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| いつも、いっぱい応援してくれてありがとうございます。 森の皆さんの応援は、とても勇気付けられ、慰められます。 今の私の苦しみを一番知っていて、経験してきたから言えるんだなぁと思います。 で、私はというと、全く応援出来ないんです。 最初、この森に登録したばかりの時は、あちこちに書き込みました。 この時はお気楽だったんです。 でも一度失敗してから、書き込めなくなってしまった。 失敗ばかりしているのに、人に頑張れなんて言えないよぉ...。 自分が頑張れてないのに、ウソっぽいよぉ...。 せめて３日達成の紙吹雪が見れたら、他の人の応援をする勇気が出てくるかも。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| ワタシも最初は自分が出来てないのに他人を励ますなんておこがましいとか思ってました。 が、人を励ますことで自分のモチベーションも維持できるし、 一緒に頑張ろうって気が出てくるので 弱気になったときこそ、他の方の苦しみを一緒に悩んで声かけて 的確に言葉にするのは良いと思いますよ。 一緒に頑張りましょうね。 |
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| はじめまして。 私は今でも森に来て応援コメントできる時とできない時がありますよ。 だから気持ちわかります。。。 だけどしょうがないですよ。 自分がきつい時には良いコメントを残せないし、でも。。。 小心者なんかじゃないですよ。 また、調子が良い時に他の人を沢山応援すればいいと思います。辛い時は沢山応援してもらいましょう！ |
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| 最初はみんなそんなものですよ〜^^ 他の人の日記読むだけでもモチベーションupになるから 今はそれでいいと思います！ 私も最初の３日間は自分の禁断症状との戦いにいっぱいいっぱいで コメントどころじゃなかった（笑） 最初の３日間は応援されてばっかりでいいんです♪ |
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| やすこさん、こんにちは〜 たぶん、はじめまして...ですよね(^^) 何度失敗しても立ち上がるヤスコさん、立派です(^^) 頑張ってるんですもの、胸張ってコメントしてください！ 何度転んでも、最終的に卒煙できればいいんです。 といいつつ、私も「禁煙頑張れ！」ってコメはあまり書かないんですが(笑） 関係ない話が多いです〜(笑） |
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| そうなんですよね。 だから読みにだけ行くんです。 私ってズルイのかも...。 |
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| はい、調子よくなったら書き込みに行きます。 ...でも、なかなか難しい...今...すごく辛いかも...くじけそうです。 |
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| 本当にいっぱいいっぱいです。 早く３日過ぎないかなぁ...って３日で終わる戦いではないんでした。 う〜...その後の事は今は考えるのはやめます。 |
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| その関係ない話も気が紛れていいですよね。 忘れたいのにすぐに思い出してしまう...憎い奴！ |
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| はじめまして。私も禁煙挫、山ほどです。 開き直って数年で、今回、久々のチャレンジで不安です。 ぼおっとして、吸う時間は好きだったのですが、罪悪感もありました。 喫煙を外では隠しているのでニコチンが切れると、早めに帰宅したり。 お互い、禁煙の１日が長く感じると思いますが早く過ぎますように。 |
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| いつまで繰り返せばいいのか？ ずっとこんなんでいいのか？ 本当にやめられるのか？ 色々頭の中がぐるぐるしながら挑戦してます。 もちろん、今度こそと毎回思っているんです。 考えているうちに、少しだけわかってきました。 私の場合、ニコチン依存だけでなく、精神的なものがかなり大きいと。 これを克服しなければ...方法はまだ見つかってません。 |
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| 私も、頭ぐるぐるです。ノイローゼになりそう。 やすこさんの、挑戦する気持ちはすごいと思います。 精神的なものも、あると私も感じて過ごしています。 美味しいものを、食べたり笑ったりしても、何かが・・ いつも一緒のタバコが無いと寂しいので、変わりになることって何 だろう。 知人に禁煙宣言をすると喜んでくれました。顔と鼻にヤニが付かないし 経済的だと・・服のヤニの臭いは気にしても、顔まで思わなかった・・ 最初の一歩過ぎれば・・・私は手帳に正（5本）の字で本数書いてたけど正、正、正と本数見えてがっくりでした。 今までカートン買いしてたし「ざる勘定」だったんです。 |
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| カートン買いはやめた方がいいですね...ってもう買わないって？ １本おばけが出る度に、１本売りしてればいいのにって思ってしまいます。 １箱買ってしまうと、結局２０本吸ってしまいます。 捨てればいいのにって思うけど、捨てられないんですよ。 実は以前は捨ててましたが、結局また買ってしまうの繰り返し...。 応援してもらって、私の方から書き込み出来なくてごめんなさい。 でもこっそり覗いてます。 |
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| 私は禁煙練習中に、「一本おばけ」の夢を見ました。早い。 私も何度もやめようと思って捨てたりしました。 でも翌日の朝には、吸いたい病が出るんですよね。。 偶然目にした飲み薬の禁煙補助薬。 効かない・・・と涙しなががら２日間吸いませんでした。 （今も、のどが欲しがってします） 数日前まで、喫煙する身内と、またカートンで買いに行ってポイント もらおう！と話して、１カートンにティシュ１箱くれます♪ 「タバコと共に過ごす日々」の予定でした。 人、それぞれでですよね。 チャレンジのきっかけが、あると思うんです。 無理すると体壊しそうで心配です。 |
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| 特に主人が居なかったりした時のひとりの夜。 隠れスモーカーはつい今が吸うチャンスって思ってしまうのです。 打ち消しても、打ち消しても、そんな時の吸いたい気持ちはものすごくて...。 負けてしまいます。 今夜も明日の晩も居ないんです...我慢出来るかなぁ。 |
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| ご主人がいないと、吸える環境にあるんですもんね。 今日、帰宅なのかな。 私も主人の前で隠れてて吸ったとき、窓全開、ベランダで吸う。 柔軟材とか香りのもので、ごまかしてたよ^^; 私は、暴飲、暴食だと３日持ち、とりあえず乗り切りました。 残ってたタバコ子供にあげたのよ。 メンソールなんか要らないと言ってたけど(;_; |
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| 私も何度も失敗してますが、今は無駄に失敗してなかったんだ・・と思っています。。 ２度目より３度目と段々楽になっていきました（^^) あきらめさえしなければ出口は必ずあると信じましょう。。 |
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| 今日は朝からまだ１本も吸ってません。 りこりんさんは暴飲暴食で乗り切ったんですね。 私はミンティア舐めてみたり、丁度暑いので氷をほおばってみたりしてます。 今日は多分このまま大丈夫だと思う。 明日、あさってが乗り越えられるでしょうか？ |
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| きっとコツを掴んで、乗り切るのが上手になってきているんでしょうね。 私はまだまだダメで、だんだん根性なしになっている気もしています。 ...でも、今回こそ３日を乗り越えたいって思っています。 |
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