずぼちぼち、がんばってください♪ そのうちタバコが嫌になりますから。 |
|
||
| 私は禁煙始めてる最中のモチベーションＵＰの為に 禁煙セラピー読み始めました！ 今は２回目を読んでます。 まだまだ吸いたいなって気持ちがでてきてとても禁煙を 楽しむことが難しいので精神的に変えていけたらと・・ 本読んで自分の気持ちが間違ってると洗脳したい！（笑） |
コメントするにはユーザー登録をして下さい。