| 【とうとうこの日が】 |
2008-05-26 22:39:44 |
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明日でとうとう丸一年禁煙したことになります。
まだまだ夜勤明けとか吸いたくなる時もありますが、それも一瞬です。今までの利息を払うつもりでやり過ごします。
思えば一年前、祖父の墓参りに行ったのがきっかけでした。
それから身の回りに変化が出始めました。
私の親(が入る予定)の墓を建てる事になったり、私が一戸建ての家を購入するチャンスに恵まれたりです。
なんか人生の歯車が噛み合って、神様がグリグリ動かしている感じがします。
タバコと関係なくてすみません。この一年の変化を誰かに聞いてもらいたかったのです。
禁煙って本当に誰かに褒められるわけじゃあないし、孤独な戦いなので、森の方々の存在は本当にありがたかったです。
もう少し森にいようと思っています。もう少しよろしくお願いします。
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| 【ごほうび】 |
2008-01-31 06:38:40 |
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禁煙を始めてから毎月１万円ずつ貯めて、昨日からＴＤＲに来ています。
去年は喫煙場所を探してキョロキョロしたり、「ちょっと行ってくるわ！」と嫁をほったらかしにして、あとでブツブツ言われたり・・・いろいろ思い出すと感慨深いものがあります。
僕もずいぶん変わったなあ、僕でも変われるんだなあ。
禁煙って誰に褒められるわけでもないので、自分へのごほうびを用意するのがコツかも知れませんね。
今日は１時間早く入園出来るようです。楽しんで行ってきます！
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| 《年の瀬》 |
2007-12-23 23:28:19 |
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久しぶりに森にやって来ました。
ここ１・２ヶ月タバコを吸う夢も見なくなり、だいぶタバコを吸わない自分に慣れて来ました。
街に出て(元)馴染みの吸い殻入れが目に入っても、「今年の前半はこの前に立って吸ってたよなぁ」と、ようやく他人事のように思えるようになりました。
禁煙に成功すれば無敵になれる、と思っていましたが、それほど劇的に何かが変わるわけではないようです。
それよりむしろ「自分でもできた！」とひとりでほくそ笑むところに、禁煙の醍醐味がある気がします。
みなさま良いお年を！
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| 禁煙して良かったこと。 |
2007-07-16 14:38:51 |
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いつの間にか禁煙して５０日が経とうとしています。ここらでひとつ、禁煙しての変化を挙げていこうと思います。
【良かったこと】
・時間がうまく使えるようになった。(仕事の後や合間の一服がなくなって、すぐにジムや次の予定に移れるようになった)
・食欲が増えた。(香りとか楽しめるようになった)
・頭の回転が速くなった。(気がする)
・自分のタバコの匂いを気にしなくてよくなった。
【悪いこと】
・眠りが浅くなった。(夢を見るようになった。特にタバコを吸う夢や、悪夢系、うなされたり)
・睡眠時間が短くなった。(６時間ねると二度寝してもすぐ起きちゃう)
・寝相が悪くなった。(腰が痛い、疲れが取れにくい)
こうして挙げると、睡眠系のイヤなことが増えた気がするんですが、みなさんはどうですか？
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| 禁煙中の楽しみ(^O^) |
2007-07-07 22:13:11 |
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前も書きましたが、食事が美味しくて仕方ありません(>_<)もう朝からお腹が減って減って・・・。３食のご飯をしっかり食べて、更に３時のおやつにマクドのセット、深夜お夜食にラーメン行っちゃったりしています。体重はじわじわ増えていますが、タバコも食事もガマンとなると楽しみがなくなるので、３ヶ月の期間限定で「食べたいだけ食べる」ことにしています。森の皆さんは禁煙中の楽しみにどんなことをしていますか？
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| 過食症か？ |
2007-06-30 21:41:33 |
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え〜、禁煙して１ヶ月ちょいですが、吸いたい気持ちはなかなか治まらないくせに、食欲はかなり出てきています。今日も仕事が15時に終わってジムに行く前にちょっとお茶しにマクドに寄ったんですが、メガテリヤキセットをついつい食べてしまいました。もちろんジムの後でしっかり麻婆豆腐を食べました。禁煙中の食欲って皆さんどんな感じですか？
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昼休みですが、むちゃくちゃ吸いたいです。いま深呼吸しながら書いています。水もグビグビ飲んでいます。いつになったら楽になるんだろう(>_<)昨日も吸っちゃう夢を見ました。仕事が終わったら、ジムに直行しないと本当に吸っちゃいそう(ToT)
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| まだ吸ってない(>_<) |
2007-06-29 22:53:09 |
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ようやく１ヶ月が過ぎましたが・・・なかなか吸いたい気持ちは治まりません(>_<)夜勤明けなんて特に危険なのでこの度なんと！！ジムに通い始めました。「タバコを吸う空き時間を潰す」のが目的です。まだ１０日目くらいですが、仕事の後に２時間、筋トレして泳いでヘトヘトになったところで、お風呂入ってヒゲ剃って歯磨きして帰ります。タバコのことを考える暇を無くしたまま、寝ちゃいます。かなり贅沢ですが、浮いたタバコ代の使い途としてはなかなかいいかも、と自画自賛しています(^O^)
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| 吸いた〜い |
2007-06-24 15:51:22 |
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早出の出勤が終わりました！もうすぐ１ヶ月経とうというのに！でも言っちゃいます！
「吸いた〜い！！」いつも(禁煙前は)のコーヒーショップでたばこ吸いながらアイスコーヒー飲みた〜い(>_<)１本だけ、１本だけすっちゃだめ？
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僕は夜勤のある仕事に就いています。勿体ぶらずに言うと、介護職です。今日(昨日？)でタバコを控えてから３回目の夜勤でした。仕事中はそんな暇はありませんが、休憩時間になった直後は辛いですね(>_<)自販機に走ろうか、もしくは同僚に一本貰おうか、未だに数秒間考えてしまう自分がいます。そんなときは・・・喫煙場所に行かない！水飲んで仮眠室へ直行！とっとと寝ちゃいます。夜勤のある仕事に就いている方、どうされていますか？
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