禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 念願だった、二個クラッカーを見ることが出来ました。 ようやく半年。もう半年。 この森に来ることもほとんどなくなり、飲み会で隣の人がぷかぷかタバコ 吸ってても、一本お化けが現れることもまったくなく。 タバコが手もとにないと不安で不安でたまらなかったあの頃が、たった 半年前なんて、なんだか信じられない気分です。 ここまでくればもう、しっかり｢吸わなくなった人｣だなぁ。 ｢禁煙中｣は卒業です。 このまま、一年、3年、5年・・・と時間が流れて、いつか胸を張って ｢私は非喫煙者です｣と言える日が来ると誓います！！！ 今頑張ってる森の皆さんも、頑張ってください。 今苦しくても、みんなが言ってることだけど、苦しい時期は必ず終わります。 もしかしたら、今の苦しみが最大なのかも。 それを乗り越えたら、もう苦しみなんてないかもしれません。 えらそうですが、半年前は私も苦しかった。 乗り越えて、自分で自分を褒めましょう！！！
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| 今日で、禁煙日数が90日でした！びっくり。 この森に来るのもずいぶん久しぶり･･･。 皆さん、お元気ですか？ 昨日は、友人6名プラス子どもたちとｶﾗｵｹへ。 大人6人中、4人が喫煙者でしたが、｢吸いたいなぁ｣とはもう思わず･･。 禁煙セラピーに書いてあった、｢喫煙者はすごいスピードで火をつけては消している｣という 一文に、妙に納得できました。 吸ってるときは全然気づかなかったけど、｢また吸うの！？｣くらいな速さで 火をつけるし、｢もう消すの！？｣くらいな速さで消しているように見えました。 これはホントに、無駄遣いですね･･。 夏までに完全禁煙！を目指して始めた3ヶ月前。 今では、あのときの自分の勇気とがんばりを心から褒めてあげたいと思います。 ・・あれ？ 3ヶ月で、何か｢ｵﾒﾃﾞﾄｳ｣的な画面が出る･･んじゃなかったかな？ 明日の朝には見れるかな。 うふ〜楽しみ♪
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| やっと！念願の「たいへんよく頑張りました」を、自分の画面で見ることが出来ましたo(*^▽^*)o ほんとに、長かった･･･ でも、今日まで頑張ってこれて、本当に良かったです。 ほんとに、この森に出会っていなかったら･･ みなさんの応援コメントがなかったら･･･ きっと、いや絶対今頃、タスポを手にドトールの喫煙席で一服しながら 「やめたいなぁ」とつぶやいていたはず。 あぁ、ホントにやめられて良かった。 今日はしっかり喜んで、喜びを体中で噛み締めて味わって、 この喜びを忘れないで、この先も継続して頑張って行きたいと思います。 こんなに嬉しい気持ちになったのだから、この気持ちを後悔で濁さないように、 また気持ちを引き締めて頑張ります！
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| 今日、機会があったので職場の仲間に禁煙していることを打ち明けました。 社員「spooonさん、taspo作りました？僕まだなんですよー面倒くさくないですか？」 私（にやりと笑って）「タバコ、やめました！」 社員「えっ！？えっ！！？？いつから？マジっすか！？」 私「はい〜もうすぐ一ヶ月になるんです〜＾＾」 社員「えー･･･マジっすかー・・・すげー！」 それを聞いていた非喫煙者の同僚が横から加わり 同僚「え？spooonさんもうtaspoつくったの？」 私「タバコ、やめたの〜♪」 同僚「え〜〜〜〜〜〜〜！！！すごーい！今どれくらい？」 私「もうすぐ一ヶ月だよ〜」 同僚「うわーそれはすごい。うちの旦那、やめるやめるって言ってて全然 やめれないから、一ヶ月やめるのってものすごいことだってわかるよー。 いや、ほんと尊敬する！」 いや〜〜〜〜気分良かった！ 一ヶ月、黙って禁煙してきてよかった！ タバコを吸っている人にはもちろん、吸っていない人にも、「一ヶ月はすごい」と 褒めてもらえました＾＾ うー嬉しい･･･ あと４日で一ヶ月。 とりあえず、ここまできたので一ヶ月達成は間違いないと思います。 あと４日は、何があっても吸わない自信があるし。 この先、吸わない生活が長くなったとき、今日褒められて嬉しかったこと、 みんなの驚いた顔、忘れないで思い出せるようにしておきたいなぁ。
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| 今まで、毎朝出勤前に、ドトールに寄ってブレンドコーヒーを飲みながら 窓際の席でゆっくり一服するのが習慣だった。 ドトールの店員さんにもすっかり覚えられ、レジに並べばにっこり笑顔で ブレンドが出てくるぐらいになった（笑）。 でも、禁煙してから、ドトールには行かなくなった。 なんとなく、行ったらまたあの席に座りたいし、でも喫煙ゾーンの一番奥の、 あの窓際の席に座ったら、きっと吸いたくなってしまうと思ったから。 もうすぐ一ヶ月。 いまだ、行けてない。 その代わり、家でコーヒーを飲む回数が増えた。 今までは、一日1.5Lくらいアイスティーを飲んでいたのだけど、いまそれが アイスコーヒーに変わっている。 高校時代から、ずーーーっと大好きだった銘柄のアイスティーを、ほとんど 飲まなくなった自分に驚き。 この味覚の変化は、なんだか寂しい･･･ しかも、アイスコーヒーはもちろん加糖で、コーヒー1：牛乳3くらいの割合で 飲んでいるからか･･･ みるみる太ってきた！ もともとあまり太らない体質だった･･はずなんだけど、今は、一人目出産後 体重が戻らなかったときと同じ体重になってしまった。 このとき、周りの友達は太ってないよといってくれたけど、二人目出産後 しっかり痩せた私を見て、「あの時は言えなかったけど、やっぱり太ってたよね（笑）」と みんなに言われた、そのときの体重と同じになってしまった･････ やばいやばいやばい・・・ 昨夜、緊急に腹筋とかしてみたら、そのせいか夜中にふくらはぎがつった。 こむらがえりっていうんだっけ・・。 両隣で眠る子どもたちを起こさないように、一人無言でのたうちまわりながら 「デブだからか！？太ったからな！？」と自問自答していました。 えーどうしよう。 と言いながら今もコーヒーのみたいんだけど。 旦那に「オレはデブと結婚した覚えはないからな。太ったら結婚詐欺だからな」と 結婚当初から言われ続けてるのに･･ やばいよぅ いまに、プロフィール写真のおでんくんそっくりになってしまうかも・・・
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| あっ正確には明日までGWなんですけど（汗）。 単身赴任してた旦那が、この連休帰ってきてました。 やつはもちろん（？）喫煙者。 やめる気はまったくないそうです。 私がタバコをやめることも、反対こそしないものの、あまり喜ばしいことでは ないなぁ・・って感じでした。 そんな旦那。 子供のいる場所ではタバコを吸わない、というのが夫婦共通のルールだったので 家族そろっているときは大丈夫だったのですが、夜子どもたちが寝た途端、 車から灰皿を持ち出し、居間でスパスパ。 この瞬間が、一番怖かったー･･･。 目の前で、一番身近な人が、おいしそうにゆったり一服なんかしちゃったら、 一本おばけの餌食になるんじゃないかと･･。 でも、大丈夫でした！ 連休中、外出先や夜部屋の中で、どれほど旦那がタバコを吸おうとも 一本お化けは現れませんでした。 まぁ、もともと私は1ﾐﾘのタバコで、旦那のは重すぎて吸う気も起きなかったというのも あるんだけど。 はぁ〜このGWまでに、この状態までこれるようになっているのがひそかな目標だったので、 すごくほっとしたし嬉しかった〜。 こんなところで負けたくないもんね！ 来週は、いよいよ喫煙者の友人とランチです。 すごく楽しみなんだけど、彼女はけっこう吸うからなぁ・・。 ただ、彼女のタバコも重いので、大丈夫･･かな。 明日には3週間達成！ 来週でとうとう1ヶ月です。 吸ったつもり貯金も、貯金することすら忘れてしまって、左の節約金額ほど 貯まっていないだろうというのがちょっと情けないんだけど＾＾； 1ヶ月過ぎたら、周りの人にも公表しちゃおうかな〜♪ 「私、タバコ吸うのやめたんですぅ♪」って（年甲斐もなくかわいこぶったりして） うひひ楽しみぃ☆
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| 今日で、15日達成。 ちょうど半月。 節約金額は、今の時点で4985円。 うー、5000円ピッタリの表示が見たい！！何時間後だ？？ 禁煙本数も300本を超えた。 なんか、すごいなぁ。 地味な吸い魔はときどき「どぉ？」って声かけてくるけど、全然気にならなく なってきた。 ここ数日、禁煙セラピーを読み返して気づいたこと。 禁煙に踏み切る前、背中を押してもらおうと思って読んだ本だけど、 どうしても、なにかがひっかかってしまってた。 「タバコをおいしいと思って吸っている人なんていない。」とか 「喫煙者はタバコの奴隷生活なのだ」とか。 納得できる部分も多々あったし、目からウロコな部分もたくさんあったんだけど、 部分的に、というか単語的に気に入らなくて（失礼ですね）納得できなかった ところがあった。 「最後の一本」のプレッシャーにもかなり負けそうだった。 「目をしっかり開いて」「強い決意を持って」「中途半端に走り出さないで」 ･･具体的に、自分が今どうなのか、この決意は本当に強いのか、中途半端なのか、 精神力で頑張ろうとしてるだけなのか･･･ 迷いの渦に入り込みそうでした。 でも。なんとか。 迷いを乗り越えて、禁煙生活15日を過ぎて、この納得いかなかった部分も 少しずつ、ゆっくりだけど、理解できるようになって来ました。 素直な気持ちで読んでいた、つもりだったけど、やっぱり反発したい気持ちも あったのかもなぁ。 もちろん今でも100％賛成！ということはないけど、書かれていることを素直に 理解、納得することは出来ていると思う。 とはいえ、まだまだ１５日。 いつか、気づいたら5年経ってた、10年経ってたとなるように、 自然に、頑張ります。 自分がタバコを吸ってたなんて、信じられなーい！と思えるくらい、喫煙時代が 遠い過去に思える日まで。 頑張りすぎず、頑張ります☆
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| 片付け物をしてて、ふと、とある引き出しを開けたら ・・たっタバコの箱が！！！？？？ なんでなんでなんでなんでなんで 全部吸い終わって捨てたはずなのに ちゃんと確認して、家に残ってるタバコは一本もないはずなのに どうしてこんなところに、見覚えのあるピンクのかわいらしい箱がちょこんと はいっているのだろう･･ もしかして、最後の一本とか入ってたりしたらどうしよう･･ 開けてみようかな・・ でももし一本入ってたら、吸いたくなっちゃうかな･･ もし吸いたくなっちゃったらどうしよう･･ でももしこのまま中を見ないで捨てたら、かえって気になって吸いたくなるかも知れない･･ 頭の中は、突然のことに大パニック。 おそらくのんびり眠っていた一本お化けも、突然の登場チャンスに慌ててる感じ。 どーしよどーしよどーしよ・・ 意を決して、開けてみた。 ･･カラだった。 というか、いつもの癖で、ライターだけが入ってた。 なんだよ〜〜〜〜・・ すごくほっとした。 全身の力が抜けた。 と同時に、最初に発見したとき、ちょっとの嬉しさもなく、 「げっ！」て気持ちだけだった自分が、ちょっと嬉しかった。 吸い魔との戦いにならなくて良かった。 なんだかんだで、もう１０日。 長かったなぁ。でも早かったなぁ。
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| 無事、紙吹雪を見ることが出来ました(￣(エ)￣)ｖ 今朝、8時10分･･何をしていたかというと･･。 今朝子どもが布団に大きな地図を描いており、シーツから布団カバー、布団本体まで びっしょりぐっしょり（昨日洗濯したばかりだったのに･･･涙）。 それらを洗濯機にぶち込み、スピードコースで回してから朝食を作り、 子どもをせかしつつガブガブッと食事を済ませ、朝の身支度をバタバタ･･。 布団干して洗濯物干して、下の子供を保育園に送っていってダッシュで帰ってきて お茶碗洗って仕事の荷物持って、バス停に並んだら･･ 8時50分でした（＾-＾;） あ〜私の記念すべき一週間目が、慌ただしく過ぎてしまっていました。 でも、きっと今までなら、この時間のない朝の風景の中でも、無理やり タバコを数時間を確保していたんだなぁ。 バスの時間を遅らせてでも、洗濯物干すのをやめてでも、きっと吸ってたなぁ。 そう思うと、タバコを吸わず家事を優先できるようになった自分、ちょっと偉い。 で。 朝は慌ただしかったので、お昼ご飯はちょっとトクベツに好きなもの食べちゃおうかな♪と 思ってたけど、私が上がる10分前に同僚がオーダーミス･･･。 捨てるのももったいないし、嫌いなものでもなかったから、上がってからそれを 食べました（もちろん有料）。 温め直してもらったら、うーん水分飛んじゃって煮詰まった感アリアリの、 濃厚なパスタが出来上がりまた。 あぁまぁ気にスンナ。 お昼はともかく、自分にご褒美でも買っちゃおうじゃないか! 最近ちょっとふっくら（いえ、でっぷり）してきたし、体脂肪計でも 買っちゃおうかなっと電器屋さんへ。 体重計は、100ｇ単位で測れるやつだからまだ買い換えなくていいので、 体脂肪計だけが欲しいのよ〜。 。。と電器屋へ向かったけど、もういまどきそんなもの売ってないらしい。 廃盤になっちゃったんだって。精度も落ちるし。 今は体脂肪計つき体重計がメジャーで、1万前後のものが売れ筋とか。 ・・えっと、まだそんなに節約できてないし･･･ まぁ〜･･今回は見逃そう、と思い、帰宅するためバス停に向かうと･･。 えぇ。バスは、3分前に過ぎ去った模様。 いつも遅れてくるから、まだ大丈夫かな?と思って待ってみたけど、 5分経ってもバスは来ない。 同じように「なかなか来ないねぇ」とつぶやくおじさまがいたので、 「○○行きのバスってもう行っちゃいました?」と聞いたら、ものすごく ビックリして「えっ！！！今さっき行っちゃったけど!?」と。大きな声で。 そっかーじゃあ次のバス････は、20分後!? あの。 もしかして、私 今日、とってもついてない????? ひょっとして、アンラッキーってやつ????? んー・・どしよ。 これからどこかへ一人お祝いプレゼントでも買いに行っちゃおうかな。 でも、今日のこのツイてなさ具合だと、なんか不幸な出来事が待っていそうな 気もする･･。 ･･今日は紙吹雪が見れたからいいやってことで、10日達成記念日にお祝いしようかな（＾＾;） 何はともあれ!! よく頑張った!私!えら〜〜〜〜〜い！！！ これからも、また一日一日積み重ねて頑張るぞぅ!! おぅ！
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| 明日で、ようやく一週間です。 長かったなぁ･･。 なんか、禁煙してる本人としては、苦しく長い一週間だったんだけど、 はたから見れば「まだ一週間（笑）」って感じなんだろうな。 とか思っちゃうと、ちょっと悔しい。 でも。 私的に、なんかさらっと来た一週間の様でもあったけど、この一週間を 超えることが出来なくて、先月からなんどもなんどもなんども挫折してきたんだった。 部屋がタバコ臭くなくなった。 洗濯物のいい匂いが、すごく感じられるようになった。 いつでも子どもたちにチューできるようになった。 意味のある、一週間だった。 明日、朝8時10分を過ぎたら、一人でお祝いでもしようかな＾＾
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