禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| お久しぶりです。 約1ヶ月遠ざかっていましたが、この1ヶ月は本当にきつかったです。私が行っている会社はそれなりの大企業でお聞きになれば皆さんご存知だと思うんですが、私の部署で会社の根幹をゆるがすような事件が発生してしまったのです。しかもその事態の収拾の現場サイドの責任者をおおせつかって全く強大なストレスのもとで約1ヶ月、日々上司から厳しい叱責を浴びながら、対外的な交渉も含めて全く休日なく働いてきました。 そしてついに身体がいうことを利かなくなってしまいました。。。。 金曜日に心療内科に行ったら、よく会社いってましたね、と感心されました。診断書では2ヶ月の自宅療養、ということです。 でも唯一の救いは、そんな中でも煙草には手を出さなかったことです。 正直、結構どうでもいいや、的な感情にかられ吸いそうになったこともありましたが。明日からどうなるかよくわかりませんが、とりあえずちょっとゆっくり休みたいです。
|
|
||
| 昨日は本当にやばかったです。 実は元部下が急死してしまったのです。まだ３３才でお子さんも５才、３才。先日は知り合いが３７才で肺がん死したばかりだったのですが、それに引き続き。。。。 奥さんも良く知っているので残された家族の方のことを考えるとショックもひとしおです。 また、仕事でも大トラブルが発生、午後はその事態の収拾におわれつつも精神的には大ショックな経緯から発生したものでした。 夜は送別会があり、トラブルの収拾を終え、夜１０時から参加しましたが、みんなに追いつくためピッチを上げて飲みすぎたため、超ど級の吸い魔に襲われました。 でも何とかしのいだぞ！
|
|
||
| ようやく６０日を達成しました！ 60日はプロフィール画像に特別な変化はないのですね。少しがっかり。 最近の状況としては、日頃はあまりたばこのことを意識しなくなりましたが、変なことに気がつきました。 街中でたばこを吸いながら歩いている人の後ろにいるような場面で、通常はたばこのけむりにややもするとムカつきを感じるのですが、時々、、、、、 そのけむりを一所懸命吸い込もうとしているときがあるのです。。。。！ 吸い魔ですよね。 皆さんはそんなことないですか？
|
|
||
| 実は昨晩、禁煙以来初めてたばこを吸う夢を見ました。 かなりリアルで、気づいたときにはすでに肺の中にけむりを吸い込んでいました。 正気に戻ってやばい！！と思いましたが、味は全くありませんでした。 夢から目がさめて、本当に夢で良かったと思った次第です。 ニコレットを絶って１ヶ月弱、ニコチンは身体から完全に消え去ったと思っていたのですが、これも幽霊のようにニコチンが化けて出てきているのですね。実感いたしました。
|
|
||
| あと1日で50日達成です。禁煙本数も800本まであと8本。 最近つくづく思うのですが、前回、前々回禁煙に失敗したときって、こういったサイトの存在を知らずに根性だけで孤独に頑張っていたのですが、やはり他に頑張っている仲間がこんなにいること、それと禁煙日数とか節約金額、禁煙本数を明確に示してもらえることは本当に励みになると思います。 最近良く思い出すのですが、今を去ること20数年前、始めてたばこを吸ったとき、咳き込むは、頭くらくらするは、気持ち悪くなって吐くは、大変な思いをしました。 引き続き1日に一回は一本おばけに悩まされていますが、今回禁煙して約50日、ニコレットもやめて3週間たち、ニコチンが完全に体からシャッタウトされている状況だと思いますが、今もし1本吸ったら、始めて吸ったときのあの気持ち悪さを再度味わうことになるんだぞ！と自分に言い聞かせています。 これは自分を抑止するためには結構効果的な考え方だと思います。
|
|
||
| 前にも書きましたが、私が禁煙をするきっかけとなった、若くして肺がんを宣告された知り合いですが、大変急、かつ残念なことに本日夕方、お亡くなりになりました。享年３７才。お子様は未だ６才と３才という状況で、大変無念だと思います。 肺がん宣告を受けてから１ヶ月半ほどで亡くなられる、という事態になってしまいました。 彼はたばこは吸っていましたが、今回のことが直接たばこが原因となったのかどうかはわかりません。しかし何らか影響があったのでしょう。 何ともいたたまれないことです。 私としては、彼の思い出のためにも禁煙を続けていきたいと思います。
|
|
||
| ようやく1ヶ月達成しました。今まで2回の禁煙チャレンジでは途中に何回も1本おばけにやられて、禁煙しているのかしていないのか、対外的なメンツだけで自分自身としては負けてしまっているパターンでしたが、今回は本当に１本も口にすることなく1ヶ月を達成できました。要因としてはお世辞ではなく皆様のはげましのお言葉があったからだと思います。というか、以前2回はこういったサイトがあることも知らず、孤独な戦いでしたが、仲間がいるということは本当に心強いものだということを実感しました。 ここ3日はニコレットのお世話にもならず体内からニコチンが完全シャットアウトできています。 次は50日目指して頑張ります！
|
|
||
私が禁煙するきっかけとなったのは前に書いたかもしれませんが、３０代の知り合いに肺がんが見つかったことなのですが、その後の経過を今日聞きました。やはり他の臓器への転移があるそうです。とりあえず抗がん剤の第一クールを終え、がん細胞はそこそこ小さくなってそれ相応の効果はあったそうです。しかし若いだけに転移しているとなるとこの先は心配です。また禁煙の決意を改めて強くした本日でした。
|
|
||
とりあえず半月が経ちました。ニコレットのおかげで1本も吸わずにすんでます。最大のピンチは先週の水曜日に久々に飲みに行ったときでした。やはり飲みに行くのは危険ですね。ニコレット36個入りを買いました。
|
|
||
| 週末金曜日に急に思い立ってたばこを吸うことを止めて40時間が経とうとしています。一緒に始めたＯ君は昨日あった時にはすでに挫折済み。 孤独な戦いになりそうですが今はそれほどきつくないです。 1年ほど前に2ヶ月程度禁煙していましたが、失敗の原因は、結局中毒症状に負けた、ということにつきるような気がします。何か吸う理由を探していたような気がします。〇〇だから吸ってもやむをえない、等々。 前回はニコレットのお世話にならなかったが今回は無理せず使おうと思っています。
|
1