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タバコについて
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| ５０日過ぎてしまった！ でも相変わらず吸いたいぞぉ？ハハン、参ったか！！ みなさーん、ここに森の劣等生がいますよーー。。。 とは言え「どうしても吸いたい」というレベルではなく、じんわりさざ波が押し寄せるように 「吸いたい。。。」というカンジ。「なんかなんとなく不愉快」程度。 でも、だいぶソレにも慣れてきました。ﾊﾊ･･･ しかし禁煙開始から５０日以上経過したというのに、いまだ、「禁煙第一」の日常、 朝から晩まで禁煙を意識してて、さすがにこれではイカンのではないかと。 徐々に禁煙してること自体を忘れて、普通の生活に戻していかなんのじゃ？ でも、普通の生活ってどんなだった？十数年「まずタバコ」が「普通」だったからして。 ところで、１２月１９日は、奥田民生ライブです！！ キャーキャー、民生しゃ〜ん(≧∀≦)!!!! ☆ 実は、これは私にとって最大の難関だったりします。。。 なんでやねん！とツッコむなかれ、本人的には大問題。ﾊﾊ！ 多分ライブ前にＳＯＳ日記ｕｐしますので、皆様叱咤激励してくださいねー。 おっと、その前に２か月達成せんと！ まぁ見てなさい。ふははは。←カラ元気。
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| ドジャーン！い、一か月達成してしまった・・・！！ 最高記録なんですけどーっ☆ このヘタレが一か月タバコ吸ってないんですよーっ！？ マジでかっ？！うそーん、信じられん。 やったよぉ、エライよー、銀さん！！もう号泣だよぅ。 ご褒美に一本吸ってヨシ！・・・・・ダメっすよね、そーすよね。。ｼｭﾝ。 とはいえ、最近あせりも感じている。 森で後から禁煙開始した人たちも「もう吸い魔はやってきません」「タバコのことは 忘れている時間が多くなってきて」と軽やかに断言したりしている中、私の吸い魔君は 余裕で毎日「お疲れッス！！」と通ってきてくれている。皆勤賞。 私の方もまだ「アイサツしていけや、コラ」とばかりに意識にいつもタバコのことがあり、 忘れてた〜なんてカンジはない。 なーんてことを書いていたら職場から電話。 仕事が終わってから職場から電話がかかってくるなんて、いいことであるハズがなく。 わー・・・なんで。。。？私が悪いことになってるよ・・・？ だからオカシイと思ったから「ホントにこれで良かとですかー？」って再三確認して 上の指示仰いだやんけ。それでも良か、ＧＯ！ていうけん指示どおりにしたら、 ホラみそさざえ、やっぱり良くないたい。 んで、私が悪いてどういうことねーーーっ。 もう吸っちゃうぞコノヤロー！ 以前の私だったら確実にコンビニに走ってるシチュエーション。 でも、かなり吸いたくはあるけど、我慢できる。 なによりあんまり今の電話の件を気にしてない。（気にしろよ。） 明日こっぴどく叱られて、始末書書くんだろうけど、あーあ・・・くらいの気持ち。 不思議とたばこ吸ってた時より気が長くなったような、逆上しなくなったような気が する。気を長くせんことには、禁煙やっとられんしのぅ。 だから明日も、なにがあろうと吸わんけん。 （ちょっとカッコよくなーい？？キメすぎたーーっ？？☆） とか言って、明日泣きながら吸いよったら爆笑 (ﾟｍﾟ*)。ププ。
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| よっしゃーっっ！３週間達成〜☆☆！！ でも相変わらず吸いたいんですけどー！キャハ☆ もう吸っちゃってもいいですか、コノヤロー！ それでもこの禁煙劣等生、追試レギュラーの私が３週間も頑張れてるって ことは奇跡のようなもの。わかりにくいけど、きっとちょっとずつラクに なってきてるんだろう、と解釈。 外来もまた行ってきました。 私の行ってる病院は、内科のついでに禁煙外来もしてますぅという感じの 小さな病院で、診察は毎回５分もかからず終了。 患者さんも重篤でないお年寄りばかりなので、順番が回ってくるのが異様に早い。 おかげで待合室にある読みたい漫画、まだ一冊も読めてない。。 一酸化炭素濃度、０ppm。 副作用ありませーん。 吸いたいけど吸ってませーん。 先生から「今禁煙外来に来てる患者さんの中で、銀さんが一番優秀！」と おほめの言葉をいただきましたよ☆ 先生、さては、ほめられると調子に乗る私の性格を読んでいる・・・？ そんなん言われましたら、吸うわけにはいきませんやーん☆！ あれ、もしかして、一か月いっちゃうんじゃね？？ ど、どうしよう。(ﾟＡﾟ;) あ、喫煙夢、見ました。 吸った感想は、、、ただ煙たくて苦いだけでおいしくなかった。チッ。 「やっちまった・・・森のみんなも応援してくれてたのに・・・」とすぐ火を消して、 なのに、「でもやっぱもちょっと吸っとこ！」と再度シケモクに火をつけるという、 なんだか未練たらたらの私らしい貧乏くさーい夢でした。 でも目が覚めて、「夢でよかった〜〜・・・」と胸をなでおろし。 じゃじゃ、次は一か月達成の報告を号泣しながら。 絶対！！
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| はーい、今回はコソコソいきまーす♪ 半月たって、禁煙開始時よりはずっと楽にはなってきたけど、 かわりに「吸いたいレベル」の減少幅が小さくなってきたような。 ずっと現状維持。むぅ・・・ 体の変化はといえば、歯みがき後、毎回笑うくらい血がでる。なんで？ チャンピックスの方は相変わらず、深刻な副作用はありません。 ただ、飲んだあとに必ずゲップがあがってくるような、 喉の奥に何かつまってるような圧迫感が。 普段胃の調子は良い方なので、なんと表現すればいいやら？ 胸やけ？ボウマンカン？食べすぎの時の症状にも似てる？か？ しばらくするとおさまります。 今日は仕事でスキルアップ研修という名のマンツーマンのダメ出しが・・ ２時間。。。イジメ、かっこわるい。（笑） 銀 「禁煙しとるけん、フリスク持参でも良かですか？」 マネ「あんた、まーた禁煙しとっとね？何回目？ フリスクは良かけど、どうせ研修終わったら「タバコくれ・・・」って 言うけん？」 オー！ノォォォーッ！！ こぇぇ！こわすぎる！！ なんとか吸わずに乗り切ったけど、やっぱものすごーく吸いたくなって、 吸えないことがつらくて、泣きたくなった。。。 でも、「一本ちょうだい！」って言わなかったもんね。 スゴクね？エラクね？銀さん！と、最後はやっぱり自分をほめておく。 半月達成おめでとう！私！！ エライ、エライ〜、頑張ってるぅ〜☆☆ だから、吸わないから、無事半月達成したから、少しだけ叫ばせて。。。 吸いたいんじゃーーーっ！！ キツイんじゃ、ツライんじゃ、なんかものすごく物足りんのじゃーっ！！ ボケェェーーーーーッ！！！！ 『でも、吸わんけんねぇぇーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！』 ま、夢に出てくるくらいは許してやるけん。 と、ちょっと喫煙夢を心待ちにしていたりするヘタレ。。。 じゃじゃ、次は３週間達成もしくは一か月達成の日記を おおよわりで！じゃなかった、おおいばりで！！
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| ハイ、紙吹雪いただきましたーっ☆！！ イャッホウ☆☆！ 酒じゃーっ、酒の準備ばーっっ！！ あー、よかった・・・。どうなることかと思った。 もう泣いちゃってもいいですかー！ まだ一週間しかたってないけどー！ 頑張った、、銀さん頑張ったよね。 なんだか尿がもうフリスクくさいよね。 久々に一週間越えできたのは、チャンピックスと、 もちろん森の皆様のおかげです。 ありがとうございました＼(＾▽＾)／ ↑ （既に禁煙成功した気になっていやしねえかー。 調子のんなよー。） しかし、この一週間は危ない綱渡りの連続。 「ニコチン上等、かかってこいやぁ！」 とチョーシくれてみたり、 その数時間後には、さかまく大波がおしよせて、 「もぉコロセよぉ、コロセよぉー」と泣きぬれたり。 ・・・中毒恐るべし。。 この先もう一生麻薬の類には手を染めるまい。 （あたりまえ。） 今まで当然吸っていたシチュエーションで「吸わない」と、 どうしていいか困ります。 たとえば、仕事でイラっとした時。 あ、吸えないんだ。どうしよ。 しょうがないので、喫煙コーナーの壁をボコってみる。 （イヤ、ちゃんと無人の時に。ぬかりないです。） でも、タバコのかわりになるものを見つけなくては、 というより、ちょっとのことで動揺しない、強いココロを持たねば、 と思いました。 まだまだ。 じゃじゃ、次は半月達成の報告をおおいばりで！ 多分！
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| 紙吹雪いただきました〜っ☆！！ やった〜！！ ヒューヒュー、銀さんカッコイイ〜☆ うれしいんですけどー！ たった３日ではしゃぎすぎなんですけどー！ 今まで腐るほど禁煙チャレンジしてきてますから、 ３日達成は自分的には珍しくはないんですが、 今回は森のみなさんにアドバイス、応援していただきながらの 達成なので、うれしさ倍増です^^ （あ、ということは、やっちまった時もやるせなさ倍増なのか？？ いや、ちらっと考えてみただけだからー。 失敗前提じゃないからー。） 皆様、これからもどうぞよろしくお願いします(^○^)/ そして今日は４日目。そう、連休明けの出勤。 いっつも連休に禁煙成功しても、仕事でイラッとして失敗、と もうパターン化してたので、昨日から心配で・・・ でも、絶対今日は仕事から帰ったら三日達成の日記書くけんね、 と心していたのでなんとかセーフ。 よかったぁぁぁ。。 次は一週間、一週間達成は最近あまりない。 これはこれは、達成しちゃったりしちゃったら、宴バイっ☆ 泣きながら手酌酒ばい。 飲めんけど。
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| 完全禁煙１日目終了、２日目に入りました！ 森の皆さんの日記やネットでの情報で、チャンピックスの副作用を 心配していたけど、0.5mgの時に少しだけオエったくらいで、 1mgにあがってからはまだ何もなし。 これからなのか？？ チャンピックス使用中はタバコがマズくて吸えなくなる、 オエオエして吸えないとの噂、その感覚を味わってみたくて ８日目以降もちょっと吸ってみたのですが、 確かに４日目くらいから味も感触も少し変ってきたものの、 「吸えたもんじゃない」ってほどではなかったです。 吸ったあとオエっとなったりはしましたが。 もともとタバコの味が好きで吸ってたわけじゃないし、 （ニコチン補給のために吸っていた、という感じでしょうか） インフルエンザで寝込んでいようが、これ、いつの？ってシケモク であろうが、ニコチン補給のためなら何時いかなる時でも吸って しまっていた人なので、マズイ＝吸わないにはならないのかも。 というわけで、多少日にちが合わないですが、 今日はチャンピックス１１日目、完全禁煙２日目です！ 吸いたい気持ちでいっぱいだし、一日中タバコのことを 考えてはいますが、気が狂う〜〜！！とまではいかず、 なんとかやれているので、やはり自力で禁煙するよりは 数段ラクなのではないかと思います^^ まずは３日！目指そう。
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| 先日禁煙外来に行ってきました。 パッチを使っての禁煙もフラフラと続いていたのですが、 不眠とかぶれに悩んでいたのを先生に相談し、それにニコチンを早く体から 出してしまいたい、という私の希望で急遽ニコチンを使用していない 禁煙補助剤、チャンピックスに変えることにしました。 副作用が心配ではありますが。 でも単純に「内服薬ってどんなカンジだろ？」とワクワクっとした 気持ちです。 （一週間後にも同じ気持ちでいたいものです・・・） というわけで再スタートになりますが、モチベーションは 下がっておりません☆☆！ チャンピックスは最初の一週間はタバコを吸いながらでいいとのことで これ幸いと、やっております。 （なんかすみません。。） 完全禁煙日にはカウンターリセットして、また泣きごとたらたら すると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします！！
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| パッチを貼っているせいか、今回はいつもの禁煙より ずっと日が経つのが早く感じたような。。 毎回はや〜い段階で転んでたけど、 なんだか今回はいけそうな気がするぅ〜 今までは、早くニコチンを体から追い出さなきゃ、そうしないといつまでも 苦しい・・・★とあせったり不安になったりしてたけど、 もうその考えは置いといて、パッチを貼ってゆるやかにニコチンを補いつつ、 まずはタバコのない日常に慣れるところから始めよう♪ そうだそうだ。 とにかく３日達成、やった〜！！ すぐギブアップして落ち込んで、の繰り返しだったので ちょっと自信になりました。 イケルんじゃ〜？
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| 何度も禁煙失敗を繰り返し、もう自力では無理。。と、思いきって 禁煙外来に行ってパッチを処方してもらいました。 パッチに夢を抱きすぎていたようです。 貼ってても吸いたいもんは吸いたいんですねぇ！ その昔、ヘビースモーカーだった松ちゃんがパッチで禁煙成功して、 「全っ然吸いたならへんねん」と言ってたのが強烈だったので。。。 補助剤ゼロの時のような、何が何でも吸いたいんじゃぁ！ではなく、 ただずっと、「ふぅ・・・、吸いたいのぅ・・・・・・・・・・」 て感じでしょうか。 生殺しっぽくね？ まさかこの状態がパッチ使用中ずっと続くのカシラと不安になり、 チャンピックスの方が良かったのか？と不安になり、 しかし森のみなさまの日記を読んで落ち着きました。 そうだ、まだ２日目だもん。 吸いたいさ。 外来に行ったのは多分私にとっては良い選択でした。 気が弱いので、次の診察をぶっちぎったり、途中でやめるなんて 言えませんし、一酸化炭素の濃度測られる！と思うとちょっと一本も できそうにありません。 何も考えずに、ただ吸わない日数をのばそう。
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