禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 今日の朝、バリから帰ってきました。 疲れがとれてなくてだいぶしんどいですが、明日から仕事です。 でもやっぱり行く前よりはだいぶ良い精神状態で仕事に望めそうです。 バリは良いところでした。 最初街を見た時はゴミゴミしてるし、客引きが怖いし、 あと何より交通ルールが滅茶苦茶で死ぬかと思いましたが、 ケチャックダンスや自然の景観、ホテルの素晴らしさ、 あと何より食べ物がおいしかった（特に子豚の丸焼き「バビグリン」は、感涙もののおいしさでした）。 しかしやはり喫煙天国でした。 あのロケーションでたばこ吸ったらうまいだろうなあ・・と思いました。 現に旦那が「バリにいる間だけ吸う？」なんて血迷ったことを言ってましたが・・ もちろん吸ってませんよ！！ でも吸ってた人は結構少なかったなあ・・。 やっぱり吸わないのがグローバルスタンダードなんだろうなあと再認識。
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| 明日から15日まで主人とバリへ旅行に行ってきます。 最近人材業界に、営業という仕事に嫌気がさし、ストレスがたまりまくって心が不感症になっていました。 いや、中途入社した27歳の若輩者が仕事に対して「嫌気がさし」なんてエラそうに言うべきではないのですが・・でも自分としては限界でした。 人への憎しみと嫌悪感でいっぱいで、そんな自分に対する嫌悪感にも苛まれ、どうすれば平常心で過ごせるのか解らなくなってきていました。 バリへ行けば少しは無心のリラックス状態になれると期待しています。 ・・ところで、この旅行は私が非喫煙者になってからはじめての旅行なのです！！ 飛行機に乗る前に吸いだめしなくていい・・搭乗中イライラしなくていい・・ 行く国の喫煙環境を気にしなくていい・・等 めっちゃ自由やん私！！と、改めて驚いています。 煙草に時間をとられることなく、自由な気持ちで 行ってきます。
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| 今日で禁煙１０８日。 １０８・・煩悩の数と同じ。（？） 日記も書かず皆さんにコメントすることもめったになく・・ でも時々森を徘徊していました。吸わないモチベーションを下げないために。 皆さんの日記を見ていると禁煙鬱で苦しんでいる方が沢山いらっしゃるんだなあと感じます。 私は禁煙鬱や鬱病ではありませんが、微量の抗不安剤・抗鬱剤（レキソニン・デパス）を時々服用しています。 生理前に不安定になるＰＭＳという症状に当てはまるようですが、 最近は生理前とか関係なく不安定で、自分でも歯止めがきかなくなっています。 原因の９９％は仕事のストレスだとわかっていて、 でもやめれば本当にストレスフリーになるのか、 それはわからず・・。 でもたばこやめたことで、少しは状況がよくなったと思います。 これからも、つづけていきます、吸わない生活を♪
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| だいぶ落ち着いてきました。 でもふと気を抜くと、禁煙のモチベーションが下がって、1本くらい・・的な気持ちになるので、まだまだ油断禁物です！ 今週はとうとう喫煙者を含めた飲み会デビューです！！
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| あ〜〜月曜日は 仕事のテンションが あがらな〜〜い 今迄は「ニコチンチャージいってきます！」と言ってタバコを吸いに行き、「よっしゃ、充電完了！！やる気出てきた！」と自己暗示をかけてたんですが…。 でもやる気無い時に、時間配分が自由（30分くらい昼寝したりとか）な営業で良かった。 ただ、日中サボるよりは効率良くやって定時で帰りたい。 サボるのはちょっとにして、やることやって、今日は「定時ピュー」で帰ろっと！
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| 禁煙から二週間以上経って、普段の生活の中でタバコのことを思い出す頻度もかなり減ってきました。 今日は仕事が終わってから、上司（女性）と飲みに行く約束をしています。 先週の飲みは同じく禁煙仲間である旦那と飲んでいたので、いわゆる「自主練」みたいな感じでした。 今日も、大好きな上司、しかも嫌煙家。タバコなしでもきっと楽しい時間が過ごせると思います。 というか上司には、 「もし私が酔っ払ってタバコ吸おうとしたら即捨ててください！」と頼んであります。 「OK！そん時は水かける！ むしろ、いおりちゃんが火をつけた段階で、いおりちゃんごと水ぶっかけるわ！」 ………いや、それだと痴話喧嘩かと思われかねませんから……。 あやしい感じになっちゃいますから…。
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| 今日はひさびさに飲みに来て 今酔ってます すごい 吸いたい 理屈じゃなくて 吸いたい でも吸いません あの３日間の苦しみを忘れてないから でも 周りに喫煙者がいなくてよかったぁ
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| タバコ吸う夢！ 早すぎないですか？これ… とはいっても、実際吸うシーンはカットされてて、気づいたら半分くらい吸ったタバコを手に持ってて、 「やばっ、うっかりタバコ吸っちゃってるよ！？」と大慌てで火を消す…という夢でした。 現実でも、たまにうっかり普通に吸っちゃいそうになる（手元にタバコは無いから大丈夫なはずですが…）ので、つい禁煙を忘れて、吸っちゃったらどうしよー！という気持ちが、そのまま夢に現れたのかもしれません……
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| 最近仕事が忙しくて、且つ家に帰ったら主婦業もやりたくて、 時間が足りなーい！ でも、煙草を吸わなくなってから、仕事の効率が上がりました。 今まではアポとアポのあいだに必ずたばこタイムが入ってたんですが、 それが無くなったのでだいぶ移動も早くなったし・・。 食後はまだ吸いたいなーと思うというか、たばこを吸って食事が終了、という感覚がまだ完全になくなってません。 でも仕事中にたばこが吸えなくてイライラするってことはもう全くないので、このままの調子で禁煙を続けたいです。
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| 気づけばもう禁煙四日目。 もう禁断症状も無く、体はとっても楽です♪ このサイトの皆さんがいなければ、絶対、絶対ここまで来れなかった。 ほんとうに感謝しています。 禁煙して気づいたことは、 目覚めがかなり良くなったこと 朝の口臭がかなり少なくなったこと です。これからまだまだ増えてくかな、楽しみ！ あとは、生活のなかに組み込まれた喫煙習慣を無くしていかなくちゃ。 今日は岐阜の郡上八幡へ出かけてて今高速道路を走ってます。 （私は勿論助手席ですよ） サービスエリアで休憩する時、喫煙エリアへ行かないのがなんか不思議。
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