禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 私の禁煙はもう大丈夫。 前に書いたニコチンパッチのかぶれもすっかり消えたし。 煙草に拘束されない生活は快適です。 禁煙時間 1年11月 3日23時間34分 吸わなかった煙草 14099本 浮いたタバコ代 211485円 延びた寿命 53日20時間24分
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| すっかりご無沙汰状態でしたが、おっさんの禁煙は無事続いていますよ。 今日で禁煙一周年だあ ＼(^o^)／ 禁煙時間 1年 0月 0日19時間51分 吸わなかった煙草 7316本 浮いたタバコ代 109740円 延びた寿命 27日22時間38分 禁煙の成否は一年が目安だそうです。 私はもう酒席で隣に喫煙者がいても平気だし、煙草の夢も見なくなったし、 一応安全圏に入ったかなと思います。 でも油断は大敵、これからも頑張って禁煙しますよ。 みんなも頑張ってね。
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| 皆さんお久しぶりです、と言っても知らない名前ばかりなんですけど …。 おっさんの禁煙は順調に継続しています、多分もう大丈夫だと思います。 でも、禁煙一年後に挫折した知人もいるので油断は禁物、これからもがんばりますよ。 さて今日は、ニコチンパッチの重大な副作用を報告します。 ニコチンパッチを使うと割と楽に禁煙できるけど、唯一かぶれの副作用があることは前にも書きました。 そのかぶれの痕がまだ消えてないんですよ！！！ これ一生残りそうだなあ。 まあ、五十男のおっさんの肌に痕が残ってもどうって事無いんですけどね、 二十台の女性だと問題があるかと …。 もっとも、老齢のおっさんの肌だから痕が残ったのであって、若い人なら残らないのかもしれませんけどね。 とにかく、これからパッチを使う人は、かぶれについて医師に入念な相談をするべきだと思います。 では、皆さんがんばって禁煙に励んでください。
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| ２万円というのは特別な金額なんです。 ニコチンパッチに２万円投資したから、せこい話だけど元を取ったわけ（笑）。 これから貯金するぞー。 注）自由診療で５週間分なので２万円という半端な金額でした。
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| 予定より早いのですが、一週間前からニコチンパッチを使っていません、どうやらパッチを卒業できたようです。 現在の気持ちと経験を踏まえて「お勧め禁煙法」に追記をしましたのでよろしければ読んで下さい。 今後もよろしくお願いします。
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| 今日は酒席があったのですが、珍しく全員が非喫煙者だったので楽勝でした。 と言うか、もし禁煙していなくて自分だけ喫煙者だったら相当肩身が狭い思いをしたと思います。やっぱり禁煙してよかったですよ。 帰宅後「何級になったかなあ」と思って禁煙の森を覗いたらいつもと違う表示。 こういうのはとても励みになります、管理人さんありがとう。
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| ニコチンパッチのサイズも大から中に変更になりました。 いままで禁断症状はほとんど無く、唯一の問題点はパッチのかぶれですね。 初めは毎日貼る場所を変えていましたが、一週間後くらいに最初の場所に戻したら、これが失敗。 二週目は広範囲にかぶれが発生してしまいました。 あわてて新しい場所を開拓して何とか継続しています。 おっさんの肌だと、最初に貼ったときは何でもないのだけど、一週間後に同じ場所に貼るとかぶれてしまう、二週間空ければ大丈夫みたいです。 かぶれにはステロイド軟膏が効くらしいので、肌が弱い人はパッチと一緒に処方してもらうと良いでしょう。
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| 心配したお正月も無事で、今日で禁煙２３日目になりました。 ずいぶん経ったような気もしますが、ニコチンパッチのプログラムは ５６日間なので、まだ半分に到達していません。 まあ、今さら急いでも仕方が無いので、ゆっくり行きます。 禁煙の森の皆様、本年もよろしくお願いします。
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| おっさんは１日１箱のミドルスモーカーでしたが、 酒席では３時間１箱のチェーンスモーカーに変身してました。 禁煙する上で酒席は鬼門です。 今年の忘年会はかなり不安でしたが、 多数派の非喫煙者と歓談して辛うじて凌いだのです。 おっさんの禁煙にとって、おそらく最大の試練が目前に迫ってきました。 お正月、喫煙者が多数派の親戚が集まって酒を飲むのです、しかも朝から。 正直言って自信がありません。 無事乗り切れるのか、それとも挫折してしまうのか。 結果がどうであれ、１月３日の夜、この場所で報告します。 良い報告が出来るよう、がんばりますよ！
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| 禁煙開始は健康のため、もちろんそれもありますが、 おっさんが今回禁煙している直接の動機は自己嫌悪の解消です。 おっさんが若い頃は好きな時に好きな場所で喫煙できました。 禁煙の場所のほうがむしろ少なかったのです。 それが今は、街へ出かけた時は、喫煙場所を探して右往左往します。 そしてモウモウと煙が立ち込める狭い喫煙所で肩を寄せ合って吸います。 この光景は哀れな薬物依存症患者の集団としか言いようがありません。 おっさんは自分自身を哀れな薬物依存症患者と自覚し、 自己嫌悪を解消するため、禁煙にトライを開始しました。
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