禁煙の森
ゴンズイさんの日記


1ヶ月経ちました 2008-02-17 18:58:37
禁煙してから１ヶ月たちました。何とか１本も吸わずきています。
始めは気合で乗り切りましたが、ここにきて少し余裕がでてきて、自分にとっての禁煙方法を振り返って考えられるようになりました。

私も二コレットを始めの内利用したのですが、2〜3回噛むうちに気持ちが悪くなってやめてしまいました。後は、クロレッツ、ミンティアを主な武器にしてその日の気分で変えています。コーヒーが好きなので、毎日5杯くらい
飲むんですが、ドトールの煙草の煙がすごくてとても入店する勇気がわきません。以前は平気でした（当たり前）。禁煙セラピーも読む価値はあると思いますが、あれだけで禁煙できれば苦労しないと思う。気合の程度、質が変わってきますが、やはりその部分が大切だと思う。
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