禁煙の森
どんまいさんの日記


禁煙セラピー 2008-01-04 22:58:41
はじめて日記を書きます。
わたしは１５年間ほど喫煙してきました、今まで２日ほど禁煙できたのがやっとだったんですが、禁煙セラピーと言う本に出会い毎日１項目づつ昼休みに読んで
３週間禁煙に成功しました。
でも、３週間目に突然吸いたくて吸いたくてしかたがなくなり、今までセラピーで学んだ知識も頭から飛んでしまい　気づけばタバコを買って吸っていました。
情けないです・・・
今では、会社では禁煙者　家では喫煙者になってしまいました。

禁煙セラピーでは非常にためになることを書いてあるにもかかわらず、禁煙したての気持ちが薄くなる３週間目ぐらいでは　わたしには我慢ができませんでした。

みなさんはこの戦いをどのようにクリアしているのでしょうか？
またこの臭い手で子供と遊んでいます。

ご飯もおいしいっ　ってのがなくなりました・・

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