禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| ステータス： 中佐 卒煙日： 2008年 1月 27日 卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 4時間 40分 延びた寿命： 1日と11時間11分 節約できた金額： 5758円（節税分 3630円） 節煙本数： 383本 32.63ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド ウシュマル遺跡ピラミッド、っつー発想はなかった(笑) のどの奥の違和感は禁断症状なのでしょうか。 運動して息苦しくなると、さらに違和感が強くなり・・・・ 頭に来るので、ビリー２本、立て続けにやってみました(爆) いや、筋肉痛が治らんので、がっつり動いて逆療法ね。 取り敢えず、筋肉痛の痛みは治まった模様・・・・・ さて、買い物行ってこよ〜。 娘に、ケーキもう１個焼いてと言われてるので、無塩バターを買ってこないとです。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 僕も喉の違和感で悩みました。 開始一ヶ月から四ヶ月くらいまででした。 初めは、ニコチンの離脱症状とは気が付きませんで、いろいろ調べてみてわかりました。でも、違うかもしれないので、あまり症状がきついようでしたら、一度診てもらってくださいね。 離脱症状であるとすると、人によっては半年近く続くことがあるようです。 僕の場合は、声が出しにくくなり、いちいちお腹に力を入れないと声がでませんでした。特に電話では話し難く、相手に「風邪ですか？」と聞かれたこともありました。 早く治るといいですね。 |
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| ＞元さん 元さんは声が出しにくくなるほどでしたか。 私はじわじわと声の出は良くなってきているので、さして気にはしてないのですが、折角止めたのに、すっきりしないのが気に入らないなぁ、位の感じです。 カラオケで歌を歌えるくらいに直ってくれれば良いんですが〜。 |
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| 昨夜から今朝5時まで歌っていたのですが、喉の違和感が取れたのはカラオケでした。 禁煙を始めた頃、酒の席では絶対に「タバコを吸ってしまう」自信があったので三ヶ月、100日間は飲み会に出席しませんでした。同様にカラオケに行ったのも四ヶ月くらいしてからです。最初は、まだ喉の違和感があり、普段の生活同様、声を出しづらかったのですが、そのうち気にならなくなりました。その代わり、特に練習を積んだわけではないのに高音限界が三度近く上昇していることに気付きました。逆に低音は出にくくなっていた気がします。 翌日は、やはり違和感に気付きましたが、何となく軽減された感がありました。それから何日してからでしょうか、恐らく二週間〜一ヶ月だと思うのですが、次の歌う機会では、やはり最初は違和感に不安を感じていましたが、すぐにすっかり忘れ、違和感を感じることはありませんでした。翌日から普段の生活でも違和感は気にならないレベルまで下がっていました。 推測するに、長時間に亘って大きな声を張り上げたのが効果があった気がします。実質的に発音練習になったのかもしれません。但し、半年すぎた今でも、何となく違和感を覚えることがあります。もう歌っても取れませんが、気にならない程度なので、そのうちなくなっているんじゃないかと思っています。 |
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| ＞元さん むしろ歌った方が違和感とれますか? それならっ♪ 高音部は禁煙後２週間くらいから出が良くなってます。 ほぼ１日中ヘビメタかけっぱなし（笑）で、サビはなにげに歌ってます（メタルは高音で歌い上げるのが多いです）から、高音の出が良くなったのはうれし限りで。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 敢えて使って回復を促進するのが良いみたいですね? |
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