禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 半年ほど前の事。 禁煙しようかな〜。タバコやめたいな〜。と思い本数を減らしながら(我慢の練習)ネットをうろうろ。 偶然見つけた禁煙の森を散策しつつ、家にあった禁煙セラピーを読み返す。(実は3度目) スタート日を4/1にしたのも｢年度の初め｣ということもあったけど ｢うそぴょ〜〜ん｣なんて言っちゃえるしぃ なんて。。。 ネットのコミュニティに登録するのも初めてで不安だし･･･と不安だらけでスタートしたのですが、 どうにか無事半年達成しました。(一口ズル有)←ごめんしてね。 禁煙当初の頭痛や集中力のなさは ｢風引いて熱っぽい状態で仕事してるときと大差ないや｣ ｢禁煙してなくても頭痛はするし｣ なんて考えて過ごした事もありましたが、意外とすんなり「喫煙する」ということにはおさらばできたのでした。 しかし、意外なところに強敵(？)出現。 旦那がタバコを吸った後の臭い攻撃 (;ﾟДﾟ)y─┛~~~~ が強烈だった。 体全体から立ち上るような刺激臭。息がかかると目が痛くなるし、頭痛もしてくるし･･･。 これからも形を変えたタバコの悪夢からは逃れられないのか？という悲しい思いと、外にいる時のタバコに縛られない開放感･幸福感との振幅が大きすぎて精神のバランスを崩しそうなギリギリライン。 結果旦那と大喧嘩。 旦那曰く「家でタバコも自由に吸えないなんておかしい。嗜好品なのに。くつろげない。｣ そうです。はぁ〜〜。 すったもんだ、あれこれあった結果、旦那の自宅での本数が激減！ 平日はほぼ０。休日は外に出るか、ベランダで。 吸った後しばらくはそばに寄らないとか少し気をつけてくれてるので少し肉体的な苦痛から開放されて楽になりました。 (ごめんよ。旦那。あなたもそのうち気づくときがくるさ。) 禁煙して夫婦仲が悪くなってもねぇ。他のお宅はどうなんでしょうね。 ご主人が喫煙者で禁煙した奥様方はどうされているのでしょう？ 最近は、負の感情の時には吸いたくならないんだけど、(吸っても何も解決しない事を学習したのだエッヘン) 楽しくくつろいでいるときに、吸えばより楽しくなるような気がしてちょっと吸いたくなる時があります。 でもそれはほんの一瞬で｢んなわけねーだろっ！ヽ(ﾟДﾟ,,)｣ってなるけれど。 これからも粛々と吸わないを続けていきます。 これから、 体重管理(ダイエット)をスタートです!! まじやばいっす。 なにがいいですかね〜〜？ PS. 仕事人さん。 早速のお祝いをありがとうございました。
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| JTが血糖値が高い人向けのコーヒーを出すそうな。 参考URL(日経トレンディネット) http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20080730/1017156/?top タバコ販売会社がトクホ（特定保健用食品）って･･･。 幸い血糖値は正常範囲なので私は購入する必要はありませんが。 なんか矛盾を感じてしまうのは私だけなんでしょうか？
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| 今日、 昔からの仕事仲間と飲み会。 オープンなお店で換気が良くてリラックスして、ダラダラ気分の飲み会。 一口だけ吸ってしまった。 女子同士だったので、一口だけもらってそのまま返しました。 その後一本お化けにかなり誘惑されましたがどうにか無事に帰ってきました。 一吸いだけれど今、胸のあたりがムカつきます。 吸ってみた一口は、思ったほど美味しくもなく、不味くもなく、、、。 なんか微妙〜。
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| 喫煙者の友人達と談笑。 すごく楽しそう。 気付けば自分の手にもタバコが…。 吸ってるよ〜〜！ 美味しくもなかったけど、 煙くも、臭くもなかった。 また、夢なら良かったのに、、 本当に吸っちゃったよ(ToT) と困ってしまっている夢。 前回は夢の中で夢ってわかってたからあんまり焦らなかった。
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| 自分がタバコを吸わなくなってから、臭いに敏感になってます。 ランチに入ったお店が禁煙でなかった時、服に付いた臭い。 夕方、スモーカー達が外回りから帰ってきた時の部屋中に漂う臭い。 でも、本当にヤバいのは、旦那さん。 余り辛くて銘柄を変えてもらって少しはましになったが、やはり臭い。 吸ったあと、口をすすいだりと気を使ってくれているけど、身体全体から漂う臭いについ顔をしかめ、離れてしまう。 目の痛みや吐き気まで。 いっそ、旦那さんの帰宅に合わせて一本吸ったほうが楽かも？なんて事まで考えてしまう。 もう、吸いたくないのに。 今まで自分も周りに同じ迷惑をかけていた罰だと受けるしかないのでしょうか。 ずっと、このままなんでしょうか？ 今、特に敏感になっているだけで、いずれ気にならなくなるのでしょうか？ 旦那さんがやめてくれれば一番いいけど、今は無理そうです。 ヘタすると、やめた私が悪いとか言われそう(-_-;)
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| 今日、ログインしてビックリ。 禁煙ランクがいつの間にか「１級」になってる。 いくつか資格はもっているが、3級ばっかりの私には、 なんかムズムズする感じ。 でも、いいのか？ していた事は、 吟じてみたり、太ってみたり、おもしろ日記にコメントしたり。 (まじめにコメントしたことも｢たま〜に｣あり) あとは、 吸わなかっただけ。 何かをしない事が良いってなんか不思議。
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| 気がつけば50日というきりの良い日でした。 次は？ 3ヶ月？ 100日？ 早く3桁になりたいな〜。 禁煙本数はすぐ3桁になったけど(´Д｀;)
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| 日常の流れのなかでは吸魔はほとんど襲ってこない。 でも非日常の時の吸魔は強い。というか切ない。 今まででやばかったのが、、 ◎ 衣替えの最中(禁煙スタート4週間後頃) ◎ 遠足のお弁当作りの為早起きして、作業の流れを考えていた時。 ◎ 遠足から帰ってきて一息ついた時。(禁煙スタート6週間後) 幸いダーリンのタバコは強すぎて今の私にはちょっと無理っぽいので 吸ってませんけど。わざわざ買いに行くのも面倒だし。 そういえば、禁煙してからの初行事･初出来事ごとに吸いたくなるのよね。 吸わないで過ごすイベントを確実に一つ、一つ増やすしかないのかしら。 次の試練は秋の運動会？ でも、遠足でも元気に走り回る息子について行けたし、 喫煙場所探したり、喫煙タイム作る必要もなくてゆっくり楽しみました。
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| 何日か前の朝、通勤で電車に乗りました。 少し込んでいたのでドア付近の座席の前に立ちました。 座っていた初老の紳士が席を譲ってくれようとしました。 ｢大丈夫です｣ と答えておきました。 外国暮らしが長かった方かしら？ その日の私の服装はジーンズに今風のチェニックでした。
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| 間違えた〜。 日記書いてアップして、間違えて二つアップ。 一つ削除したのに、まだ二つあるから削除できなかったのかと思ってまた削除したら両方ない(T_T) 内容は 飲み屋の禁煙席で飲んじゃったよ〜(*^∇^*) というたわいもないものでした。 一覧に並んでて、ごめんなさい。
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