禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| GWは帰省していました。 禁煙後、初めての実家です。 大丈夫かな・・・？ 実はちょっと不安でした。 弟はタバコを吸うので「１本ちょうだい」と言ってしまいそうで、不安でした。 そんな私を知ってか知らずか弟も私のまえでは一服せず、 あっという間に楽しい実家での生活も終わり、いつもの生活が戻ってきました。 弟も昨年ちょっと体を壊してから、節煙しているみたいで吸わない人口が実家でも増えてきました。 一時期は家族全員が吸っていたのに、すごい変化だ〜。（兄弟の配偶者が、誰も吸わないので自然にすわない人口が増えました） 実家を克服し、またちょっと自信がつきました。 この調子でがんばりましょう。
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| 気がつけば90日、こんなに立ったのですね。 禁煙なんてしなくてもいいんじゃない？と思いながらもなんとか続いています。 禁煙後に激増した体重を減らそうとただいまダイエットに燃えております。 ほかに考えることがあるので、タバコのことは二の次、と言った感じでしょうか。でも口寂しいと感じるとタバコが恋しくなったりもします。 禁煙＆ダイエット 次の目標は100日ですね。
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| 早いものです。 １ヶ月、たったのですね。 今も時々「吸いたいな」とは思いますが、 なんとか買わずにすんでいます。 目の前にあったら無理かもしれませんが・・・。 １０日前から、ダイエットも始めました（笑） タバコを止めてから太ってしまった分３キロ中、2.5キロは減らせました。 せっかくなので、標準体重を目指そうかとこのままがんばる予定です。（まだ１０キロ以上ありますが・・・） 今日はお休み、お天気も良いのでお散歩（ウォーキング）に行く予定です。 タバコが止められたのだから、ダイエットもできる！と変な自信もあります。不可能だったタバコが止められたんだから、何でも成功できる気がします。
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| 20日目にはいりました。 こんなに禁煙が続いているなんて、自分でもびっくりです。 週末は職員旅行に行きました。 この職場旅行の話が出て時は、「吸わない人ばかりの旅行なんて、ついていけない」と真剣に悩んだものです。 この旅行が頭の片隅にあって、禁煙について考えたんだっけ・・・ タバコがなかったおかげで、時間も有効に使えたし（一服タイムが必要なときはいつも5分前行動しないと間に合わなかったから） お宿でも、喫煙所をさがしてうろうろ、なんてしなくてすんだし（吸わない人や子供と同室だと、室内では吸えないですよ〜） いまだに無性に吸いたいことはあるけれど、何とかがまんできています。 禁煙日数 20日目 禁煙本数 200本 節約金額 3200円 次の目標は1ヶ月ですね。
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| 今日は出張でした。 喫煙場所を探さなくて良いのは楽ですね。 駅のホームとかすえないところが多いし、あってもホームの端っこでしたね。 我が職場は喫煙者がいないのですが、今日は吸う人もいたようで、 お昼休み終了後はタバコ臭い人がいました。 ついこの間まで、自分も臭かったんだね。 改善できてよかったです。 そして体重もなんと２ｋ増！ ２週間で２キロとはおそるべし・・・ はじめは余裕がなかったけどそろそろ何か考えないと・・・
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| 何なんだ？この気持ち。 ミンティアもキシリトールガムも、減っていた今日この頃。 私の禁煙は順調そのものだった。。。。 だけど、今！ 吸いたくて吸いたくてたまらない！ この１１日間ではじめての感情です。 幸い今からタバコを買いに行く行動力が私にはなくてよかった・・・ 一晩寝て、この感情が落ちついていますように・・・
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| あっという間に１０日です。 吸いたくてたまらないことはありませんが、吸わない自分が現実のものではないきがします。 いつかまた吸い始めるさ、と心のどこかで思っています。 でもとりあえず、ホンの少しの１本お化けを無視しながら、毎日をすごしています。 先日、出張に行ったとき（月に１度いくところ） いつもはファミレスしかいかないんです。 他の店はタバコがのんびりすえるかどうか保証がないので、怖くて立ち寄れませんでした。 でも、喫煙の心配がないと、どのお店にも入れますね。 禁煙したことによる楽しみがひとつ増えました。
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| お蔭様で、１週間。 ３日をすぎたらあっという間でした。 とにかく今は食事がおいしい。 今までは食後に一服してご馳走様。だったけど今は何をご馳走様にして良いのかわからなくて、いつまでも食べてしまいます。 夜、子供が寝たあとビールを飲んで寝るのが楽しみの一つなのですが、 今まではつまみはタバコだったのに、今はつまみをいつまでも食べ続けてしまいます。 どうやってこの食欲をおさえたらいいんだ〜〜〜？
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| 職場で、私が禁煙しているとい話題がちらほら出始めた。 みんながんばれ〜〜〜！と応援してくれる。 ５年前にチェーンスモーカーから禁煙した上司。 私が職場で喫煙することに（もちろん外で、隠れてですが）寛大でしたが、「やめる」ときめてから一番応援してくれているんじゃないかな。 私のほかに数人いる喫煙者。私が禁煙中であることをしると、みんな目を輝かせて質問してきます。我が職場では私以外は喫煙を隠している子ばかりですが、タバコを吸うことにマイナスイメージがあるんでしょうね。 もしも近くにタバコを吸う人がいて、「１本頂戴」ができる環境だったら、私、禁煙できなかったかもしれない。 自分で買いさえしなければ、吸わなくてすむ環境にいることに感謝しなくちゃ。
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| 禁煙ランクの絵柄、今日は派手ですね〜〜〜。 嬉しいですよ。 応援してくれてありがとうございます！ 夕べは、もと旦那と子供と夕飯を食べに、というか軽く飲みにいきました。 我慢、なんてほとんどありませんでしたよ。大丈夫でした。 まあ、もともと子供と一緒のときは吸わないので、大丈夫でした。 「禁煙しているんだ〜」といったら、 「３日坊主になるんじゃない」だって。 くそ〜！ずっとやめてやる！ もともと出産後に再びスモーカーになったのは、もと旦那のせいだ！ 「なんで急に止めようと思ったの？」 と、聞かれて、 「（離婚後）やっと気持ちに余裕ができたのかも・・・」 と答えた。 ほんと、一言で答えたらこんな答えになりました。
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