禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| アレン・カーさんの「禁煙セラピー」を読み返す。禁断症状で、眠気が襲い、読んでる途中で、意識がなくなり、昼寝。ここのところ毎日昼寝してる。吸いたくなったら、指たばこで我慢してます。ニコチンパットは、あざになって使えない。ニコレットは、以前失敗した。指たばこいいですよ。深呼吸にもなるし、やすらぎます。 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 第一関門の「3日目」おめでとうございます。 パッチ系があざになるのはつらいですね；； でも指たばこ（エアーたばこかな？）はいいですね！ 僕もそれで救われています＾＾ これから石にしがみついてでも絶対「1週間禁煙」目指してください。 その後は、かな〜り楽になりますよ。 やばくなったら、純粋にここで叫んでください！正義のヒーローが たちまちあなたを救ってくれるかも！！ お互い卒煙目指してがんばりましょうね＾＾ |
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| ３日目おめでとうございます。 今が一番キツイ時期ですね！ ちなみに私は最初の１週間二コレット漬けの日々でした^^； 私も禁煙セラピー読みましたよ^^vだいぶ効果ありでした。 もうしばらく辛い時が続くかもしれませんがお互い頑張りましょう（−−）ｍ |
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| 3日間達成の紙吹雪が出ています♪おめでとうございます＾＾ |
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| 3日クリア，おめでとうございます。 吸い魔と睡魔はトレードオフの関係にあるような気がします。 眠気は，ニコチンに長らく痛めつけられていた脳が休息を求めているのですから，寝られる限り寝てしまうのが良いと思います。 このまま，吸わないを続けていきましょう。 |
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| ３日達成おめでとうございます＾＾ １週間ごえすればだいぶ楽になりますよ＾＾ 頑張ってください。苦しいときは森にきて叫んでくださいね＾＾ 皆が助けてくれますよ＾＾ |
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