禁煙の森
tatさんの日記


禁煙開始♪ 2008-08-28 02:03:36
挫折し続けていましたが、今度こそ気合入れて再チャレンジです。
失敗の経験から、自分が失敗する心理状況のケースとして、

・今吸ったらすんごいタバコうまいんじゃないかと思い始める。
・一人暮らしだし誰にも迷惑かけないから我慢する必要がないと考えだす。
・一日１、２本のペースでなら吸っていてもいいんじゃないかと思い始める。
・吸ってもまたはじめりゃいいか、と思う。
・タバコ吸ってた方が、休憩と仕事のメリハリがついていいのでは？と思う。
・飲んだ勢いで吸ってしまう。

とまぁ、吸う理由を見つけようとするか、自暴自棄になって吸うパターンのようです(^^;
だけど結局たばこやめたいと思っている気持ちが一番強いので、
いい加減やめることにします。

こまめに日記つけてみようと思います。
よろしくお願いします♪
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