禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 今日は会社が早く終わったので、 家に帰ったら、夜ごはんも食べずに寝てしまい。 ２度寝できずに夜更かし中です。 禁煙はなんとなく順調に進んでます。 吸ったろか！！って思い、 帰りにコンビニで絶対に買う！！ と思っても、 コンビニに寄るのを忘れて帰ってきたり。 喫煙者の友達に会って、 絶対一本もらってやる！！ って思っても、 なんか、臭いしいいや。 ってなったり。 そんな危うげな感じですけども、 続いております。 １回目の禁煙の時よりも、 全然メリットや感動を感じなくて、 面白くないですけど、 そもそも私たち、 もともとは非喫煙者だったんですから、 面白い面白くないは、 タバコなんて関係なくない？ なんて、おもっている今日この頃です。 引き続き頑張ります。
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| 明日から旅行なのでストレス解消してきます！ この旅行のために仕事をたくさん詰め込んだので、 ストレスがたまってしまい、 今週は吸いたいなぁと思うことがしばしば。 考えてみると、以前禁煙を失敗した時も、 仕事が詰まってた気がします。 そして、今回気がついたこと。 ストレスを解消できると思うことが、 食べること。だったという事。 禁煙によるストレスではない事が要ポイント。 私は太るようにできているんじゃないか？ と思ってしまいました。 でももう大丈夫！ 明日からは、吸えない旅行♪ 食べ過ぎは、、、もう許して・・
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| 再一か月が経ちました。 嬉しい。 完全分煙の会社で働き、 煙草を吸う習慣がない友人たちや彼氏と過ごしていると、 本当に煙草を吸うことを忘れている日があります。 それは私にとってとっても幸せなことです。 どこかお店に入ったとき、隣のテーブルから、 たまに流れてくる副流煙ではっとすることも。。 たばこから離れれば、離れるほど、 たばこの香りをかぐと、 具合が悪くなる。 でも、一度禁煙を失敗した人は知ってるけど、 そんな具合が悪くなるものなのに、 私たちは、吸ってしまうと、すぐにでも、 またいい香りへと変わってしまう。 （正確には2本目を吸ってしまってからだけど） いい香りのもの他にもあるし、 タバコは本当はいい香りでは無い。 最近マッサージへ行くのをやめ、 ヨガをするようになったら、 肩こりが治った。 マッサージをするか？ヨガをするか？ 方法はいろいろあるんだと思う。 でも、マッサージでは死なないけど、 タバコは確実に。。。
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| 吸いたくて堪らない！！期間を、 体育会系的に乗り越えたので、 理性のある状態で、 もう一度禁煙の目的をここに記しておきたいと思います。 ★禁煙の目的★ 「健康のため」 いろいろ考えた結果、私の場合、この１点しか目的として掲げないことにしました。 煙草の奴隷になりたくない。とかも以前はありましたけれども、 私にはわかりやすく単純な理由のほうが良いようです。 今、禁煙して１９日ですけども、 １日１回くらい、軽い感じで吸いたいマンが襲ってきます。 撃退法は、 「病気になるよ！！」 これが一番単純でいいのかもしれないことに、 気がつきました。 「死ぬよ！」 だと、え？私、別に早死にしてもいいもん。 って思ってしまってる時には効かないし。 というわけで、 私が禁煙する目的は、 「病気になりたくない」 というシンプルな目的にすることにしました。
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| リセットしてから、、 ずっとうまく禁煙できなくて、 （３日間以上禁煙できない） ２週間以上続くまでは、 禁煙の森に来ないでおこう！！ と、思って禁煙→失敗を繰り返していましたが、 １８日続いたので、またここに戻ってきました。 ７/１８日に書いた日記のコメント読ませていただきました。 本当にありがとうございます。 皆様にきっと励まされているんだろうと、 後ろ髪をひかれる思いで、 あえて、ログインしませんでした。 やっと禁煙１８日を迎え、お返事ができます。 ＞仕事人さん 森から出ていくことだけはしませんでした。 きっと仕事人さんが待っててくれてる。 そう思って、がんばりました。 すごいですね、、本当に待ってたのは仕事人さんの 暖かいメッセージでした。 ただいまー（涙） ＞ぽんせさん また改めて頑張ります。 ありがとうございます。 ＞森のトリトンさん 再スタートです。消えてしまったように思えたかもですね。。 すみません。これからもがんばります。 ＞モンモンさん 私も３日がすごい長い道のりです。 ３日はとっても大変。それを知ってたのに。。。 なんとかまた復活です。これから頑張ります！ ＞windさん すみません、モチベーションupのために、 あえて森に来ない方法をとってました。 もしこのままずるずる行くなら戻らないほうがマシ でも、禁煙に戻りたい！！その気持ちが勝ったようです。 また頑張ります。 ＞ズッコさん 見えます、はっぴを着て応援してくれてるズッコさんが ずっと脳裏にありました。 やっと戻ってこれました。ありがとう。ただいま！！ ＞bomさん 本当に油断の一本怖かったです。 油断の一本を吸っても、２本目を吸わなきゃいいのに、 吸ってしまうんですよね。。それがたばこの恐ろしさ。
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| 今まで励ましのコメントくれてた皆さん、 本当にごめんなさい。 リセットします。 魔がさした。。。 もらい煙草でもなく、なんでもなく、 嫌なことがあったわけでもなく、 煙草を売店で買って、 家に持ち帰り、吸ってました。 すごく自然に。 こんなことってあるんでしょうか。 とにかく、ここでリセットしないと、 まただらだらと吸ってしまいそうなので、 リセットします。
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| たった、40日ばかし、禁煙していたおかげで、 節約金額が1万円になってます！ そして、、もっと驚きなのが、 禁煙本数が、623本！！！！ 喫煙してたころは、たった40日間で、 そんなにもの数の煙草を吸ってたことになるんですね。。 病気にもなりますよ。。 と、振り返ると、本当に禁煙してよかった。 って思えます。 これから、魔が差しそうで怖いので、、、 身を引き締めるために日記を書きました。 どうか魔が差すことなく、 一生煙草を吸うことはありませんように。。
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| １か月越えのコメントをくれた皆様、 そっと見守っててくれたみなさま、 ありがとうございます。 土曜日は大好きなお酒を飲みにいきました。 （ノンスモーカーだらけで安心） 煙草を吸う人が一人もいなかったのと、 お店にいるほかのお客さんにも喫煙者はいない様子だったので、 お酒を飲んでいるのにもかかわらず、 一度も煙草のことを考えることはありませんでした。 素晴らしいことです。 ところが、、、 また見てしまいました、、喫煙夢 忘れないでくれ〜！と断末魔の叫びのような、 この喫煙夢。 煙草って本当にしつこいですね。。
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| ちょっとまって。。。 うそ。。。 一か月も禁煙してたの？？？？ まじで信じられない。 本当に頑張った。 おかげで太ったけど、それでも、自己嫌悪具合は太った方が未だマシ。な感じです。 こんな私でも、１か月頑張れたよ。 まじで、涙がでそうです。。。 これからも、気を引き締めて頑張りたい。 今日からまた初心にもどったつもりで、 次は、２か月を目標に頑張ります。
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| 喫煙夢を見てうなされて、、 私はもう一生 副流煙の漂う飲みの場に行けないのではないか？ 行ってしまえばもらい煙草をしてしまうのではないか？ と、悩んでおったのですが、 実は昨日、飲みに行きました。 しかも喫煙者と一緒に！ 結果はセーフです。 途中、酔いが回ってきたときに、 煙草、、、と考えてしまいましたが、 ああ、副流煙のせいだ。 と、とっても冷静に考えておりました。 ていうか、副流煙、すごいですね。。 自分が吸ってもいないのに、、、 今日は、のどが痛い。。。 自分がスモーカーの時に、 ノンスモーカーの前で吸ってたことが、 どんなに迷惑だったことか。 かなり反省、ごめんなさい。 煙が直接当たらなくても、 なんか有害物質？を摂取している感ありますものね。 さて、 これで、かなり私の目的が達成できたのですが、 それでも、飲みに行くのはまだ慎重でいようと思います。 いつ油断がくるかわかりませんし。。 副流煙はできるだけ浴びない方がいいとおもいました。 怖い怖い。
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