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| 今日も会社行けなかった。 おとといの夜からジェイゾロフトを服用開始し、昨夜からチャンピックスの服用を中止した。 禁煙という大志を抱いて30数日。 もうどうでも良くなった。 こんなに苦しい鬱状態になり、家族内で孤立し、、、 何のために禁煙を始めたのか意味がなくなってきた。 もともと鬱の素因があったんでしょうね？ 今タバコ吸いたいとは思いませんが、吸わないとも思いません。 どうでもいいです。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 今の状況、奥様にはお話しているんでしょうか。 ご家庭内の事は他人にはなかなか理解し難いですし、あれこれと差し出がましい事を言うのもアレなんですが、せめて奥様の協力（までいかなくても、理解）が得られれば…と思いコメントさせていただきました。 ＞もともと鬱の素因があったんでしょうね？ ニコチンは脳内神経伝達物質の働きを鈍らせ、更にその代替物質として作用するらしいので、喫煙者＆元喫煙者は皆「鬱の素因」があると言えるかもしれませんね（もちろん原因のひとつであって、全てではないけれど）。 鬱は心の風邪と言われたりしますけど、私の感覚だと疲労って感じです。 せっかく（？）会社を休んだんですから、ゆっくり休んでくださいね。 |
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| まにゃーなさんコメントありがとうございます。 妻に理解を求めるのは無理でしょう。 さっき２階に上がってきて無言のまま私を白い目で見ていきました。 会社休んでるけどゆっくりした気分になれない。 家庭それぞれですから、自分で解決するしかありませんね |
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| 日記を改めて全部読ませて頂きました。 会社を二日続けて休まれて、さぞ自己嫌悪に陥っているのだろうと心が痛みました。長い間勤めてきて、そういうことが殆どなかったんだろうなと温泉大好きさんの実直な性格に思いを馳せました。 しかし、自分のためにたった二日の時間を使っただけのことです。どうか、自分を責めないでください。ゆっくり心を休めてください。 奥様にずる休みと言われたとのことですが、サラリーマンにとっての有給休暇は、寧ろそういう時にこそ使うべきだと思うんです。長い年月、骨身を削って会社に、そして家族に捧げてきたのですから、たった一人で禁煙と戦って傷ついてしまった時くらい、その傷を癒す時間を取って罰が当たるもんですか！！ 読んでて泣けてきましたよ・・・・。なんか、悔しい・・・。 いっそのこと、明日は奥様には内緒で、大好きな温泉で一日過ごしてくるというのはどうでしょうか。 日記によれば、次第に鬱の状態が広がっているようにも見えますが、一ヶ月以上も本当に良く頑張ってきましたね。さすがは温泉大好きさんだと、 ものすごい精神力なんだろうなとただただ敬服致しますし、最大限の労いの言葉を捧げたいです。 しかし、今は褒められることよりも、現状を打破する方が嬉しいに決まっていますよね。 担当医師は禁煙による睡眠リズムの乱れや睡魔に対しての理解が全くないように見えますし、新薬に対しての知識にも欠ける気がしますから、医者を替えるのも一考かもしれませんし、疑問視されていたチャンピックスの継続服用も中止したとのことですから、何らかの変化が起きることを祈っております。 でも、やっぱり温泉がいいような気がします。（＾＾） たまには皆に嘘吐いてでも、開き直って好きなことに没頭すると爽快だと思います。 いずれにしても、今は御自身のことを第一に考えて、一日も早く心を暖めてあげてください。 |
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| 元さんの言う通りですよ。 温泉大好きさんは何も悪くありません。 30日以上も頑張ってきた！ 禁煙以外のことだって、今まで色んなこと頑張ってきたもん。 たった二日のお休みを、誰も責めることなんて出来ませんよ。 何のために禁煙してるのか…こんな目にあうために禁煙を続けてるのか… 本当にそう思ったなら、禁煙やめちゃえばいいと思います。 鬱になって、死にたいくらい辛い思いをしてまで禁煙はするものじゃないです。 優先順位をつけるなら、今は鬱状態の改善と、周りの理解じゃないかなぁ。 もしかして温泉大好きさんはお薬が合っていないのかもしれません。 以前の私の状態に似ていると思いました。 心療内科やメンタルクリニックで受診されることをお勧めします。 私がそれで楽になれました。 |
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| こんにちは。大丈夫ではなさそうですね・・・。 まずは、チャンピックスはやめて正解だと思います。 そしてジェイゾロフトで様子を見るのも手段ですが、 今、会社にもいけないほど動けなくなっているように思いますので、 禁煙外来ではなく、心療内科・神経科の専門医に相談に行ったほうがいいと思います。 うつ状態を放っておくと、どんどん重症化する恐れがあり、 早めに対処しておくことが、うつ悪化を食い止めるそうです。 （私の主治医の見解です） それになによりご自分が辛いと思いますからね。 薬はジェイゾロフト以外にも沢山ありますので、 心療内科等の専門医に相談に行くことを強くオススメします。 そして、せめて奥様には温泉さんの辛い状態を お話して理解をしてもらえるといいですね。 元さんの言うとおりで、ずる休みでは無いです。 調子が悪いんですから、病欠です。 今まで何のために働いてきたのでしょうか。 こういうときのために有給があるのですよ♪ この有給を使って、今日にでも心療内科を受診できるといいのですが…。 今は心が非常に弱っているときですので、 色んなストレスを抱えないように、即、心療内科を受診してくださいね。 |
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| まにゃなーさん、元さん、あえたん、ひろさんの錚錚たる メンバーが全部言ってくれてますから、敢えて私は何も 言いますまい（にこっ） 皆さんの意見の全部をよく読んで御自分で行動にうつして下さい。 私は温泉大好きさんの良い方法を選ばれる事を信じてますよ♪ |
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| 温泉大好きさんの現状の辛さ、お察しします。我が身を切られるようです。 ひろさんも仰っているように、心療内科等の専門医受診をお薦めします。 当たり障りのない病名で、１〜２週間ほど休めるような診断書を書いて貰うと良いと思います。 （会社によっては「うつ」の診断に偏見がある事もありますから） また、ジェイゾロフトのようなSSRI系抗うつ剤は即効性はありません。 現在、不安感や焦燥感が強いなら、即効性の安定剤がありますから、そちらも処方して貰えばいかがでしょうか。 |
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| もうどうでもいいなんていわないで。 とっても悲しくて涙でそう。 |
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| 私は，チャンピックスの副作用として， 深刻な鬱が取り沙汰されていることを知った上で， チャンピックス服用による禁煙に踏み切りました。 その過程で，禁煙の森にて温泉大好きさんのコメントを読み， 少々不安になりったのですが…。 鬱症状の原因は様々です。 対処療法として鬱を改善することも可能な場合もありますが， 原因が判らなければ，どうにもならない場合も多いものです。 昨日，気分が少々落ち込みました折には， 禁煙，禁煙薬，夏ばて，仕事のストレス，私生活のストレス， そして更年期障害，これら多数の原因を疑いました。 温泉大好きさんと私は，同じ世代。 男性でも更年期障害である可能性もあります。 お一人で考え込まずに，受診なさることをお勧めします。 とはいえ，受診とは，たいそうエネルギーの必要な行動。 今の温泉大好きさんにとっては，無茶なお勧めでしょうか…。 |
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| 今回の山は手強そうですね。 聳え立つ尾根に立ち向かうのはスゴク勇気がいりますもんね。 でも、本当の登山と一緒で登るのははじめの一歩がなくては始まらない。 途中、雨が降ったり、風が吹いたり、嵐が来たり、なかなか前に進めさせてくれない。 ・・でも、山頂に到着した時の達成感。これだけで苦労は報われると思います。 ゆっくりいきましょ。 |
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