禁煙の森
ゴッチャーさんの日記


これは言うべきかどうか・・・ 2007-07-22 12:57:03
「何となくタバコでもやめてみようか」

「タバコは自分には必要ないかもしれない」

自然にすぅーっとこんな気持ちになるには、時間が必要です。

それと、もしかしたら、何度かの禁煙の失敗も必要なのかもしれません。

タバコと縁を切らなければならないという信念を育てる時間と禁煙失敗という苦い挫折の経験が。

１回目の禁煙で即タバコと縁を切りたい人にも申し訳ないのですが・・・。

でも「タバコは自分には必要ない」という気持ちが、十分熟成していれば、必ずしも挫折が必要かといえば、そんな事ないのですが・・・。

何が何でもというかんじで、「熱く」禁煙しようとすると、苦しくなるだけのような気がするのですが。　
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「禁煙でもしてみようか・・・」ってな感じで 2007-07-20 19:34:17
　「このままじゃ、まずいな・・・」まずは、いきなり禁煙を始めなくても、そういった気持ちを育てていく事が大切だと思います。

　上手く表現できないのですが、タバコと縁を切るんだという「決心」を、揺るがない太い木の幹のように育てると良いと思います。

　あの時喫煙していた為に嫌な事があった、あの時はタバコのせいで体調が悪かったとか、喫煙さえしなければまぬがれた悪い事を、頭の中で積み重ねて行くのです。

　そして、やがて自然な感じでタバコを少しやめてみようかという行動しようとする気持ちが起きてくると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続きは次回です
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