禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| お騒がせしました・・・。恐縮です。 昨日夜の件。振返りました。忘れぬうち。 昨日夕食後、ボランティアなんですがペーパーワークをちょっとやっていたら急に動悸がしはじめてきて狼狽しました。それまでなんともなかったです。 それから、次第に胸の辺りが圧迫される感じになってきたら、妄想（今はそう言えるのですが）が始まりました： ・吸って楽になれよー。別にいいじゃない、吸ったって。＜-85％ ・んー、吸わないほうがやっぱりいいはずだよな？？？みんなもそう言っているし・・・。＜-15％ で、その悪魔の思いにかなり圧倒されて悩みました・・・。トホホ（家に「たば子さん」があれば、ほぼ間違いなく吸っていたと思います）。 とりあえず、水を飲んだり、深呼吸したり、お風呂に入ったりしましたが気分解消できず、しょうがないけどニコレット一個噛み、寝ようと床につきました。 布団のなかで、こんな時こそ、「仲間に助けてもらう方がいいよなー」とは思ったのですが、いや、まだ大丈夫だと言い聞かせ我慢しました。これ判断悪かったと思います。 結局、寝付けず。たまらず起きだし、ＰＣ立ち上げ、みなさんに助けを求めた次第です。不思議ですが、書いている途中から少し楽になってきたんです！ ちょっとボーとしていたら、ぽよぽよ-さんから「作戦１」を早速送っていただいて、直ぐ寝ることにしました。ぽよぽよ-さん有難うございます。 今日の朝は、もう普通の体調・考えに戻っていました。でもちょっと頭の中は混乱しているかな。 今まで楽だったので、突然の状況変化に判断悪く、もたもたしました。皆さんの経験・考え方を思い出すことができて、助かったと思います。感謝です。 みなさん、本当に有難うございます。 これからも自分の心の中を見直し続けて、タバコの囚われから抜け出したいと考えていますので宜しくお願いします。
|
|
||
| こんばんは。 約２時間前より、異常あり、当初のように胸が圧迫される。 こりゃ一本お化けじゃない。悪魔が急襲してきている。地味な低周波だがぐるぐると自分の周りで絞めてくる。何回も波状攻撃してきて、ちょと苦しい。敵が見えれば消せるがやや闇の中での戦いをしいられて敵が見えない・・・。 応戦状況：一回目のニコレット使用。ただいま二個目使用中。その間エアータバコ、冷水、悪霊撃退祈願にて応戦。現在膠着状態。徐々に制圧できるか？ちょっとふらふら。 状況が分からん。みなさん後方より援護たのむ。 これから自分の心のなかにいる悪魔を探し出してkillしてきます。 明日戦果を報告できれば・・・。 なんとかする。ファイトだ！ よろしくお願いします。 以上
|
|
||
| お盆も過ぎて、季節も変わります。この週末はちょっと体調良くありませんでした。 皆さま、におかれては、お変わりのない様にお祈りします。 さて、言い訳がましいですが、この家は、ほとんど空家です・・・。 他の仲間のお家で、遊び呆けています。 日記、いろいろ読ませて貰っています。ホントに有難うございます。 勉強になります。 これらも、足跡、コメ付けてこの森あるきます。御容赦願います。 感謝の心で、「これからもよろしくお願いいたします」。
|
|
||
| 以下7月14日（月）初めてこの森に登録した日。一ヵ月前の自分です： 今日登録しました。７月初頭から、皆さんの意見を読んでいます。 先ほど登録することができ、ちょっと見ていたら、日記のコーナーあるんですね。早速書きましょう。 昨日夜、あいまいな気分でタバコを吸って寝ました。 本日から、また再挑戦。 でも15：00過ぎるともう胸が押されるように苦しくて。もうやめようと思って、このサイトを読んでいたら（会社でですが）ニコレットなるものが市販品で購入できるのを読んで思い出し、結構必至な気持ちで帰宅時に、薬局でニコレット・ミント入手。早速、かみかみ。 ちょっと落ち着いたのかなー。感謝の気持ちで、もう寝ます。疲れました。 今日一日だけでやってみます。 デシタ！！！直ぐ忘れる奴なんで・・・。
|
|
||
| 済んません。三度目の正直UPなるか。ボタン押し間違い。 昨日の感謝とお礼を再度申し上げます。 ☆☆☆ どんなときにも ☆☆☆ 自分の都合に良いことも、悪いことでも受け入れましょう。 今日一日のこの出会い。何かの機縁があるはずです。 仲間のためにいとわない。この森の、みんながとても、とても好き。 自分の心の、その生命《いのち》。 ほんとに、輝いている、その自分。 この喜びを見つけましょう。 つらくても、かなしくても、さびしくても、 うれしくても、たのしいときも。 どんなときにも、見守って、くれてる仲間に、 感謝です。 ※本日、「この森」退院！明日から通院となりました！（どこさ、違うべ？）
|
|
||
| 一ヵ月を過ぎました。みなさま、本当に有難うございます。 今となっては、あっという間の一ヵ月！！！ でも、最初の三日目、七日目、十日目+までは、 この一ヵ月よりもっと時間が長かった感じです。 不思議なものです。 とまれ、「森の仲間」の声援に、押されて、飛ばされて！ ここまで着たと思います。＜―実感ありますよっ。 ほんとうに、本当に感謝です。 これからも、 皆さんと一緒に続けていければと思います。 よろしくお願いします。
|
|
||
| 考え続けていました・・・（ボーとしていただけのような気も・・・）。 自分も、ノンスモーカーの仲間入りがいいのかな。と思いました。 私事：本日ちょっとヘビーなスモーカーさんが仕事の関係で当方のオフィスに来まして打ち合わせ少々。対面でお話15分ちょい。でも、相手の体の背後からも来るような強烈な煙の臭いに唖然・・・。わが社も分煙されているのでタバコはもちろん吸いながらではありません・・・。 この前まで、俺もそうだったのかなーー；、あっちこっとと煙の臭いを振りまいていたのかと反省しきりです。 今は、とっても元気いっぱいですよ。気分は上昇。お盆前のせいか仕事が混んでいますが、大丈夫。 来週は、人も少なくなるし、電車もすくでしょう。会社の資料等の整理整頓をがっちりやります。 最後になりましたが。毎日、この森徘徊していますよ。やっぱり当面これだな。 と思っています。
|
|
||
| 昨日は、いろいろ教えてもらいました。 n.k-さん、すみれ-さん、24miho-さん、ねこたん-さん、nao-さん、そして元さん。再度、昨日は有難うございます。他にもたくさんの方がいるのですが。昨日は自分にとって初めての臨界点突破だったと思います！ 本日も仕事に励みました。 気分は、ある面吹っ切れたものの、 ちょっとだけ、なぜだか分からない、切なさを感じます。 分かったことは： ・どうも「XXX」のせいではないようです。 ・それと「この森の方がたの力」なくして今の自分はないということです。 これからもよろしくお願いします。
|
|
||
| 昨日、「この状況を楽しむ」との仲間の書き込みを読んで、「？？？」と思いつつ、なんか考えていました。 簡単に自分の思うようになれば、それはそれで良いのかもしれません。 でも、その過程も自分のもの（人生のこやし）にするっていう意味で、この今の自分の状況を見つめる必要あるか。 自分の人生、振り返っても、苦しかった出来事の方が力ついたよな。後から考えれば・・・。 そんなこと考えたら、軽く軽くなりました。 長い目でみれば、みんな同じではないですか。 今日一日、感謝で。
|
|
||
| みなさま。コメントいろいろ有難うございます。 午後外出し、ストレス発散か。 あれこれ、吸うとこ探さなくて時間に余裕を感じることができました。 ちょっと不安-＞この森徘徊-＞受け入れて楽しむ こんなとこなのでしょうか。
|