禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 昨日から 今日にかけて 学生時代の友人達との忘年会でした。 かつては ちょこちょこ集まっていたのですが 各々家庭を持ってしまった今では 全員が集まれるのは 忘年会のみとなってしまいました。 このメンバーの喫煙率は高いのですが（６人中５人喫煙：18日前まで） ノンスモーカーの１人は 真の嫌煙家であり 奥さんの喫煙をもやめさせた人間だったので 「こいつのそばにいれば 大丈夫！」と密かに思っておりました。 １次会が始まり 嫌煙家の友人の対面の席を確保し 取りあえず 乾杯を終えたその瞬間 友人全員の目に 信じられない光景が！ なんと その嫌煙家の友人が ポケットから タバコを取り出したのです！ 全員 まさか彼に限り 喫煙するとは思ってもみなかったので 「それ 何に使うの？」と聞いてみたところ 「最近 はじめたんだよねぇ～」という 想定範囲外の回答が。。。 高校生や大学生が 喫煙を始めるのは 聞いたことがあるが まさかまさか ３０代後半の おっさんが 喫煙デビューするとは！？ しかも 時代に逆行してるし。。。 ということは 喫煙しないのは 自分だけか。。。 この忘年会は１泊２日の長丁場！ 大丈夫か？俺！？！？ もう２週間以上 禁煙が続いているためか 特に苦しむことなく乗り切ってしまいました！！ ただ 副流煙のため 喉が痛く 服がヤニ臭くなってしまって。。。 「副流煙」 こいつは なんとかしなければいけませんね！
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| 最近の禁煙方法・マイブームは （とは言いましても禁煙自体が最近なのですが。。。大汗） 「喫煙」＝「面倒くさい！」 という意識付けです。 近年 不精になりつつある自分にとりましては 最高（？）な禁煙方法でありまして。。。 １日における様々な「喫煙（欲求）」に対し 「面倒くさい」と 切り捨てていきます！ 例えば。。。 ①寝起きは ・タバコを探すのが面倒くさい ・ベランダへ出るのが面倒くさい（うちは 室内禁煙なので） ②出勤時は ・スーツにタバコを入れるのが 面倒くさい ・吸い終わったタバコを人目に触れず ポイ捨てするのが 面倒くさい ・電車の中で タバコを我慢するのが面倒くさい ③勤務時間は ・喫煙場所まで行くのが面倒くさい ・タバコが切れて 買いに行くのが面倒くさい ④飲み屋では ・店員さんに「灰皿 ください！」ってお願いするのが 面倒くさい（←これは かなり無理がありますね 汗） などなどです。 喫煙を耐え忍ぶということは 余程精神力が強くなくてはできません（？） しかし 喫煙に関わる行為が面倒くさくなれば 人は簡単に タバコやめられるかもしれません！ umihoshiの変な禁煙法 皆様 どう思われますか？
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| １９時１０分をもちまして 禁煙生活満１週間を迎えることができました！ と 嫌煙家の会社の先輩に報告（？）したところ 「じゃあ お祝いに 飲みに行こう！」ということになり なぜか ヘビースモーカーの後輩を誘い３人で飲みへ。。。 禁煙生活がはじまって はじめての酒。。。 大丈夫か？俺！？ 結果は 特にタバコを欲することなく乗り切ることが できました。 この飲みのポイントは 「嫌煙家の人がいた」ということでしょう！ 禁煙初心者にとって 飲み会は 大きな試練の場であると思います。 そんな時は 必ず嫌煙家のそばで 飲みましょう！ 思いのほか 楽に 乗り切れますよ！ 明日より師走。忘年会等 飲み会が多くなる危険な（？）季節。。。 禁煙生活継続に 少し自信をつけた夜でした！
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| 禁煙５日目！ 久々の禁煙だったので 禁断症状が かなり出るのかと思いきや この５日間は 思いのほか 楽でした！ 多分 この５日間は 休みが多かったからでしょう！？ さて、今日・明日は 一日中 タバコが吸える環境で会議があります。 しかも 参加者の中で タバコを吸わないのが自分だけ！ 気を引き締めて頑張ると プレッシャー・ストレスになるので 気楽に 禁煙を楽しみたいと思います！
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