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| とりあえずの目標だった3週間が過ぎました。 最初の頃、諸先輩方の日記を見ては 「いつかは俺も」と指折り数えたものです。 体内でアセチルコリンが正常に分泌され、 ニコチン欲求が著しく減少する。 それに3週間必要らしいのです。 分泌量が正常に戻ったかどうか、 どこかでチェックしてくれないかな。 正直、先週とあんまり変わらない。 一日に何度かは 「喫煙して休憩＆切替え」 と思ってしまいます。 でも、そこで我慢するというより、 勘弁してくれって気持ちのほうが強いです。 劇的に変わったのは寝起き。 パッと目が覚める。 今まで本当に寝起きが悪かった。 次の目標は1ヵ月。気を緩めず頑張るぞぅ。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| わかりますよ。 私はもうすぐ一ヶ月ですが、たまに吸いたくなります。 そんなとき、勘弁してくれ！って思いますよね。 買いに行くわけでもないんだけど吸い魔はやってくるこのジレンマ。 頑張りましょう。地味に自分はこの時期が一番辛い気がします |
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| ３週間おめでとうございます！！ ニコチンの肉体的依存が殆どなくなりました。 あとは精神的依存による吸魔がやってはきますが ３週間を突破できたのであれば大丈夫ですよ 自分もそうだけど、あとは油断かなぁ。 |
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| おめでとうございます！！ 私は今、３ヶ月くらいですが、、、３の倍数だけアホ いや楽になります！！ はい 確実に！！ ですから３週間 ３０日 ６０日 と、どんどん楽になっていく自分がいますので大丈夫！！ 頑張りましょう！！ 文体からはいけそうな気がしていますが！！ |
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| 確実に血液はきれいになってますよ(喜)ほんと 見れるといいのにね^^) ちなみに私も禁煙始めてから朝の目覚めはビックリするほど いいです！！！ |
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| 勘弁してくれ〜！っというのを越えて吸い魔が来ると・・・「あれ〜まだ来ちゃってるよ〜？？笑」って一人笑いが出ますよ〜？！ そうゆう時は人目をはばからず笑っちゃってくださいね！ これからも一日一日積み重ねて言ってください！ 追伸 今でもラグビーやってんですか〜怪我をしないように気をつけて！ 私は今やったら・・・何本骨が折れるやら・・・です。。。でも気だけは強いですよ〜〜！？（笑） |
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| 三週間禁煙達成おめでとうございます〜！ 遅くなりました。 |
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| >依存症多い人さん 確かに!欲求も地味ですよね。 それが余計に腹立たしい？ >bomさん 先輩のお言葉、実にありがたいです。 油断大敵。昔の人はよく言ったもんですね。 >ひがしさぁん! ウケました!一ヵ月で紳士…ではなく もっと楽になります。 >sakuraさん 内部がどうなってるか知りたいですよね。 でも外の変化だけでも違いが十分分かりますね! |
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| >マーキーさん 笑い飛ばせるようになれたら本物ですね。 ホント、積み重ねなんですよね。 うちのチームは20代から60代まで 元気いっぱいやってますよ。 |
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