禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 禁煙はみなさんの励ましもあってすこぶる順調です。 無事2級までたどり着いたので、虎の着ぐるみを纏ってみました。 クマが虎に優しく食べられているようにも見えます。 禁煙がすすむと味覚回復により、食事がおいしく感じます。間食はできるだけ避けていますが、やはり喫煙時より食欲が1．2倍ほどあるのでしょうね。 喫煙の変わりに少しずつ筋トレもしていますが、回数や時間はあまり多いとも言えません。万歩計も仕事がら一日5000歩くらいでしょう。 禁煙が落ち着いてきた今日この頃、少しずつ増えていく体重を何とかするための対策をたてなければと、考え中です…。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 上がるの早いですね。 虎も似合ってますよ。 やっぱり、食事が進みますよね。 その分、運動してカロリーを消費しなくては。 でも、なかなかそうは問屋が卸さないです。 今日は１万３千歩ぐらいあるきました。 海を見て、沼を見て、山を見て・・・、ぜんぶ凍ってましたが(笑） |
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| やっぽり食事ってすすんでしまいますよね。 運動してカロリーを減らすしかないですね。 私もとんぼさんを見習って、一日一万歩いけるようにしていきたいです。 虎は、個人名的に好きなもので… 関西人はどうもトラに夢中です。今年こそは優勝をひそかに願っています。 |
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