禁煙の森
ともやんさんの日記


１日目克服 2008-07-09 16:39:10
何とか１日半を吸わずに生活できました。
その代わりにFRISKが欠かせなくなりましたが。
何はともあれ、最初の３日間がキツイとの事ですので
まだ油断は出来ないですがね。
イライラが襲ってくる原因も、
ビタミンや亜鉛等の栄養素が足りないのだと思い、
ネットで調べて必要なサプリの服用も始めました。

今日の体調は、いつもより睡魔が激しく襲ってきたり、
体がだるかったりと、体がニコチンを欲しているようです。
まぁ誘惑に負けないように早めに睡眠とることにします。

ただ今週末に新入社員の歓迎会が予定されていて、
是が非でも飲まなくてはならなくなってしまいました。
なるべくタバコ吸わない人の側で飲んでおけば何とかなりそう！？

皆さんは最初の飲み会はどのようにして克服しましたか？
やはりそこは気合と忍耐でしょうか・・・
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今日からがんばるぞ！ 2008-07-08 15:27:30
本日禁煙宣言し登録させてもらったものです。
今日から禁煙を始めることにした。
理由は鬱やストレスがある状態で吸うと余計に悪化している感じがしたので・・・
そこで、実際にインターネットで調べてみると、
喫煙者は非喫煙者に比べて、精神的な病気にかかる割合が高いという事でした。
私はまだ重度の鬱状態ではないのですが、
軽い症状のうちに禁煙しようと思いました。
出来れば鬱も改善したいところですがね。

とりあえずこれでざっくりとした禁煙宣言とさせてもらいます。
また、宜しくお願いいたします。
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