禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| なんかこの週末は異常に眠くて日記書けませんでした（＾＾； 眠すぎてタバコのこともすっかり忘れてました。ｗ いっぱい寝たけどまだ寝足りない・・・。 でも何とか禁煙13日目！もうすぐ半月になるなー、と感慨に耽ってます。 時々、タバコのお化けが出るけど、だんだん治まってきました。 この調子で一カ月目指すぞ！ 頑張ります！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| でも開始2週間の眠さとダルさ、覚えがあります。 細かな目標･･1週間、3週間、1ｹ月、とか、とにかく最初はあまり負担に感じない期間で続けましょぉ！ 実は、1年経過しても喫煙の夢を見ますよ。最初はびっくりしましたけど、今は、夢くらいいいかぁ・・って余裕！？ いっしょに記録、伸ばしましょうね。応援してますよぉ。 |
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| ２週間頑張っていますね♪ 眠れるときはどんどん眠ってタバコから少しでも離れる時間を作ってくださいね。 |
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| 私も 睡眠障害がひどかったです。 仕事もしてるので 昼寝なんてできないし 夜は夜で片付けや 洗濯に追われて 早く寝るわけにも行かず。。。。。 お昼 とてつもなく 眠い でも 夜 寝つきはいいものの なぜか 新聞配達の音と共に起きてしまい あとは うとうと。。。 眠いのに寝れない。。。。状況でしたが 本当に 1ヶ月過ぎたあたりから 急に 寝れるようになった！！ 今週は 体 楽です♪ きっと 後少しですよ〜〜〜 お昼ね できるなら して 体を整えましょうね。 |
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| ２週間ですか。そりゃ〜眠いでしょ〜！！ ぼくもその頃は眠りまくってましたよっ。しかも春だしね。 ひろさんの言うようにできるだけどんどん眠るのがいいと思いますよ〜。 |
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| ﾆｺﾁﾝの離脱症状に負けないでください。 寝る作戦はいいと思います。この調子でがんばって行きましょう。 |
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| ゆっくり寝て、ニコチンちゃんとお別れしたいです。 頑張ります（＾＾ |
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