禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| さすがに、普通に生活してて吸いたいと思う瞬間はなくなった。 禁煙太りも、ブートキャンプを２ヶ月続けたおかげで元通りに。 禁煙と同時に始めた500円玉貯金もすこぶる順調。 以上、ここまでほぼ完璧にです ＾＾
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| 仕事で極度のストレスに襲われる時などを除き、 吸いたいと思うことはほとんどなくなりました。 飲み会も平気ですしね。 ここから怖いのは油断、だと思いますので、 気を緩めず、まずは半年を目ざします。 さて、それよりも問題は体重です。 一時的に現象に転じたのですが、その後再び増加傾向に。 ３ヶ月で＋６kg。たるんだお腹や背中、顎まわり･･･ さすがに目をそむけるわけに行かず、 「ダイエットKIROKUBO」＋「ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ」デビューです。 禁煙をきっかけにした生活改善、負けないぞぉ〜！！
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| 食後も、運転中も、お酒の場でも、 あるいは、商談中に相手がタバコを吸いだしても、 それほどストレスを感じなくなってきました。 体重増加もようやく落ち着いてきた感じですね。 さて、そんな私ですが、禁煙して一番な出来事が最近ありました。 それは、彼女が出来たこと。 禁煙はじめて間もない頃に知り合ったのですが、彼女は嫌煙家。 吸い続けてたら、付き合うことにはならなかったんだろうなぁ〜 ＾＾
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| 最近は＠日経過･･･というのも 意識しなくなっていました。 たまたま会社からココを覗き、 今日が１ヶ月目であることに気付いた次第です。 最初の１週間は地獄の日々でしたけど、 それ以降は案外平気でしたね。 フリスクに頼ることも減り、 お酒の場もワリと平気に乗り越えられてます。 それよりも最近の問題は体重ですねぇ。 高校卒業以来10年以上の間、 58〜62ｋｇの範囲を脱したことがありませんでした。 それがここに来て65kgの大台に・・・ヤバイっす。 今までありえなかった場所（背中とか）に 肉が付いてきてるし・・・ 今更ですが、思案中です。 ビリーズ・ブートキャンプ ＾＾；
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| 禁煙開始から２週間が経過しました。 １５年以上吸い続けて初の禁煙挑戦。 最初の１週間は辛かったですが、その後は割と安定してます。 商談後や会議後の吸魔も、 ﾌﾘｽｸorﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰで楽々クリアできる程度にまでなりました。 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは食欲過剰の抑制にも効果的ですね。 気になるところとしては「睡眠欲」。 禁煙を始めてから、どうも睡眠ｺﾝﾄﾛｰﾙが上手くいってない気がします。 おかしな時間に眠くなったり、身体が欲する睡眠時間もまちまち・・・ 他にもそういう症状（？）が出てる人、いるかなぁ？ 何はともあれ、次の目標は１ヶ月。 案外「気がついたら過ぎちゃってた」感じになりそうな気がします。
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| たった今、会社の机に入っていたタバコを捨てました。 連休と同時に禁煙を始めたのですが、 今朝出勤してからタバコを吸うかどうかが最大の正念場と思ってました。 タバコのパッケージを開けるところまではいったのですが、 なんとか踏みとどまりました。 偉いぞ、私っ！ 思わず叫んでしまいそうでした。 エイドリア〜〜ンっ！！
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| まさかこの私が、禁煙生活３日目に突入できるとは･･･ ちょっと自分でも驚いています。 今日になって、タバコがない生活にもずいぶん慣れてきたかなぁと思います。 ただし、運転中などは以前に比べて注意力が散漫になっている気がします。 これも禁断症状の一つ･･･なんですかねぇ？？？ ところで、３日目にして既に尋常ならぬ食欲に危機感を感じてます。 こりゃ、間違いなく太っちゃいますね ＾＾； とりあえず、日に２〜３本飲んでいた缶ｺｰﾋｰを全てﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰにしました。 禁煙を機に500円玉貯金も始めたし、 なんだか生活が少しずつ変わっていく予感。 まだまだ始まったばかりですが、 この先どうなっていくのか楽しみです ^^
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