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タバコについて
禁煙グッズ
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| ほんの１ヶ月弱前の頃のニコチン大魔王は俺の財布の中身を気にすることなくタバコを買わせ続け、人の体調も無視して吸わせ続けるほど強大な力を持ってました。もうやめてやると言うと、いつもせせら笑って人を見下して、ニヤついてました。。。しかし、こいつの正体はカラ威張りヤロウです。 面白いことに1日、やつの言うことを聞かないでいるたびに段々小さくなっていくんです。そりゃ最初は死ぬ物狂いで向こうさんも吸わそうとしてきますけどね。。。１日我慢して健康になっていくさまを実感して、また１日ってすごしていくと、いつのまにやらヨレヨレの姿になってます。 たまーに入ってきたニコチンのおかげで、ちょっと力をもりかえしてきても、その姿は小さく哀れです。でこピンではるか遠くまでとんでいきそうなくらい弱いです。そして俺は、勝ち誇ったように笑うんです。もうテメーなんざの言うなりにはならんわいってね。 みなさん、がんばって下さい。自分としては、ニコチンパット貼ってるかたは剥がして戦って欲しいです。すぐに吸わそうとするニコチン悪魔がでてくるでしょう。でもびびらず正体を見抜いて、負けないでください。もとから吸わない人や、やめた人は平気なんですよ。その事実も、もっとよく考えて 負けないで下さい。
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| ニコチン禁断症状が。。。何故今頃とおもいをめぐらすと最近始めた仕事場での副流煙のせいと断定。そこは単純労働作業なので喫煙率がほぼ１００パーセント。逃げようにもどこからともなく休憩のたびに匂ってきて逃げ場がありません。息をとめて通り過ぎたりしてるくらいです。 多分喫煙経験者が禁煙してるときの微々たるニコチン吸収は吸ってるとき以上に麻薬効果抜群のような気がします。ニコチンパットやニコレットがきれたとき襲う禁断症状はこの日記をみていてもわかりますしね。 喫煙場所が別れていればいいんですが。。プレハブの事務所の中は白い煙がもくもくとしています。外へでても敷地内あちこちで喫煙しています。 マスクをするしかなさそうです。 でも風邪がはやりだすときに、いつから風邪を引いてるほうがマスクをせず、引いてない人がマスクをするようになったんでしょうね。。。。。 俺が小さいときは、みんなにうつすといけないからマスクをしていきなさいと言われたもんです。 やり場のない怒りをどこにぶつければいいのやら、、、タバコ天国の職場とはいえ、またニコチン禁断症状に襲われたときに耐えなきゃいけない苦しみがこいつらのせいかと思うとぶん殴りたくなります。。。。 よって喫煙をしてる方が心配している、飲み会などはいかないほうが懸命ですね。そのとき大丈夫でも、帰ったあとにニコチン禁断症状がでるように思います。今日は非常に吸いたい気持ちが強かった、なんて時は前の日などに間接的にニコチン摂取してないか考えてみて下さい。
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| ついに禁煙から２２日目にして新着メンバーの欄から名前が消えてしまいました＾＾； 今日は禁煙して運動（肉体労働）をはじめてから、はじめてしっかり睡眠できました。寝起きに感動です。筋肉の疲れと体のだるさも手伝って、ほんと深く眠ってしまうと起きれないのに、なんかすきっとしてるんです。 ベッドの中で眠い目をこすりながら感動してました。 ここからどこまで若返ることができるか、頑張ってみます。
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| ランニングシューズに走るための格好ってわけじゃないので適当なんですけど、私服だし駅まで走るかと走ってみました。１．５キロくらいの距離なんですけど、普通に走りきれるようになるのを目標にしています。 気管支と肺が痛くないし、酸素も体中に運び込まれるので肉体的にすごく辛いわけじゃないです。前はすごく辛いし嫌だったんですけどねぇ。 タバコさえすわなきゃ好き嫌いは別として人間は走れるものだと思いました笑 ずっとマラソンは嫌いと思っていたのはどうやらタバコのせいだったみたいです＾＾；
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| ただいまコーヒーをパソコンのデスクに取り付けたドリンクホルダーにいれ飲みながらこれを書いています。パソコンを買った当時はパソコンに電源をいれホルダーにコーヒーカップを置きネットチャットなどしながらコーヒーをのみタバコを吸うというのが慎ましやかな俺の楽しみでした。 ＰＣを買う前の学生のころとかは、これが結構憧れだったんです。 こんなの思い出すと吸いたくなるのでやめますｗ とりあえず、２０日達成した今はときたまやることがないときとか、いつもタバコ吸っていた状況のときとかにタバコを思い出す程度です。 実際にコンビニや自販機にいってタバコを買いたい衝動とかには駆られません。自分は禁煙をはじめるときに、これで最後といって吸うのをやめました。ニコチンパッチやニコレットなどは使っていません。ガムや飴やパイポなども使っていません。体調が（特に心臓が痛かったので）悪くなっていたので、やめるのにも必然的に気合がはいりました＾＾； そうそう、微妙に蚊取り線香中毒という噂もあります（笑） なにはともあれ２０日間禁煙達成。吸いたい衝動を我慢したりしていないのでもう卒煙でもいいかなぁと思ってます＾＾；まだ早いでしょうか？ このあとの落とし穴があるんだぞっていうのがあったら教えてくださいま。せ。
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| プチ断食してみようかなっと考えております。 今日は副流煙を結構風にのってダイレクトに吸ってしまいました＞＜ 気持ち悪くて吐きそうでした。。。。 同時に確実にニコチンを吸収してしまったなっと。。。また禁断症状に見舞われるかドキドキでしたが、非常に体が疲れているので、そんなことを思うことなくこのまま寝れそうです＾＾ 明日はなんと２０日達成です。楽しみだｗ
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| 体の中の毒素を全部抜いてやりたい感情にかられます＾＾ 断食はいいんでしょうねぇ〜。タバコ吸っていたときはコーヒーばっかりでミネラルウォーターなんて絶対やだって思ったんですけど、飲みながら汗をかいてを繰り返したら体のなかの水分がミネラルウォーターになる感じがします（笑） ミネラルウォーターよりアルカリイオン水のほうがいいのかなぁ。
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| タバコをやめてから、健康に気を使えるようになりました。今までは、どうせタバコ吸ってるしってあきらめてたような気がします。 今なら、運動したり体にいいもの食べたりしたら血が文字通りさらさらで真っ赤になってる気がするし、あるある大事典でやってることも禁煙したからこそ、やってみようかなって思えたりします。 このまま健康オタクに走ろうかな＾＾
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| 今日はロングドライブにいってきました。 もう完璧にニコチン依存からは脱出してるとおもうんですが、手持ち無沙汰のときに吸わない分、なにしていいかわからず、ちょっとタバコのことを考えてしまいました＾＾； 吸う気がないのにタバコのことを考えてしまうのは、間のもたないこの時間の解決策をまだ見つけてないからかもしれません。。。。。
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一本だけといって吸ってしまったときは節約した本数を一気に吸う×ゲームを自らに課しているのだが。。。もし誘惑に負け一本吸ってしまったら、もう３００本も吸わなきゃならないことに＾＾；
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