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タバコについて
禁煙グッズ
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| 昨日のお話の通り『パッチなし』 ただしその影響か、とにかく眠い！ ０時に寝て９時に起床（９時間睡眠） １７時から１９時まで２時間昼寝 そして昼寝（夕寝？）後もずーっと眠たい。 今まではこんなこと有り得ないので禁煙（喫煙）の影響間違いなし！ですね。 ちょっとここまで来ると生活に影響が出ますが・・・ どうしようか？ パッチを付けるのか？ このままニコチンを抜くべきか？ うーーーん、どうしようか？ ダメだ、眠すぎ目がシバシバして開けてられん。 おやすみなさいませ。。。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私も睡魔と闘ってます。というか私の場合、眠いのに眠れない病でしたが＾＾； 今日で2週間で、少し昨日くらいからましになってきたようです。 これから1週間くらいはつらいかもですが、寝れるときは寝ておいたほうが よいかもですね＾＾その間は自然に禁煙になりますしね＾＾ ゆっくりおやすみください〜 |
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| それだけ寝れたら気持ち良いですね＾＾ 仕事中に睡魔が出て、支障が出そうならﾊﾟｯﾁを貼る…という感じで どうでしょうか？ それ以外、眠くなっても良い状況なら ﾊﾟｯﾁ無しで、グッスリ寝ちゃってください♪ |
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| 私も、昼間の眠気に散々悩まされて来ました。 本当の所を言うと今でも、昼食の後は眠い事多いです。 そこで、早めに食事して寝ちゃう事を此処２ヶ月くらいやってます。 寝てる時間、１０分から１５分・・・不思議とこの後眠くならなくなりました。 今は、恐らく離脱症状の真っ只中なんだと思うんですよ。（人に依ってかなり違う） 此処で、挫けちゃうと意味無いので、今が我慢のし所なんです。 体・脳がニコチンの無い状態を享受し、キチンと自分の内分泌物で体を維持できる様態に成るまで、兎に角待つしかないんだと思っています。 だって、自分のことを言えば、１／３７しか経ってないんですよ。私の禁煙期間は！！！！。 月光虫さんは？？？母数はどれくらいですか？？？ 身についた癖は早々簡単にぬけませんよ！！！！！ だから、「吸わない」を継続しなければ・・・！！！お互いに！！！！ |
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| 私もパッチしてますが、禁煙開始してから眠いです。 会社で昼休みとかに少しでも目を閉じないととにかく眠いです。 土日はパッチもやめて完全に禁煙状態としてますが、 １，２時間はどこかの時間帯で昼寝してしまいます。 辛いですが慣れるまでお互い頑張りましょう。 |
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| シゲルさん、みぃたさん、うでまくりさん、on15さん。 コメントありがとうございます。 やっとこさ目が覚めました。 ホント眠いですよね、副作用は色々あるようですが『睡眠』関係が１番多い様な気がしますね。 （ワシも普通の人だったんだ！） 眠りたいだけ眠った気はするんですが 気分がスッキリしない、寝覚めが悪い。 全てに於いてタバコの影響が抜けるのはいつになるでしょうか？ それらが消え去った時は【卒煙】ですね！！！ |
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| 本当眠いですね。私は禁煙してまだ２ヶ月と半分くらいです。パッチしようで今は貼っていませんがとにかく眠いです。でも眠れない夜もいつか来ると思いますので寝られる時に寝ておいてください＾＾ |
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| パッチからニコチン摂取できてたんだ！ と実感しますね。 |
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