| そろそろピーク？ |
2008-06-07 09:29:29 |
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禁煙も今日で足掛け３日、そろそろ禁断症状のピークを越えれるんでしょうか。昨夜は強烈な喫煙欲求のため、大酒を喰らい、夜９時に寝ました。朝４時に目が覚めてしまい、仕事に来ているのですが、フラフラです。
不思議と昨日よりは喫煙欲求はなく、心理的に安定しているように思われます。苦行僧のような気持ち（やったことなないが）に近いか・・。
このまま禁煙１週間を目指したいです。二コレットを手元に常備しているのですが、服用は限界まで我慢したほうがよいのでしょうか。それとも用量を守り、服用したほうが楽なのでしょうか。一度服用すると、ズルズルと煙の世界へ引き戻されそうで・・・どなたか教えてもらえますでしょうか
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| これが禁断症状・・・ |
2008-06-06 17:33:58 |
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節煙の日々を送っていて、昨夜から禁煙に挑戦してみようと思った。
今日の昼ごろ、頭がクラクラし、仕事の集中力もなくなった。気が狂いそうになり、昼休みに薬屋で二コレットを購入した。今は二コレットはすぐそばにあるが、一粒でも高価なため手をつけていない。普通のシュガーレスガムで紛らわしている。幸い仕事が今のところ暇なため、なんとか安静な心理状態でいられるが、いざ、急な仕事や、忙しくなれば、二コレットを服用しようと思っている。禁煙の自信はいまのところまったくない。
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