禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 禁煙生活１０日が過ぎました。 たまに吸い魔は襲ってくるけど、 なんとかガマン出来るように･･･。 だけど、仕事から帰ってきてから自宅で飲むビールの量が 異常に増えています。 喫煙していたころは、毎日発泡酒１～２本で済んでいたけど、 今は１日平均５～６本ぐらい。 タバコを吸わなくなって、お金もあまり使わなくなると 思っていたけど、へそくりを使ってまで毎日のように ６缶入りのビールを購入しています。 ガマンしようと思うのだけれど、口もとがさびしいのは もちろん、タバコが吸えない分ビールに依存してきている･･･ 喫煙していた頃は、家の外の階段に腰掛け、ビール飲みながら 星空を見て一服するのがなによりもの至福の時だったけど 禁煙後の今ではＴＶを見ながらただひたすら水のように 身体にビールを流し込んでいる状況。 ニコチン中毒からアルコール中毒へ？ 最近は二日酔いなのか午前中ずっと胸やけが続いています。 結局は自分の精神力の問題だけど、一難去って又一難という状況です。
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| 毎日吸魔は襲ってくるけど、なんとかガマンしています。 だけど、他の森の仲間と同様、とうとう夢に出てくるようになりました。 １人隠れて吸って、しかも最高にウマいと感じながら吸うタバコ･･･ 夢の中の自分がうらやましくも感じます。 ５日達成して、変わったことは爪がピンク色に変わってきました。 今までは、「爪が真っ白だね」とかよく人に言われていたけど この変化だけはすごくうれしいです。 食事もおいしくなりました。 睡眠も以前とは比べ物にならないぐらい快眠になっています。 階段を上る足取りも軽くなっています。 だけど、だけど、１本でいいから吸いたい、吸ってみたい。 １本吸えたら、また辞めるから、どうしても吸いたい。 １口吸い込むだけでもいいし、１㎜のうすいタバコでも 構わない。 ここで吸っても誰にも迷惑かからないし･･･ この気持ちを乗り越える為には、あと何日自分と戦えばいいのかな･･･
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| 午前中はなんとか精神的にクリアできるようになってきた。 このまま昼からも何とかクリアできるかなと思ったら、商談に訪れた相手の方がかなりのチェーンスモーカー。なぜか今まで感じなかったのにタバコの においをすごくイヤなものに感じた。 自分が風邪をひいてるときに吸うタバコのような独特な変なにおい。 気持ち悪いのか、たばこが吸いたくなっているのか自分自身でも分からなく なって、とりあえず「ニコレット」を噛む。すると、しばらくしてから 心臓の鼓動が少し早くなってくるような気がした。変な動悸がする･･･ あまりニコレットに頼るのもダメなのかな・・ なんかとりとめのない文章になってきてるけど、自分が何をどうしたらいいか 分からなくなってきている。 とりあえずフリスクとパイポを口にしているときは、何とか落ち着いている。 昨日の森の皆さんからのコメントがなかったら、 間違いなく今日で挫折してたかも。 だけど、ほんとにこの状態から抜け出せる時がくるのかなぁ。。。
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| 24年間喫煙して今回初めての禁煙。2日目･･･ イライラはしないけど、脱力感っていうか精神的にまいってしまう･･･ 昨日は、夜寝る前にタバコの吸い魔に襲われて、我慢してると気持ち悪くなる。 昨日みたいな事は体験したくないと、今日は早速薬局でニコレットと 禁煙パイポを購入。 自分で決めたことだけど、ここまで我慢する必要があるのだろうか。 大好きなタバコで病気になってもしょうがないんじゃないかと 都合よく考えてる自分がいる。 もうすぐ２日目をクリア。 何日経過すれば楽になれるのかなぁ。。。
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