禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 91日経過で、クラッカー炸裂してます。 たいぶ落ち着いたけど、このまま卒煙できますように。 会社の禁煙キャンペーンのご褒美は、電波時計でした。
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| 禁煙日数60日経過 そして今日で会社の禁煙キャンペーンもゴールに到達 が、しかし、問題がぁ 次の目標を見失って困ったぞ〜 とりあえずこのまま惰性で3ヶ月達成できますように、っと。
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| 金・土と飲み会だった。 金曜日は、参加者11人中喫煙者1人だったので難なくクリア。 土曜日は、10人中5人が喫煙者で、しかも酔いが回ってくるとチェーンスモーカ状態に＞＜ 大量の副流煙の懐かしい香りに惹かれながらも、飲む量をセーブしてなんとか耐た。 大量の煙あびると離脱症状が再発することがあるらしいので気になったが、 まだ断ニコチン状態ではないせいか、今朝は大丈夫だった。
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| 煙草の税金が、1本当たり5円〜10円値上げになると新聞に出てた。 一箱400〜500円ってことみたいだ。 一気に1,000円にするのかと思ってたのに、 「一気に大幅値上げすると喫煙者が減って税収減になるから、少しずつ」 だとか。 この記事読んでなんかムカついた。 健康のことはそっちのけで、最初に税収アップありきなんだと。 まぁ、おかげで禁煙続けるモチベーションが上がった。 もう二度と、こんな汚れた煙は吸わないぞ。
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| 卒園して44日目です。アヒル副隊長が喜んでいます ↑が何か、解る人にはわかる。（笑） 話は代わって、京都は今、その名の通りお祭り騒ぎ。 明日は宵山、明後日は山鉾巡行。 会場付近一帯は歩行喫煙禁止区域になっていて、 見つかったら罰金千円取られますからご注意。 （ここにいる人には関係ないけど）
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| 目覚めの一服、食後の一服、湯上りの一服・・・ いままで煙草を手にしていたシチュエーションで、 「吸いたくなくても二コレット」みたいに噛んでたら、 いつのまにか吸い魔の代わりに二コレット魔がやってくるようになった。 ニコレット口に入れると、なんか落ち着く・・・ やば、もしかしてこれが二コレット中毒？ 試しに禁ニコレットやってみたけど、 特に離脱症状みたいなのは無くて、 普通のガムでもニコレット魔は去っていく模様。(´▽｀) ホッ 「ニコレット中毒」なる症状があるのか無いのかわからないけど、 今のところ消費量も1日数個と用法・用量の枠内なので、 元彼女（煙草）との思い出がもう少し薄らぐまで、 新彼女（ニコレット）と付き合うつもり。 その元彼女とは先日夢の中でお逢いした。 相変わらず元気そうだった。
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| 今日は禁煙開始後初めての飲み会。 いつもは二コレットクチャクチャで耐えてるけど、 それじゃ割り勘負けしてしまうのでニコチネル貼って出陣。 目の前でプカプカ吸われるとくじけるのではないかと不安がいっぱい。 ここで吸ったら一月分の苦労が水の泡と消えるぞと言い聞かせて、 無事耐えて帰宅。ちょっと自信ついたかも。 今月は会社の禁煙キャンペーンだけど、 自分のいる事業所内で応募したのは3人（喫煙する人は全部で20人ぐらい）、 4日目にしてすでに2人挫折したらしい。 「残り一人しかいないからなんとしても達成して欲しい」 と安全衛生委員が煙草吸いながら言った。 全然説得力ないぞ〜（笑）
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| もう一ヶ月経過したのかぁ・・・感無量 関西地区のタスポ導入をきっかけに開始した禁煙、 今日からは関東地区もタスポ導入だそうで、禁煙仲間が増えたかな？ 禁煙すると朝早く目が醒めるとのことで、 早起きできるようになって健康的だと喜んでたが、 やっぱり単なるニコチンの離脱症状だったみたい。 1ヶ月経過して、以前のようにぐうたらな朝寝坊に戻ってしまった。残念。 今週末はついに、恐れている居酒屋デビューの予定。 口の中にずっと物入れているわけにはいかないので、 二コレットではなくてニコチネルで迎え撃つのが正解か？ でもあれ貼ると一週間ぐらい赤くなって痒いしなぁ・・・
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| ステータス： 中将 卒煙日： 2008年 6月 1日 卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 0時間 32分 延びた寿命： 3日と5時間3分 節約できた金額： 12610円（節税分 7950円） 節煙本数： 42箱 71.46ｍ 楽山大仏 これ↑、卒煙式ってやつの出力です。 ちょうど4週間経過。 夜もよく寝れるようになり、目覚めの一服魔もおとなしい。 二コレットをクールミントから普通のミントに変更 クールミントの甘味とニコチンの苦味（ピリピリ感）が絶妙のバランスで珍味だから病みつきなりそうだったけど、 普通のミント味は甘くなくて薬っぽい。おかげで消費量が1日6粒から4粒に減った。（笑）
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| コーヒーをブラックで飲むようになったのはいつからだったろう・・・ もう20年以上になるかぁ。 気分がブルーになった自分を苦味で痛めつけるかのようにブラックを飲むようになったんだっけなぁ。 あれ以来、コーヒーはブラックが味も香りも最高だよなぁと思ってたが、 本当の風味を知らなかったんだと、禁煙してはじめて気がついた。 正直な感想は、焦げ臭くて苦い飲み物です（笑） でも、朝一番のコーヒーの香りは最高。 目覚めの一服はガマンできるようになったけど、目覚めの一杯はガマンできない（むしろ依存度が増してる）。
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