禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| だいぶ時間が掛かってしまいましたが、 歯石除去と虫歯治療が一段落しました。 おかげで口内スッキリ！ 歯を磨く時に鏡を覗いてニンマリしています^^ せっかくきれいになった歯、もう煙草で汚せません! あとはホワイトニングをしてみようかな。夏だし！ ところで、煙草を吸っていた人の歯茎は 黒ずんでますよね。 これって自然治癒で治るのでしょうか? レーザー治療があるというのは聞くのですが、 なんかねぇ。
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| 明日で3ヶ月かなと思っていましたが、森を覗いたら本日で禁煙3ヶ月達成になってました♪ 比較的順調な禁煙生活のように思われて実は危うい時も多々あったのですが、そういう時は森をめぐって皆様からパワーをいただき乗り越えてきました。 タバコへの依存って思った以上に強く、3ヶ月経過してもまだ油断は出来ません。 これからも森のパワーで頑張りますのでよろしくお願いします。
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| ってのを買いました。 その名のとおり口臭測定器で、ニオイを５段階で表示してくれます。 私は大抵「１（一番ニオイが少ない値）」が出るのですが、それが嬉しくってちょくちょく測定しています（ちょっと自慢です。禁煙＋歯医者通いの成果ですね。）。 タバコを吸っている時に測定したことはなかったですが、きっとタバコを吸っている人は「４〜５」が表示されるのではないかと思います。 数値という目に見えるカタチで禁煙効果を体感できますので、結構おススメですよ。
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| 現在、離脱症状はほぼなくなりました。 「吸わないのが当たり前」という習慣がついたんですね（習慣ってコワイ）。 時々一本吸魔が顔を覗かせる事もありますが、『ここまできて、またわざわざ身体に悪いものをとるのか！？』『せっかく体調がよくなったのに、また体調を悪化させるのか！？』との考えが巡ると、比較的簡単に吸魔は退散してくれます。 このまま順調に禁煙生活を続けていきたいと思います！ お勧め禁煙法にも書きましたが、「口内に清潔感を感じる」事って大事だなと思います。
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| つらい時期もありましたが、なんとか1ヶ月をクリアすることが出来ました。 これからも続けられるよう頑張ります。
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