禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 今までの最長記録を更新中♪ とにかく煙草のことを出来るだけ忘れる！ これが私にはあってるみたい。 頭のぼーっとした感じはなかなか取れないけど、 ニコチンは確実に消えてくれてるのでしょう。 明日はいよいよ10日目。 魔の飲み会もありますが、気合をいれて臨みます！
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| ここ数日、ふわふわする感覚にとらわれています。 以前長距離フェリー（大きいやつ）に乗った時 こんな感じになったなあ。 地面が動いてますヽ(￣ー￣ )ノ)) ニコチンよ、早く出て行っておくれ。 そういえば来月また長距離フェリーに乗るんだけど、 「退屈」が一番怖いんだよねぇ…。 21時間半も船の上でじっとしてなきゃいけないから、 暇つぶしに煙草…ってことにならないといいんですが。 どうか船内で煙草売ってませんように(T人T) オネガイ！
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| 自分をだましながらもなんとか1週間達成しました。 「3日で挫折」を2度繰り返し、 ようやく1週間禁煙することができました！ 私はあまり日記は書いてませんが、みなさんが言うようにこの禁煙の森はすごく心の支えになっています。 次は10日・2週間と延ばしていきたいです♪ でも、今週金曜は知人と飲む予定が…。 しかもその人は、かつて私が吸っていた銘柄と同じたばこを吸ってるんです。どうやって誘惑をかわせばいいんでしょうか。。
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| 魔の３日をやっとこさ越えて、だいぶ体も楽になってきた時。 「吸わなくても大丈夫」というよりも、 煙草の存在を忘れる時間の方が増えてきてて、 正直『順調だな〜♪』と思ってた矢先。 知り合いにお酒をいただいて 本当は３週間越えたら飲もうと思ってたんだけど、 父が「飲みたい」と言うので開けることにしました。 この時点では「もうここまで来たんだから大丈夫」と 甘い考えでございました。。 完璧油断した〜〜（涙） 酔っ払った私は 「な〜んかつまみでも買いに行こ〜っと」なんて ご陽気にコンビニへ行き、 全くの無意識で煙草を買い、 酔いにまかせて吸っておりました。。 なんともはや、、 タバオ君の誘惑を必死にかわしていたのに、 お酒君がグルだってことを忘れていた。 みなさまも、ゆめゆめ油断なさらぬようお気をつけ下さい（泣）
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| 今まで朝が嫌いでしょうがなかった。 体が重くて、起き上がりたくない。 睡眠時間は充分なはずなのに、まだまだ寝ていたい…。 それが今日、目覚ましよりも早く目が覚めた。 意外なぐらい頭がすっきりしてる。 禁煙のプラスの効果が現れ始めてるのかな？ 朝の一本が欲しいのは今日もあり。とにかく耐える。 今日はなんだか肺が苦しい。。 煙草を吸いまくった次の日みたいな感じ。 何かで読んだけど、肺の表面が再生してるときに 咳や痰が出るってあったからそれかな？
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| みなさんの日記読んでると、やっぱり3日目ぐらいまでは相当辛いみたいですね〜； 私もずっと舌がピリピリしてます。これも離脱症状なんでしょうか？ それともフリスクの食べすぎ！？ 相変わらず頭はぼんやり。 でも今の所「吸いたい」とは思いませんな。いいかも♪
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| 煙草を吸い始めてから6年。 1日（24時間）たりとも我慢できなかった私。 先日初めて30時間禁煙を達成しました。（禁煙と呼べないかもしれませんが…） でも結局は吸ってしまいました。。 で、改めて禁煙開始です。 すでに頭がなんだかボーっとしてツライですが、今度こそめげずに続けていきたいです！！
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