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というより2日目かな・・・？みんなはどうゆうふうにカウントしてるんだろう。。僕は始めた日を１日目だと思ってましたが・・・。
やっぱり運動してても体重は増えますね。どうしても食べる量が増えますから。これはもう仕方ないことと思って当分は我慢します。対策を考えるのは余裕が出てきてからですね。
禁煙を始めるときに、残りの煙草とかライターとか灰皿を処分するのは当たり前かもしれませんが、僕は実家に住んでいて両親ともに煙草を吸うので禁煙中でもそこらへんにライターや煙草が転がっています。一瞬でも誘惑に負けたら即禁煙失敗なので、常に気を抜けません。がんばります＠
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| 再スタート二日目 |
2008-03-03 14:56:12 |
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もうすぐ２４時間経ちます。思ったほ辛くはありませんでしたけど、やはり食べる量がいっきにふえました、、体重増えないように運動してます。
用事はないと思っていましたが、案の定再試験・・・勉強でストレスたまって、喫煙、、というふうにならないよう頑張ります。
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| 吸ってしまいました… |
2008-03-02 15:31:29 |
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やってしまった。。。きっかけはニコレットのニコチンの量を見たこと・・２ｍｇって・・・これ意味ないやん！まして私は1日１０本ほどのライトスモーカー・・・ニコレットに頼る自分が情けなくて反動で吸ってしまいました。今日から再チャレンジです。
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始めようと思ってから、何回か「最後の一本」を繰り返してようやく出発できたという感じです。過去2回の失敗経験を生かして。絶対に成功させたいです。
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