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タバコについて
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| 今日で禁煙１０８日。 １０８・・煩悩の数と同じ。（？） 日記も書かず皆さんにコメントすることもめったになく・・ でも時々森を徘徊していました。吸わないモチベーションを下げないために。 皆さんの日記を見ていると禁煙鬱で苦しんでいる方が沢山いらっしゃるんだなあと感じます。 私は禁煙鬱や鬱病ではありませんが、微量の抗不安剤・抗鬱剤（レキソニン・デパス）を時々服用しています。 生理前に不安定になるＰＭＳという症状に当てはまるようですが、 最近は生理前とか関係なく不安定で、自分でも歯止めがきかなくなっています。 原因の９９％は仕事のストレスだとわかっていて、 でもやめれば本当にストレスフリーになるのか、 それはわからず・・。 でもたばこやめたことで、少しは状況がよくなったと思います。 これからも、つづけていきます、吸わない生活を♪ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| こんばんは。 １０８日おめでとーー！！まだ１日も乗り切ってない私からすると神様ですね。 いろいろイヤなことはあるけど、１０８日もタバコを辞めれてるアナタなら大丈夫。だって私今死ぬほどつらいもん。まだ禁煙本数4本やのにかなりきつい。これを１０８日もやれとるのはホントにすごいと思います。 では、戻りますわーー。 |
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| 禁煙は順調に吸わない日々を送っているよーでよかったです！ 上のいちさんという方のコメントを見て、笑ってしまった。 ※いちさんの書いている内容はぜんぜん問題なし！ですよー だって、いおりさんは確か... 最初の頃 ただ事ならないような苦しみようだったよーな... それが今では、憧れの存在になっているとは...すごいですな。 あっ、元オヤジーデ、現やのっちFCです |
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| 私の場合60日を過ぎた頃から 睡眠時間が短くなって 昼間ガクンと来る睡魔に襲われました。 なるべく12時前に寝るようにしたら 100日位から 解消されました。 個人差があるでしょうけど… …また遊びに来ます。 |
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| ＞いちさん あなたとたばこと私（部屋とＹシャツと私みたい）で過ごした時間 それはそれで素晴らしい時間でしたね。 でももう、卒煙する時期が来たようです。 たばこなどなくとも、楽しめますよ。一緒に頑張りましょう。 ＞やのっちＦＣさん やのっちさん＝オヤジーデさん だったんですか！∑(ﾟωﾟ｀ﾉ)ﾉ 今まで全然気づいてませんでした・・。 そうか・・私の初期のころをバッチリ知られてますもんねー（笑） ほんと私、初期と比べて変わったな、余裕出たなーと思います。えへ。 これもほんとに森の皆様のおかげです！！ ＞2ko2koさん 昼の睡魔・・そんな症状もあるのですね。 100日くらいから解消・・へえー！！ そういうこともある、と知っておくだけでも自分がもしそうなったときに落ち着いて対処できそうですね。 |
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