| 一年たちました、卒煙します。 |
2008-05-20 11:25:39 |
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おかげさまで今日で一年になりました。 何事も長続きしない私が、30数年たばこを吸ってきて、禁煙を一年も続けられたのは、皆さんのおかげと思います。思えば最もつらかったのは、やはり最初の一週間でした。 一ヶ月間はそわそわしていました。3ヶ月を超えたあたりから、吸わないことが気にならなくなってきました。 もうこれで大丈夫です。 これで卒煙することにします。 ありがとうございました。
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| 本日より減酒開始！ |
2008-01-05 21:16:15 |
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禁煙とは関係ありませんが、今まで20数年間、ほとんど毎日飲んできたお酒を今日から減酒します。依存症ではありませんが、普段はﾋﾞｰﾙで毎日大瓶2本、休みの前はもっと飲んでいました。 多量飲酒に近いと思います。 とりあえず、今月一杯は、禁酒し、来月からは、適量と言われる量を週に2、3日程度にします。 禁煙はおかげさまで順調です。
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| 祝6ヶ月！ |
2007-11-19 23:15:17 |
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禁煙開始日が5月21日なので、明後日が半年の節目と思ってましたが、見てみたらクラッカーが二つ噴いてました。 最近はタバコのことを思うことも少なくなりこのままいけそうなので、卒煙のタイミングをどうしようかと考えてます。 あと半年がんばって、一年目の記念日に卒煙することにします。もうしばらく森にはお世話になります！
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| どんどん進んでます |
2007-10-03 21:30:46 |
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いよいよ規制もここまできました。 スモーカーとノンスモーカーの共存はなくなるのでしょうね。
【ワシントン＝ＵＳＡ ＴＯＤＡＹ（ウェンディ・コッチ）】カリフォルニア州の２市がアパートやマンション内での喫煙を全面的に禁止する条例を定めようとしている。
カラバサス市は１０月２日、アパートやマンション内での喫煙を禁止する条例を採決した（現時点では結果は不明）。すでに入居している喫煙者は例外扱いとするが、新しく建てられる１５戸以上のアパートやマンションでは全面禁止にするという。
ベルモント市も９日に同様の内容の条例案を採決。可決されると、同じ建物に住む住民の苦情に対し、何らかの措置をとらないと罰金か退去を求められる。
３０州の公衆衛生局が防火、清掃コストの軽減を含め、経済性と健康の両面から禁煙を勧めており、この５年間に数千のアパートやマンションが全面禁煙に踏み切っている。９月にはガーディアン・マネジメント社がオレゴン州とワシントン州で管理している８０００戸の住宅の禁煙を決めた。
禁煙条例は時代の流れだが、「自宅内までも禁煙の対象にするのは公民権および不動産所有の自由に反する」との意見も根強い。
こうした反発を受けてオークランド市は先月、先に可決されていた禁煙条例から、アパートとマンション内での禁止条項を削除した。
(c) 2007, USA TODAY International. Distributed by Tribune Media Services International.
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| タバコをやめると |
2007-09-29 09:52:47 |
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以前、タバコをやめた人から聞いたのですが、タバコをやめて日が経つと、ある日何かの拍子で肺にたまっていた黒いものが吐き出されたそうです。 私は4ヶ月以上たちましたが、そのようなことはありません。 どなたか、経験された方はいらっしゃいますでしょうか？
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| 4ヶ月達成！ |
2007-09-20 13:00:06 |
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自分でも信じられませんが、今日で4ヶ月になりました。 感覚としては、単に吸う人が禁煙しているという感じで、まだ本当のノンスモーカーにはほど遠いのが実感です。 吸いたいかと聞かれれば、正直「吸いたい」と答えると思います。ただ、変化もあります。 それは、禁煙したことでたばこの害と本質を実感することができるようになり、吸わないという決意が強くなった点です。 また、禁煙のつらさはもうごめんです。 なので、「吸う生活に戻りますか？」と聞かれれば、躊躇なく「いいえ」と答えるでしょう。
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| タバコの味 |
2007-09-15 18:26:56 |
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30数年吸ってきましたが、年代ごとに思い出すとこんな感じでしょうか
10代−タバコは非常にまずいが、かっこつけるためにがんばって吸う
20代−まだタバコをうまいとは思わないが、当時はほとんどの男性が吸っていたし、大人として吸うのが自然のことと考えていた。
30代−だんだんタバコがおいしくなってくる。たばこは生活する上で欠かすことのできない物と考える。
40代−タバコがおいしい。 タバコなしでは、仕事も生活も成り立たないような気がする。
50台−味といいにおいといい、タバコが本当においしい。 しかし、いつかはやめないといけないと考えるようになる。将来の危機感を感じ、禁煙を決心する。
年数を経るにしたがい、だんだん耐性がついてきて中毒が強くなっていきます。
やめてよかったと思います。
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| 私はにぶい |
2007-09-13 23:32:12 |
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ん十年も吸ってきて今頃わかったなんて、本当に自分はとろいと思う。 吸うたびに、体中、血液だの細胞だの神経だの、、、にすごい負担をかけているのに、自分はエネルギーとか癒しを大気から吸収するような気になって、深く吸ってました。 吸ってた時は、屁理屈こねても何でも、とにかく吸いたい。 禁煙してはじめて健康の価値に気づきはじめました。 そして、タバコとはいかに黒い産業なのかということも。
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| やめて良かったこと |
2007-09-11 17:38:53 |
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最近ビルの中は全館禁煙だし、外の喫煙所も限られてて吸う場所がない。 特に今日みたいな雨の日は、濡れる覚悟で外で吸うか、喫茶店で吸うしかなく、よく困ったものだ。 何とか吸えても、一時間後にはまた吸う場所探ししなければならず、ずいぶん不便な思いをした。今から思えば、「吸わなきゃいい」と言えるのだが、吸ってたころはそうは行かない、何せ中毒だから。つくづくやめて良かったと思う。
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| 久しぶりの海 |
2007-09-08 22:29:50 |
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酷暑と台風が過ぎ、久しぶりに海辺のドライブしました。（禁煙後はじめて） 以前は運転の合間に吸っていたけど、もうそれはナシ。 潮風を胸いっぱい吸って、気持ちのいい一日でした。
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