禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| ここしばらく日記を書きませんでしたが、順調に続いてますが、一応節目なので近況報告… 吸いたい虫はたま〜に飛んでます。食器棚に1個試供品のたばこがあるな〜とか思い出してます。 しつこい痰は相変わらず出てます。 電車で、たばこ臭い人の顔をチェックするのにハマッテます。不思議にあんまりイケテル感じの人は居ませんね。 だらだらごろごろする癖が治りません。これは禁煙初期につらい時間をやり過ごす時に取り敢えず寝て過ごしたのが癖となったのか、よくないですね。 それに、食に対する執着がコントロール効きません。 体重2キロ増し位なので、これ以上ポニョらないように気をつけます。 残ったチャンピどうするかな〜喫煙者の弟にあげようかとも思うけど、反発されたら嫌なので迷ってます。 このままたばこから逃げ切るぞ〜〜〜
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| 禁煙で夏越えしたんだな…ってしみじみしちゃいます。 いつの間にやら２ヶ月経過、チャンピの副作用には参ったけど、最近森で流行の新処方も経験した上で、きもくなりながら、薬を飲むのがあふぉらしくなり、この１０日ばかりはチャンピもなし。 思えば何も無しで禁煙してきた方も多いのだから、薬を飲まずともタバコ吸わなければいいって事よね、って自分に言い訳してます。 お世話になった禁煙外来のドクターには申し訳ないけど、もう面倒でこのまま失礼いたします。 手を伸ばせばチャンピが置いてあるけど、手が出ません。よほどタバコが頭から離れない時だけは飲もうかな。
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| キリのいいとこでポイント交換しようと、操作したら、ポイントだけ取られて、くま変わらない〜〜〜 ま、しょうがないか、試験的に運用中でこういう事もあるのでしょう。くやしいけどくまはオリジナルのまんま。 禁煙４８日ですが、やっぱりたばこは頭の片隅に在ります。 森に来るって事がたばこを忘れてないって事ですよね。 さあさ、今日も一日気合をいれてやるか〜
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| しばらく起きてません。日に何度かはフッとあの手順、仕草を思い起こしてますが、あの渇望するようなパワーはもはやありません。 しばらく旅行とかで日記をさぼってました。チャンピは０．５ミリを朝だけで何とか折り合いつけてます。 大丈夫かな〜と今まで視界から消してた自販機で、１個１個のたばこのパッケージを見てみました。どきどきしましたが、買いませんでした。 森の皆さんのおかげです。皆さんの情報や励ましが無かったらここまで来れなかったな…ありがとうございましゅ。 でも、長年の喫煙が祟って、いまだに粘性の高い痰がからみます。こやつはいつごろまで肺に居るのでしょうか？そして、しつこいべんぴ〜不眠等、なかなか解消されません。喫煙は長患いなんだな…くわばら、くわばら…
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| 少しご無沙汰してました。裁判所とかに行かねばなりません。弁護士さんも遠隔地なので、相談だけで本人でやります。慣れない書証と取り組み、以前なら結構本数いってたでしょう。ストレス来てももうニコチンは身体に無いと思うので、頭がシャープって思う事にしてます。でも、たびたび吸いて〜〜〜って思ってますが、忙しさからかチャンピ飲むの忘れてたりして、案外チャンピ無しでもいけるのか？って…いやいや、私はまだ37日のピヨピヨなので、用心用心… 昨日ファミレス行って驚きました。喫煙禁煙を聞かないので、不思議〜に思ってたら２畳ほどの喫煙部屋がガラスで仕切ってありました。あー止めてて良かった。出入り口近くにあったので絶対曝しもんになります。席でご飯後のコーヒーと一服出来ないのなら意味無いじゃんなんて怒り本気じゃないけど、喫煙者さまには厳しい時代が確実にきてますね〜
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| チャンピックスのたばこを吸っても良い１週間にはほとんど吸ってなかったので、気持ち的にはもう少し伸びてるかな。 でも、ナンダカンダで、結構長く感じます。ひたすらたばこから逃げまっくった日々でした。副作用の悪心からか、あまり食欲もなく、禁煙肥満にはなりませんでした。でも、アイスの量が問題で、これからか？ チャンピックスの量を半分にしてから、若干吐き気と味覚異常は改善されましたが、お通じはナカナカね〜 このところ、夏休みの娘７歳がたばこを勧めてくれます。ごほうびのつもりらしいが、それ、ちょっと違うので、行水とアイスで… 少しずつですが、イライラ感や鬱症状は無くなってきている感じです。 このまま、初めての禁煙でスパッと逃げ切りたいです。
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| 禁煙１週目くらいによく皆さんの話題に登場する喫煙夢をみてました。 しばらく見ないなって思っていたら、今朝方本当にリアルにチェーンスモークする私がいました。 胸一杯にたばこを吸いめぐらし、香り味をゆっくり愉しみ、せこいですが根っこの方まで勿体無いって感じで、熱いと感じたかは定かではありませんが。 で、３本めいっちゃおうかな…というとこで、あ〜あ、とうとう喫煙者にもどっちまった〜やっぱりだめだった、やられたな〜と悶々としてたら目が覚めたというものです。 実は昨日、大きなストレスがあって、何度も１っぷくしたい誘惑をかわしながら寝付けない夜を過ごしました。今回の問題は、末代まで響く問題で、気を張って取り組まねばなりません。そんな私に夢でも２本愉しめたって、ちょっとラッキーだったのか？？？ 禁煙も問題も一歩一歩取り組んでいきます。いずれも直ぐには結果が出ないもんです。今はそういう試練の時なのだなって思います。
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| 出発まで時間のある時って、私はいつもマジで、吸いだめを行ってたんですね〜娘７歳が、ママ行ってきていいよって…今、持ってないから行かないって言うと、自販機がそこにあるから買えばって…がまんしなくてもいいよと… …が多くてすみません。 これは誘惑でなく、お気使いなのねやさしい子、娘よあなたが１ヶ月前にたばこ止めてってマジに私に訴えたから、３０年愛し続けた喫煙習慣を断つ気になった、って説明し、今はちょっと我慢してるけど、要らないから大丈夫よ〜って目が自販機チラチラ追ってて、かなりグラついたけど乗り越えました！ しみじみ、自分の過去の過ちと、娘の記憶にこんな形で残ってしまって、えらく恥ずかしいです。 だって、あの超臭いもく部屋に篭り、目はアッチの方にむいて、燻された母の事を待っててくれたんだな〜 と思うといじらしくって… これからは、あんなとこ行かなくて済むように、ずっと関係無くなるようにします。
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| 大暑、土用丑、こう暑いとグデグデしてて、暇になると、モクの事を自然と考えちまう、一吸いで、毛細血管がシュウってしまって、汗がひくとか… ええい！アイス食べよ〜 この２日夜チャンピ飲まないせいか、夜わりと眠れる感じ、でも朝早く起きてしまうのは、皆さんと一緒… 明日からあまりの暑さ逃れに北海道行くことにしました。 って、急に思いついたので、１泊しかホテル取れませんでした。 時は夏休み、週末でした。チョンチョン
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| チャンピ２５日目、今までより体調が厳しくなってます。医師は２週間くらいで、体が慣れるとか言ってたけど、うそだ〜うそうそ、何ともし難い吐き気で、今日一日廃人状態でした。 医者と相談したいのに夏休みですと！今晩はチャンピ止めたいな、手を出す気も起きません。
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