禁煙の森
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禁煙グッズ
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| 昨夜、弟夫婦家族と、私と子どもたちと、両親とで外食しました。 喫煙者は弟だけ。 一日一箱のスモーカーです。 ビールを飲みながら、プカプカ漂ってくるキャスターマイルドの香り。 私、この香りが大好きなんですが、 全く吸いたい気持ちにはなりませんでした。 母が弟に、｢禁煙したら○十万あげる！｣発言。 父が、｢オレ、煙草止めてプリウス買ってもらった･･･｣ プリウスっていくらよ？ ちなみに私も10年前、禁煙して母から金一封もらったらしいのですが、 全く覚えていません。 いくらだったんだろう・・・？ 何に使ったんだろう・・・？ どうでもいいことです。 煙草を止めることさえできれば、 間違いなく、吸っているときよりも、 素晴らしい生活が送れます。 空気も美味しい、食べるものも美味しい。 そして何より、煙草の呪縛から解放されます。 煙草を吸っている弟が、可哀想に思えました。 煙草を吸得ない状況を辛いと感じ、 煙草なしでは、生きていけないと思っている弟が。 禁煙するつもりがあれば、｢禁煙セラピー｣を 譲ろうと思ったのですが、その気もなさそうです。 止めたいと思ったその瞬間こそが、止めるにふさわしい時。 自分の判断に自信を持つことが大事です。 辛い時間を過ごすことになったとしても、 その辛さは、必ずこの先の人生の糧に変わります。 今の私は、自信を持って、誰にでもそう言うことができます。
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| なんだかんだ言いながら、11日が経過。 煙草を吸いたいという気持ちになることはありますが、 それでも思いとどまるのは、 ｢煙草を買いに行くのがメンドクサイ！｣から。 以前なら、最寄のコンビニまで車を走らせるところです。 （田舎なので、コンビニでも車で行くのが普通） 頑張っても、往復で10分はかかってしまいます。 徒歩でも同じくらい、なんですけどね（笑） それが、面倒なんです。ものすごく。 わざわざ買いに行ってまで吸いたくはない、という感じ。 節約できたお金も三千円を超えました。 チリも積もれば、ですね。
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| 煙草を吸いたいという気持ちがほとんどありません。 それどころか、吸うことを想像すると、 なんとなく気持ち悪くなります。 今日で禁煙10日目。 1週間を過ぎた頃から、ほとんど苦しまずに済んでいます。 この調子で、禁煙を続けていこうと思います。
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| ・・・というのは嘘です。 お酒を飲むと、無性に煙草が恋しくなります。 その酒量と柿ピー消費量が 禁煙してから日増しに多くなっています。 今、柿ピーつまみにジンを飲んでいます。 お酒は何でも好きです。 普段はビール３５０ml缶２、３本の後、 泡盛か、焼酎、日本酒、ジン、ワイン、その他で〆るのが常。 ロックかストレートです。 つまみは食べません。 禁煙するまでは、煙草を吸いながら、でした。 私の就寝時刻は午後８時（早いでしょ） 起床は午前４時〜５時です。 眠りに付くのが早すぎるためか、勝手に目が覚めます。 夫が単身赴任している上に、 子どもの頭数が多いので 今の生活パターンが定着しています。 ニコチンよりも、アルコールの方が 絶ちがたいものであることは百も承知。 でもとりあえず、今は卒煙だけを目指します！
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| 一気に読んでしまいました。 そして、私のこの１週間は、 ものすごく苦しくて仕方なかったけれど、 吸わずにいたことは間違っていなかった。 そう確信しました。 禁煙を決意してから今日まで、何度も何度も後悔しました。 禁煙しようなんて思いつかなければ良かった、 こんなに苦しまずに済んだのに、って。 今頃、何も考えずに幸せな気分で煙草を吸っていられたはずだとか。 でも、それは幻想に過ぎなくて、 実際煙草を自由に吸っていても、 ストレスが緩和されることもなければ、 何か楽しいわけでもありませんでした。 吸わなければ落ち着かなくなり、しばらくすると、 また次の煙草に火をつける。 無くなれば、次の煙草を買いに行く。 毎日が、ただ、その繰り返し。 それが私の意志であるかのように思い込んでいました。 今一本吸ったらどうだろうか？ そう思っているうちは、まだまだなのでしょうね。 もう絶対に吸いたくない！ そう思える日が来るまで、待とうと思います。 もう随分ラクになりました。 ほとんど、吸いたい気持ちはありません。 でも、今もし目の前に煙草があったら・・・。 きっと吸ってしまいます。 この森に出会えて本当に良かったです。 同じように頑張っている皆さんに励まされて、 毎日少しづつ、良い方向に向かっていると感じます。 このＨＰの管理人様と、ここで頑張っている全ての人に 感謝☆です！
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| 今日一日、自販機の前を通っても、 喫煙している人の前を通っても、 なーんにも誘惑されませんでした。 自分が煙草を吸っていたことさえも思い出せないくらいです。 ・・・というのは大げさですね（笑） 今吸ったら美味しいかどうか 試しに吸ってみようじゃないか？ 吸魔が私に囁きますが、 もちろん、そんな誘惑には屈しませんぞ。 今一本吸ったら、間違いなく元に戻ってしまいます。 そう確信できます。 卒煙はまだまだ、ですね・・・。 ｢禁煙セラピー｣が届いても、 絶対に吸いません！ （アドバイスくださった皆様、ありがとうございます）
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| 現在午前３時。 なぜこんなに早く目が覚めてしまったかというと、 昨夜はひどい吸魔に悩まされて、イライラも最高潮でした。 ｢もうだめ！明日起きたら煙草を買う！とりあえず寝る!｣と 子どもたちと早々に就寝することに。 土曜、日曜は、子どもたちが全員家にいるわけで、 私のストレスもマーックス！！です。 ｢禁煙セラピー｣という本が気になっています。 この本を読んでいる間は煙草をやめなくてもいいと書かれているらしい。 そこに目をつけた吸魔がささやきます。 こんなにストレスためながら禁煙するより、 煙草を吸いながら、ラクにやめた方がいいんじゃないのか？って。 とりあえず、他にも欲しいものがあったので通販で注文。 ２４日に届きます。 でも、なんです。 さっき起きた時に気がついたのですが、 全然煙草を吸いたいと思わないんです。 あれ？？？ニコチンが抜けたのでしょうか。 昨日までは、朝起きて、コーヒーを飲みながら 煙草を買いに行きたいという気持ちを抑えるのが大変だったのに。 今日は心穏やかに過ごせるでしょうか？ 意外と卒煙は近いかも？？
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| 体重が２キロ増えました。 卒煙するまでに何キロ増えるんだろう・・・。 次はダイエットだな、こりゃ（涙） 煙草を吸いたいという気持ちは消えないものの、 禁煙していることを忘れている時間が増えてきたような気が。 良い方向に向かっていると信じて、 今日も一日、頑張ります！
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| 学生の頃、一時期｢キャプテンブラック｣という煙草を吸っていました。 当時、一箱３００円もしました。 細身で長く、茶色い紙で巻かれていました。 甘い香辛料のような香り。 珍しい煙草だったのでしょうか。 私が当時買った自販機以外では 今まで一度も見かけたことがありません。 アレが、どうしても吸いたい。 生きているうちにもう一度だけ吸いたい。 アレを吸ってから禁煙すればいいんじゃないの？ 悪魔の声が私に囁きかけます。 これが、皆さんの言う｢吸魔｣ってやつですね。 ネットって本当に便利ですね。 検索すると通販で簡単に手に入ることが判明。 ・・・って買ってどうするんだ私。 とにかく｢買わない｣と心に決め、 買い物に行く時も用心して自販機の前へ行かないのに。 こんな形で吸魔の誘惑を受けるとは。 まともな思考ができなくなってきています。 子どもに、 ｢煙草吸って優しい母ちゃん｣と ｢煙草吸わないけどイライラしてる母ちゃん｣と どっちがいい？などと迫る始末。 誘導尋問ですよね。 ｢優しい方がいい｣という答えを引き出したかったんですが ｢どっちも嫌!｣ ・・・だそうで。 そりゃそうだよねぇ・・・。
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| もう、誘惑に屈しそうです。 柿ピーバカ食いし、この時間からビール飲んでます。 子どもたちを寝かしつけてから 煙草を買いに走ろうとか、 キリのいいところでやっぱり禁煙は6月1日からにしようとか ワケの分からんことを考えたりしています。 でも、今朝鏡を見たとき、ちょっと驚いたことが。 私、人相悪いんです。 目の下のクマがすごいのです。 すっぴんで外を歩いたら通報されそうです。 誰かに殺意持ってそうな顔です。 ゴミ捨てですら、化粧ナシでは行けません。 朝起きてすぐ、 下地クリーム、クマ用コンシーラー、ファンデーション、 さらにパウダーをはたくという 四重構造で塗りたくってカバーしてます。 ここまで塗って、なんとか｢普通｣の域に達します。 さらに、時間をかけて微調整を加え、 ｢私は誰にも殺意など抱いておりませんとも。 ええ、見た目どおりの普通の主婦ですってば｣ という顔になります。 そのクマが、今朝は心なしか薄いような。 白目の部分もいつもより白いような。 気のせいかな？？？ 体重は一キロ増えました。 恐るべし、柿ピー！ 今日、禁煙グッズを見ていて気になった、 ｢マミーサンゴ 練り香水 煙草忘れ｣を ドラッグストアに探しに行きましたがありませんでした。 残念！ ｢ニコレット｣が思いの外高価なのに驚きました。
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