禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| ご無沙汰してるうちに３週間超えたんだ？ あんなにこの森に来るのが日課だったのに、 だんだんここへ来る間隔もあくようになってきてるなぁ。 こんな感じでタバコとの距離も広がっているのかな。 お陰さまで便秘もちょっとずつ解消されてきました。 なんとか頑張っていますよ。
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| みなさん、辛いときに応援本当にありがとうございます。 実は、しばらく便秘で本当につらくて、挫折しそうでした。 便秘なんて無縁だったのに、１０日目くらいから調子がおかしくなって。 タバコの吸魔よりもそっちの方がつらいです。 仕事を変えて、そのストレスもあるのかもしれないけど・・・。 何をやってもすっきりしないんですよ〜（泣） 起床して冷たい水を飲む⇒ヨーグルト毎日食べてる⇒センナも飲む⇒マグネシウムも飲む⇒お腹のマッサージもする・・・ なんか、もう腸がまったく動いてない！！って感じ。(T△T) 以前もあまりの便秘の辛さで挫折したことあるんですが、今回も本当にどうしようかと思いました。 一本吸ったらすっきり出そうな気がしてしまうので、正直「えーい！もういいか！」って感じになっていました。 でも、「タバコは便秘を解消する」ではなく、「タバコのせいでタバコを吸わないと便秘をする身体になってしまった」と考えるべきですよね。 もうちょっと頑張ってみます。
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| 朝と食後に一服がない生活は、だいぶ普通な感じになってきた。 それはいいんだけど、うちは父がスモーカーで・・・。 起きてから出勤するまでの間に、父の吸ってるタバコの臭いが しっかり自分についちゃってさぁ〜。 ふ・・・っと自分の髪のニオイがタバコ臭かったりして、 それがすごいストレス！！ せっかくヤメタのにタバコ臭いって、どーゆーことだよ（涙） でもって、そのニオイでまた吸いたくなる私もどーゆーことだよ（涙）
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| 一週間過ぎて、ほとんど状態の好転も見られずやや凹み気味。 相変わらず「地味に吸いたい」の中で、時々「吸いたいＭＡＸ！」が やってきます・・・。 ぼちぼちミンティアにも飽きてきた(^_^;) でも、おや？ ちょっとだけ肌がキレイになった気もするぞ〜♪ 毛穴が小さくなったみた〜い(*^ー^)ノ 勘違いでもいいや、そう思うことにしよう。 でも残念なことに、美しくなったお肌に、禁煙ストレスからか、 デカイ吹き出物が出来てますが。
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| ８日経ちました。実感がないですけど。 とりあえず今日も生きています！ kazuさんの言う「地味に吸いたい」って感じです。 その地味〜な中で、突然抑えられなくなりそうな波がドドーーっとやってくるんですよ！！何これ？ なんか脳の中に、暴れん坊将軍がいるんですが。 切っても切ってもダメなんですよ、ゾンビみたいに。 今日、だーれもいないリビングのテーブルにタバコが・・・。 それをじーーーーっと、見てる私。 まだまだ、すっごい見てる。 どうする！？私！ あー。面倒くさい。 イヤな感じ。 最初の頃のような緊張感がなくなったのか、何とも言えないイヤな感じ。 明日からまた仕事です・・・。しょぼーん。
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| 昨日は本当にあまりに辛くて死ぬかと思いましたよ〜っ（泣） でも、「タバコが吸えない辛さで死んだ」という話はまだ聞いたことないので、 多分だいじょうぶだと思いますけど・・・多分ですが。 ここまで毎日日記をつけてきました。 つきあって下さってコメントくれてる皆さん、ありがとうございます♪ 自分で読み返してみても、よくも毎日こんだけ差があるもんなんだな〜と、 ちょっと驚きです。 今日は仕事が変わって初めてのお休み。 気持ち的にゆっくりできたせいか、それほど辛くありませんでした。 この調子でさらに一週間、行けるといいな〜！
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| がんばった慣れない職場での仕事。 今週はやっと終った。 でも仕事で自信を失いそうなことが、帰り近くにあって、 来週に持ち越しそうな気分・・・・。 明日の朝で一週間達成なのに、猛烈に吸いたいです。 吸いたい。吸いたいよーーー！！！ これまでで一番辛いよ。なんで〜！？ もう泣きそうです！！ 最初の3日間よりも、今が一番辛いです。 断言しますが、今ここにあったら、 「エコー」だろうが「わかば」だろうが絶対吸ってます。 今。ニコレット半分、泣きながら（？）噛み中。
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| 禁煙５日。今朝、仏壇にお線香を供えようとして、無意識にタバコのポーズになって吸いそうになった！ 我ながらあまりのアホさに、呆れかえって笑いました。 昼間はほとんど吸魔はないんだけど、やはり夕方以降は来る（泣） さらに、今日は来客が置き忘れていったタバコとライターが、 さり気な〜く、私を試すかのように「ある」のだ。（わざとか！？） 目がクギヅケだったのですが、急いで逃げてきました。 今も、ちょっと取りに行きたい衝動に襲われそうで、ヤバイ。 でも頑張る。まだ５日かぁーーー。
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| 朝の一服ができないことには、だいぶ慣れました（というか、あきらめデス）。 でも、仕事が終わったあとの一服が無性に恋しい〜！！ 身体の中のニコチンはどれくらいで抜けるんですかねえ・・・？ 今の私の吸魔は、体がニコチンを欲してるのか、 それとも単に思い出が美しすぎる（？）のか、どっちなんでしょう。 「一生何かをし続けなければならない」のはとても大変だけど、 「一生しなくていい」のは、とても簡単だと思うんだよね。 一生タバコを吸わないというのは、実はすごく楽なことのはずだな。 そう思うとちょっと気が楽になるような・・・。
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| 気付けば３日達成してる♪やった〜。 でも、そうとう長かった気がするんだけど、まだ３日かいっ（笑） 今日は職場２日目ですが、職場で吸いたい気持にはならなかったです。 やっぱり終ってホッとすると、まだまだ吸いたい気持が襲ってくる。 ああ〜・・・・吸いたい・・・。 ─妄想中─今吸ったら、そうとうオイシイだろうなぁ〜(ウットリ） おっと！危ない危ない。 一週間目指して頑張るぞ！！
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