禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 1週間を達成できました。 昨日から今日にかけて、「どうしても吸いたい〜」という衝動に襲われることなく過ごせました。 かなり楽になってきた感じです。 でも、地味〜に吸いたい気分なので、油断せずに過ごそうと思います。 ちなみに今日も「禁煙セラピー」を読み直しています。 私のお守りみたいなもんです・・・。
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| 時間の経過ってこんなにも遅かったっけ?と感じた5日間でした。 もちろん吸ってないですよ〜！！ この5日間で１回だけ、タバコを買う決意でコンビニに突入しましたが、 レジに行く前に改心して帰ってきました。 がんばったよ、オレ!! 今日は、ビッグウエーブに襲われずに過ごしきれました。 日々、少しずつ変化してきている。明日も頑張るぞ!!
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| 昨夜は深夜にタバコが吸いたくなって、 お茶を何杯か飲んで我慢して寝たのですが、「吸魔」が去ったと思ったら「睡魔」も一緒に消えてしまい、眠れない夜でした。 今日も、お昼頃に無性に1本吸いたくなりましたが踏ん張りました。 こんな調子じゃ危ない!!
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| 誘惑に負けずに３日間を過ごせました。 咽の渇きは相変わらずですね〜。 今夜も夜中にウナサレテ目覚めそうな予感。。。 早く楽になりたいです。。。 あっ、もちろん「吸って楽になる」という意味ではないですよ！
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| 今日は、ガムかノンシュガーキャンデーを出来るだけ口の中に入れて過ごしてました。 お昼のコンビニに立ち寄った時、タバコが目に入りましたが「これは毒だ！不味いニコチンだ！！」と思うようにしました。 強烈に吸いたいというビッグウエーブには襲われずに、なんとか過ごせました。 もちろんタスポは持っていませんし、 自宅からコンビニまでが遠くて、クルマじゃないと買い物に行けないので 家に帰って１杯飲んじゃえば、もうタバコは買えません！ 今夜もクリア確定です！！
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| 昨日の夕方、最後の１本をじっくりと吸ってから、 タバコ・ライター・携帯灰皿を処分して、タバコとサヨナラしました。 ようやく１日が経ちました。 いつもは夜中に目が覚めることなどないのに、 昨夜は喉が渇いたような感覚で、夜中に目覚め、水を飲んで我慢しました。 渇き感と、両手に軽いしびれ感があります。 ニコチンが身体から消えるまで、この中毒症状との闘いですね！
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