禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| 今年一年禁煙と言う大きなテーマを抱え、長年出来なかった親知らずの抜歯、ハーフマラソンの完走と人生の転換期になった一年でした。 他にも禁煙開始で良かった事、悪かった事ありましたが、年が明ければ一年達成のカウントダウン…
|
|
||
| 長年のった営業車が10万キロを越え、リースアップする事になった。 そこで、車内の荷物の整理や掃除などをやってると・・・ 1年前に購入したと思われるタバコが出てきた。 長らく触っていないタバコのパッケージ。 そっと胸ポケットに入れてみると、質感と言うか、わずかな重みと言うか・・・ 「しっくり来るなぁ〜！！」 長年胸ポケットに必ずあった 「感覚」 を久しぶりに思い出してみたら、結構吸いたくなってしまった。
|
|
||
| え〜 まだ森を彷徨う「さんま」です。 本日、10ヶ月を迎えます。 「感無量」 やっと、1年が見えてきました。 「けむく」なりたい！！ 衝動は、まだありますから油断は出来ませんが、10ヶ月、色んな事もありましたので、なんとか吸わない自分で居られる自信もつきました。 皆さんの応援も出来ず、ただ、時々「森」を彷徨うだけになりつつあります。すんません。
|
|
||
| なんだかんだで、とりあえず ９ヶ月達成という事になりました。 また、頑張らないといけません。 気を抜くと、持って行かれそうな不安も抱えつつ・・・ 「まぁ吸わないだろう」という自信も持ちつつ・・・ 先輩諸氏 同輩の皆様 後輩の方々 退会せずに残っている皆々様 もうしばらく 宜しくお願い致します。
|
|
||
| 8月末。ある強烈なストレスに見舞われ、「禁煙」なんてどうでも良くなった・・・ 「吸いたくてしょうがない」が、「吸う事さえ、どうでもいい。」 吸わなかったが、心療内科への通院となってしまった。 更に、体重が6キロダウンして禁煙前に戻った。「良かったじゃない」と思う人も居るかもしれないが、1ヶ月未満で6キロも落ちると、とても体がついて行かない・・・ ここ一ヶ月私の口元にはパイポが復活している・・・ 禁煙9ヶ月色々ありますが、タバコのせいにするわけじゃないが、今までは強烈なストレスをタバコで回避出来てたのかもしれない・・・などと考えた。 ここに、日記を書ける程度には回復している訳だが・・・
|
|
||
| 何があっても、一生タバコは吸うツモリだったのが、「 ふ 」としたハズミで止めて、220日。 禁煙ランクは３段になっている。 「吸いたくないか？」と言われたら・・・ 「吸いたいと思う時もある。」って言う感想でしょうね。 このサイトに住んでるわけですから、卒業できていない「禁煙者」であるわけですね・・・ 非喫煙者ではない。 自分の 「禁煙」 を客観的に観察してたのが今のところ良かったのかな？
|
|
||
| 禁煙後、4ヶ月で5キロ増加。 その後、ジョギングを開始して3ヶ月…3キロ増加。合計8キロ増となってしまった！ 人生で一番重い体重を引きずってる。 このまま、体重が増え続けたら…ど どうしよう …
|
|
||
| いつまで、「森」に居るんだろう？ と考えてましたが・・・ ダブルクラッカーの炸裂を見ると「やっぱり居て良かった。」と思いますね〜 退会せずに、時々眺めながら1年までは、居座ろうかと考えてます。 この場では、皆さんの 「後押し」「励まし」 誠にありがとうございました。本当のところ、この「森」がなかったら私の禁煙は、あり得なかったと思ってます。 諸先輩方 「的確なアドバイスと考え方。そして、近い未来の自分の姿を見せていただきました。誠にありがとうございました。」 同輩方 「皆 同じような苦しみを耐えていることを共有出来ました。ありがとうございました。」 後輩方 「皆さんにコメントを残すことで、自分へのプレッシャーやモチベーション維持にさせていただいた事、ありがとうございました。」 まだ、パイポくわえてる若輩ではありますが、あと半年・・・ 「よろしく おねがいしあ〜す ！！」 ﾍﾟｺﾘ
|
|
||
| 3段になりました。 117日 あと4日で6ヶ月となります・・・ ちょうど、5ヶ月を迎えた頃は、なんだか無性にタバコが吸いたいと思ってましたが、その後１週間くらいで落ち着きました。 しばらくして、手放せなかった「ミンティア」ともサヨナラ・・・胸ポケットにはパイポだけとなり、パイポさえない日も加わり始めました。 しかし、記念日アタリはちょっと警戒しないと、意識するせいなのか・・・しばらく吸魔がまとわりつく感じがあります。 ジョギングで汗かいてるせいなのか、良く分かりませんが比較的好調な177日目であります。 「目指せ！！ シティマラソン！！」
|
|
||
| 5ヶ月となりました。日数にすると151日。 しか〜し、ここ数日、タバコが気になってしょうがない。 「煙たくなりたい！！」 という。願望？欲望？ なんでしょう？ 吸う事はないですが、こんな感情が続くと、飲み会の席で 「一本だけちょうだい。」 なんて事になるんだろうな〜 と思ってます。 何日ぶりか・・・忘れましたが、無意識に車の灰皿を引き出して 「我に返る。」ってな事が昨日ありました。 さて、今後どんな誘惑がくるのやら・・・
|