禁煙の森
たーさんの日記


４ヶ月達成記念　初日記 2008-03-06 19:47:04
始めまして。
この森のおかげで非喫煙者になれそうです。
最近は全く吸いたいとは思いません。
（未だに睡眠中に吸って飛び起きていますが・・・。）

苦しんでいる住人が増えて来たので参考程度に書かせてもらいます。

　先ず、健康・美容の為だけでは禁煙は出来ないと思います。
何故なら、健康・美容に悪いと理解しながら吸っていたからです。
辞める為には+α、+β、+γ、+･･･の動機が必要だと思います。
　
　吸い魔が現れて来た時というのは、禁煙の動機が負けそうになるからです。そこで、新たな禁煙の動機付けをしなければなりません。
　それを簡単に見つけられるのが「禁煙の森」でした。

・煙草を吸い続けると中クラスの外車が飛ぶ
・愛する家族、動物に対する害（副流煙・一酸化炭素）
・１日１時間の喫煙時間の無駄
・臭い（敏感になった）
・映画館、レストラン、etc...

辛くなったら新たな煙草の無駄・害をこの森で探してください。
住人に応援して貰うだけではダメですよ。
煙草と自分で決別しましょう。
　
自分は禁太さんの日記　
　2008-01-24　タバコを吸わない理由
を読んで完全に煙草と決別出来た気がします。（まだ解りませんが・・・）

煙草は無駄ですよ！！
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