禁煙の森
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| 嘘みたいだけど、三日前から吸ってます。 頭冷やして、またチャレンジします。 ああああ、泣きそう。
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| 禁煙半年でございます。 もうすっかり禁煙車としての生活も定着しております。 周りの人にも、そう認識されてる感があります。 なのに･･･なのに･･･ 最近、凄まじく吸いたい。 この間も、飲み屋でもらい煙草をし、もうちょっとで吸いそうになった。 しばらく口にくわえて乗り切ったが、いつ吸ってもおかしくない状態。 しょっちゅう煙草の事を考えてる。煙草が頭から離れない。 なんなんだろう・・・この半年目の魔は・・・
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| 久々の記念書き込みです。 なんと5ヶ月経ってしまいました！！ 頑張ったな、自分。 喫煙欲の出方も変わってきて、今ではたまに何気な〜く、 軽〜く吸いたくなる時などがあります。 決して強烈なのではないのですが「ここまで来たら一本くらい･･･」 って感じのものです。 もちろん、1本吸ったら終わり、と分かってますけど。 とりあえず次は、半年目指して頑張ります〜
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| おお、気付かなかったけど、素敵なお祝い画像が！ 森の管理人さん、ありがとう。 なんとかここまで来ました。これからも頑張ります！
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| 相変わらず、脳内にある壷の蓋を地道に閉める毎日ですがｗ 最近、ちょっと気がゆるんでる気がしてます。 ここまで来ても、まだ危うい瞬間が！ 先日、仲の良い友人らと昔なじみの店で楽しく飲んでいて、 酔っ払った勢いで、かつての喫煙友人に煙草を勧められ、 1本もらいそうになりました。 非喫煙友人の言葉にハッとして我に返り、事なきを得たのですが、 彼女がいなければ、もしかして1本お化けにやられてたかも知れません。 次の日、お酒も抜けて、冷静にその事を思い出して恐怖を感じました。 ああああ、本当に怖いよ･･･煙草悪魔･･･ まだまだ私の卒煙日は遠いようです･･･
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| 今日で森を卒煙する人も何人かいるようですね。おめでとうございます！ 私はまだまだ「卒」という言葉には遠いけれど、 今日の日に煙草を吸わない自分でいられて、とても嬉しいです。 長く吸うのを我慢してると、つい魔が差すような事があります。 「一本くらいなら･･･」「もう数ヶ月経ってるし、ちょっとなら大丈夫！」 こういうちょっとした気の緩みって本当に怖いんですよね･･･ でも、こんな記念日があったりすると、決意を新たに思い起こせるし、 モチベーションが保つきっかけになります。 日本では、今日から6月6日までの一週間が禁煙週間ということなので、 今頑張ってる人は、とりあえずこの期間はなにがあっても乗り越えましょ！ そして、一人でも多くの人がこの森の仲間になりますように･･･
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| 脳の中にある、煙草の悪魔が出てくる壷の蓋を ひとつひとつ閉めていく作業だ 何十何百 人によっては 何千何万とあるのかも知れない、悪魔の壷 それを毎日毎日 ただひたすら我慢しながら 丁寧にひとつずつ閉めていく 時々つい 誘惑に負けそうになる事もある 以前 蓋を閉めようと近づいて 負けてしまった事もあった でも負けると･･･ 一本でも吸ってしまうと･･･ 今まで 地道に閉め続けてきた壷の蓋が いっぺんに全て開いてしまう たったの1本で 全ての蓋が 全ての呪いが復活してしまう 一度も煙草を吸った事のない人には そんな壷など脳に存在しない 私も含めて 一度でも喫煙した事のある人は その壷を脳に持っている それは 禁煙に成功しても 決してなくなりはしないかも知れない 一度でも 煙草の悪魔に魅入られた証として 一生脳にあり続けるのか？ けれど もし 全ての蓋を 閉め終わったとしたら 懐かしい香りと共に 昇華してくれる気がする･･･ 私は そんな日が来るまで ひたすら 壷を閉め続けていこう
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| 昨日で70日目を迎えました。 全く吸ってません！すごい！（自分で言うな！って感じですが･･･） ここ一ヶ月は、両隣にヘビスモが座る飲み会や、 煙ムンムンのカラオケボックスも経験しました。 ちょっとクラクラしたり、酔っ払ってる気持ち良さのせいか、 煙の魔力に惹かれるようなこともありましたが、 もう完全に「吸わない人」側の自分になってました。 そしてダイエットというか、スポーツジムにも相変わらず通っております。 以前に比べて、体重や体脂肪の減りはゆるやかになってきたけれど、 見た目に体が締まって、柔軟性が高まってきました。 きっと、これが禁煙のモチベーションを保っているんですねえ･･･
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| 中途半端な日数の報告ですが、順調に禁煙できております。 来年から煙草ICカードが出来たりと、また喫煙者の肩身が狭くなりますね。 ついこの間まで、私もそちら側の人間だったので他人事ではありません。 実は、以前の彼がすごいヘビスモなのですが、この間偶然に話す機会が あった時に、そんな話になりました。 そして切らす恐怖から、相変わらず大量の買い置きをしているようでした。 私が禁煙した事を話すと、彼は驚きと少しの動揺があったようです。 「俺はやめないよ」と笑って話してはいましたが、本当は「やめたい」と いう気持ちがあるのが、なんとなく感じ取れました。 心のどこかでは、そう願っているんだな、と。 そして悲しいけれど、あれだけ好きだった彼のにおいを、 懐かしさと同時に、「臭い」と感じてしまった自分がいました。 なにか彼との間に深い溝を感じました。 それは、別れた相手だからというだけではなく、喫煙者を受け付けなく なってしまった自分の意識でもあると感じました。 煙草って、吸っていた時は何気なく吸っていましたが、やめてみると なんて罪深いものなんだろう、と感じます。いろんな意味で･･･ 世の中の「やめたい」と願ってる喫煙者の方が、みんな早くこちらの 世界に来れますように･･･そして、みんなが禁煙成功出来ますように･･･
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| 一ヶ月達成！ 毎日ジムやジョギングに明け暮れてるので、煙草をすっかり忘れています。 煙草だけでなく、運動は嫌な事まで忘れさせてくれてるみたい。 禁煙してから体重が増えてたけれど、なんとか元に戻りました。 禁煙すると、セロトニン生成が阻害されて欠乏した状態になるので、 情緒不安定になったり、眠れなくなったりする事があるらしいです。 でも、運動によってセロトニンの分泌が活発になるので、落ち込んだり、 鬱っぽい時には、すごく良いそうです。 禁煙も運動もダイエットも、楽しく頑張るぞ！
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