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禁煙グッズ
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| 一週間前、市民検診で、乳がん検診で触診でしこりがあり、乳腺の疑い。 すぐに紹介状を書いてもらって、今日、マンモグラフィ、エコー、先生の 触診してもらいました。もう、ドキドキです。もしかしても考えました。 結果は、乳腺でも、乳がんでも、なく、しこりも消えてる！！ 神様ありがとうございます。感謝しますヽ（＾O＾）ノ １６０円煙草＝１０本入りは私の意志の弱さを魅了しました。 週に、４〜５箱（５０本×２００本）吸ってしまいました。 応援してた皆様大変申し訳ありませんm(-_-)m ただいま、婚約中で、彼な煙草嫌いの、ノンスモーカーです。 週末ずっと、金曜日〜月曜日まで、一緒に過ごしました。 隠れて吸っていたのです。彼といる時は、全く吸う氣はおこらないのです。 近じか、入籍するので、全く煙草なしの生活になります。 これを機に、永遠に煙草とさよならしたいと思います。 カウンターをゼロに戻しました。 これからも辛くなったらここにきます。 彼としあわせになる為にも、がんにならない為にも。 きっと神様の最終警告だったのかもしれません。 読んでくださった方、ありがとうございます。 あなたの健康も祈ってます。 煙草、バイバイヽ（＾O＾）ノ
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| 禁煙、一ヶ月したのに、ＪＴから、たばこのプレゼント。 それも、10本入り。思わず、吸ってしまいました。 ラズベリー味の煙草。カウンターをゼロにしました。 灰皿にしてた瓶も、処分しました。 今日から又、禁煙新入りです。今度は頑張ります。 皆さん宜しくお願い致しますm(-_-)m
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| しよう、しょうとも思っていた、カーテンの洗濯。洗ったら、ヤニ、ヤニ、ヤニなのである。 なんかこんなにも可愛いピンクのカーテンだったのねΞ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ しかし、金具が真っ黒で雑巾で拭いても落ちない。おそろしやヤニ。 あ〜ああともうすぐで1ヶ月です。皆様の応援あってです。 しかし、夢の中で、煙草吸っていたのは驚いた。 最近、煙草の香りは元より、人の体臭まで解かるようになった。 カーテン洗濯ふぁーふぁの香りがたまらなくなりました。 あっ、体重は増えてます。でも香りを手にいれました。
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| 禁煙１４日、体重の増加、３キロ。やばし。 映画をみなとみらいに観に行ったのですけど、そこは、全館禁煙のビルで、 お茶なんかも、海をみながら優雅に飲めました。 だがしかし、帰り道で、喫煙場所を通ってしまった私。 なんだか、まだ、かぐわしい香りと思ってしまいました。 でもみんな、立ち煙草で格好悪いと凄く思いました。 今まで、あの人たちと一緒だったんだなぁ（笑
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この一週間頑張りました。最初、眠気が止まらず、足を高くして寝てました。次第に、眠気は、なくなりつつあります。その度に、ＹＯＵＴＵＢＥの禁煙の映像を何回観たでしょう。『吸いたい魔くん』は時々、やってきます。朝おきがけだったり、ストレスを感じた時、『吸いたい魔くん』はモヤモヤ動きだし、理性でストップしました。今までに、こんなにつらい禁断症状っがでたのは初めてです。何気なく、２ヶ月止めた時とこの一週間は、別物です。今では、コーヒーも嫌いになり、ココア派になっています。今まで吸っていた本数と、一箱３００円として、２４年間すいいづづけて、合計は、２４１万９２００円でした。これに歯止めをかけたんです。これからも応援宜しくお願いします
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アレン・カーさんの「禁煙セラピー」を読み返す。禁断症状で、眠気が襲い、読んでる途中で、意識がなくなり、昼寝。ここのところ毎日昼寝してる。吸いたくなったら、指たばこで我慢してます。ニコチンパットは、あざになって使えない。ニコレットは、以前失敗した。指たばこいいですよ。深呼吸にもなるし、やすらぎます。
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