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タバコについて
禁煙グッズ
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| 当初に比べて、煙草を吸っている人を目で追うことが多くなっている。 「あ、この人たばこ吸ってる」 「あ、この人たばこ吸ってきた」 「歩きたばこすんなよっ」 とか。煙草の近くにいると、ぴくっとする。 考えてみれば、これだけ誘惑が多い環境で、 我慢するって大変なことですよね。別に違法でもないし。 いやぁ、みなさんすごい。 聞けば職場で全員喫煙者という方もいるようですし。 すごいですねぇ。 まぁ、結果的に嫌いになるわけ（なるようにしてる？）ですから、 将来的には我慢ではなくなっていると思うのですが、 僕は、いまだに煙草っていうか、煙が好きなんで我慢かな。
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| そろそろ一本くらいいいんじゃねーかって気がする。 ま、ないか・・。
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| 禁煙するときに一番心配だったのは、仕事への影響だった。 喫煙時代は2時間おきくらいに一服というリズム。 人間の集中力はそんなに長くもたないからちょうどいいペースだと思っていた。 煙草をやめてからそのリズムが狂うことを恐れていたのだが、 予想通り狂っているような気がしている。 仕事が進まないということはないが、儀式がなくなったせいで、 集中するまでに時間がかかるような気がする。 煙草を吸っていたときと同じくらいの時間なのかもしれないが・・・。笑 あと、先週は妙に眠いのと、禁煙していること自体への達成感で まったく仕事をする気がなかったが、今週はちょっとやる気がでてきたのか、軽くがんばろうかなって思う気持ちが少しでてきた。 禁煙している自分に少しなれてきたような気がする今日この頃。 今日も一日がんばろう。
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| 最近よく寝られるし、寝起きが良い。いいことだ。 食欲があるけど、胃が小さくなったのか、 すぐおなか一杯になってしまう。 昨日の夜かなり久しぶりにラーメン食べたら、 途中でおなか一杯になって残しそうになってしまった。 ラーメン食べるときますね。 大波が。笑 一番あぶないかもしれないので、避けておきます。 というわけで、週末はこんな感じでした。↓（忙しかった・・・） 土曜日（10日目）は引越し！ 一人暮らしをはじめるべく、引越しを敢行。 前日1時まで飲んでいたのにも関わらず、8時に起床して引越し作業員。 最低限必要な生活雑貨を買い込み、とりあえず泊まれるようにはなった。 （持ち込んだもの） ・布団セット→親が餞別でくれた ・テレビ（AQUOS26型！地デジのきれーさに感動） ・スーツ1着 ・私服適当 ・タオル一杯 ・ウィスキー8本、ワイン2本 ・お皿とか 夕方、枕を忘れたことに気づいて、あわてて購入。 夕飯は神楽坂のいきつけのお店で鮟鱇鍋。 この店に通いたいがための引越しといっても過言ではない。 ちゃんと歩いて、かえって、その日は新居にお泊りしました。 ちなみに、新居では一本も煙草を吸っていない。 日曜日（11日目） さすがに疲れたから、昼前まで就寝。 キャンプ用の小さい鍋でお湯を沸かして、 コンビニで買ったドトールコーヒーを飲む。 TVが入っていたダンボールとか、無駄なものを実家に戻すべく 車に詰め込み。 早めのランチを食べに、神楽坂まで散歩。 イタリアンを食べました。鶏料理。 発芽玄米のフォカッチャがおいしかったけど、なんか 塩がしょっぱかった。 全てが塩辛いと感じる今日この頃ですね。 シェフが10年後の高原（サッカー）にそっくりで、びびり、 今度は夜もいってみようと思いました。 その足で、新宿ヨドバシカメラへ移動。 DVDプレイヤーとミニコンポを買いに行ったのですが、 ミニコンポで悩みすぎて、結局ミニコンポのみ購入。 いまどきミニコンポはすごいですねぇ。 ONKYOのやつ迷ったあげく、KENWOODのR-K711に決定！ まだ組み立ててないけど、楽しみです。 夜はオーケストラの練習に行きました。 すごい人が少なくて寂しかったけど、楽器はやっぱり楽しいですね。 この日は車で実家に帰り、途中でラーメンを食べる。 煙草すいたくなったから、ラーメンはもうしばらく控えることを誓う。 ラーメン断ちと煙草断ちはかなり似たような感覚ですね。 たまに食べたくなるけど、食べると若干後悔する、みたいな。笑 先週末の日記を読んでいて思い出すと、 煙草への欲求はだいぶ減ってきてるんだなぁって思う。 そろそろ1本くらいいいかなって思い始めているので、 用心しよう。 そんな週末でした、長くなってしまった。 読んでくれた方、お付き合いありがとうです。
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| 大波でもない、小波でもない、終始さざなみ状態。 「たばこ吸いたいなぁ」ってなんとなくずっと思う状態。 昨日の夕方から続いています。 吸おうと思うほど強くもなく、気にならないほど弱くもなく、 非常に不安定な感じ。 なんでだろう。 きっと月末だからだ！ そうだそうだ。
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| 昨日帰りに軽く飲みにいったら、隣でタバコを吸っている人がいた。 喫煙時代から思っていたことだけど、灰皿にタバコを放置するのはやめてほしい。煙の行き先はちゃんと確認してほしい。 帰ったら自分がすごいタバコくさくなっていることに気づいてちょっと嫌だった。反面いやだと思った自分にちょっとうれしかった。 不思議なのは、飲んでもそこまで吸いたくならないということ。 飲みに行くことをリスクと考えていたけど、そうでもないことに安心。 順調に見えるけど、逆になにか落とし穴がありそうで怖いです。
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| 「やったね！1週間達成！」って表示された。 子供じみてるけど、妙にうれしいですね。 つらいと書いたら、一杯コメントを頂いた。 助かりますね。
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| 昨日はつらかったです。 本気で吸おうかと思いました。 我慢できるとは思いませんでした。 よくわかりませんが、ニコチンが体からなくなってるから 我慢できたのかなと思います。 いやぁ、本当につらかった。 一昨日金沢から蟹をたくさん送っていたので、 家族で蟹くって、酒飲んだら紛れたような気がする。 いま書いていても思い出すくらいの吸い魔？が襲ってきますね。 これが続いたらちょっと自信がないなって思います。
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| 気づいたら、もう6日もたっていた。 もうすぐ1週間だ。 タバコを吸わないことに対する不安は、もうほとんどない。 初日は、吸わないで一日過ごすことなんて あるのだろうかと思っていたけど、吸わないことが、ちょっと普通になってきた。 一番すごかったのは、タバコを吸う夢を見たこと。3日目の夜くらい。 っていうか、たぶん夢だったと思う。と今でも思うくらいリアルだった。 すっちゃったなぁって残念に思っていたら、どうも夢だったことに 気づいて、ほっとした。 そのおかげが、吸いたくなっても我慢するのがつらくなくなった。 というわけで、週末はこんな感じでした↓ 金曜日（2日目）は部屋をひたすら部屋を片付け。一人暮らし準備。 漫画を売りに行ったら、思ったより高値でうれしかった。 タバコを吸いたくなっていたけど、1日目を乗り越えた充実感で なんとか乗り切った。お酒は飲まないようにした。 土曜日（3日目）は会社の人々とBBQ。 あえて車で行って、お酒を飲まず、ひたすら働いたおかげで 吸わずにすんだ。でも、すごい吸いたかった。 この日タバコを吸う夢をみた。あれは夢だったのだろうか。 日、月で金沢に旅行に行ってきた。 2日間でお鮨を2回も食べにいった。魚は最高だ。 21世紀美術館というのはなかなかよい美術館だった。 結構予定がつまっていたせいか、特にタバコは吸いたくならなかった。 一杯歩いた。 甲箱蟹のさばきかたを鮨屋で盗み見て、家でためしたらうまくいった。 蟹はほじくりながらたべるより、ほじってから食べたほうがおいしい。 ガスえびをはじめてたべた。 名前だけ知っていて、おいしいとは聞いていたけど、本当においしかった。 家に帰ってから吸いたくなったけど、気づいたら寝てた。 まぁ、そんなところです。 まだ吸いたいという気持ちはたまにふつふつとわいてくる。 そして、吸おうとおもってしまうこともある。 吸いたいと気持ちがなくなるのはいつ頃になるのだろうか。
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| そろそろ帰ろうかな。 とりあえず、会社にいる間は吸わなかった。 これまでに比べたら結構な進歩だと思う。 常にガムとかフリスクとか食べている状態。 貧乏ゆすりがとまらなくて、妙に落ち着かない。 吸えば落ち着くような気がする誘惑にかられる。 でも、ぐっと我慢。 それが、今までの禁煙と今の禁煙との大きな違い。 自分はいつでもやめられると思って、 我慢しないで禁煙しようとしていたらしい。 そんなことできるわけないので、今回はちゃんと我慢する。 つらいことを受け入れる覚悟をする。 もうやめたいと決めた。 そう思うと、結構我慢できるような気もするし、 そうじゃないような気も・・・。 いまはひたすら、今日、吸わずに寝られるかどうかが 不安です。 P.S. コメントくださった方、ありがとうございました。 がんばります。
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