禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| この国の禁煙人口って、どれくらいいらっしゃるんだろう。。。 ちょっと興味あります。 なぜかというと、ボクの周りにいる人の多くが、いつのまにか、 かなりさりげない感じで、ノンスモーカーになっているからです（笑）
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| リセットしました。。。吸ってしまったのです（汗） 悔しがることはない。だって「弱点」が、わかったじゃないか？ 何も、無駄な日々はないということですね。 頑張ろう！！・・・、って思うと苦しくなるから、 さりげな〜く、タバコからソッポ向こう！！
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| なんだかんだで、禁煙続いております。 自分なりの「コツ」を掴んだように思います。 タイトルの通りですが、深く考えずひたすら浅く、、、 「タバコ？吸いたくなったら吸えばいいがな！ でも今は、イラネ！」 人それぞれだとは思うのですが、ボクにはこの浅さが、 ここちよくプレッシャーにもならず、さりげなくピッタリです。 ただ、やはり「酒の席」は、正直シンドイです。。。 これはこれで対処法を見つけたいものです。 どなたか「酒の席での心得」的なモノ（考え）を持ち合わせていましたら、 教えていただきたいです。ハイ。
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| グラフィックデザインの仕事をしています。 なにげなくタバコを取り出し、なにげなくタバコに火をつけ、 なにげなくタバコを吸いながら、仕事をしている自分。 「えっ？？ オレタバコ止めたんだよな！！」 と、驚いたところで目が覚めました。 ホントに夢に見るんですね。 あまりにリアルだったので、左手の人差し指と中指の臭いを嗅いでしまいました。 （ヤニくさくないか） あ〜、ホントビックリした。
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| しばらく禁煙から目を背けていたワタクシですが、 本日より、また禁煙にチャレンジしてみようと思っております。 禁煙をしようと思いました理由は、最近、ホント体調が優れないのです、 あとは、お酒の抜け方が非常に悪く、強烈な二日酔いになってしまう。。。 この2つが禁煙しようと思ったツートップです。 あまり気合いをいれず、意識しすぎず、チャレンジできればと思っています。 皆様、よろしくお願いします！！
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| でも、めげない！ 昨日の晩から、リスタートしました。 自己嫌悪に陥ることなんてないんだぁ！ と、強く思って睡眠したところ、、、 タバコ吸うシーンを8回ほど、見てしまった。。。 （しかも、同じ相手と同じ場所のシーン） で、「うがぁ〜〜〜〜〜っ！！！！！」って、後悔してる。。。。 陥ってんじゃん、自己嫌悪。。。 でも、絶対負けない！！！
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| いつまでもウダウダと、のびのびサロンシップ（先延ばし）にしていても、 何の解決にもならないので、男30歳再始動です！ そういえば、何かの本で読んだことがあります。 タバコを吸うと「脳内快楽システム（だっけな？」）が働き、 脳が、エイヤッ！と、ドーパミンを出し、快楽を与える。 だから、このシステム「タバコ→脳内快楽システム」という公式の 「タバコ」の箇所を別のモノや行動におきかえることによって、 禁煙できる可能性が広がるそうです。 なんか納得。。。 男30歳、まだまだ青春！ 頑張ります！！！
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| 吸ってしまいました、タバコ。。。。 ちょっとショックなことがあり、「タバコに逃げてしまった」というのが、今回の敗因です。 ですが、絶対禁煙はチャレンジします！ 近いうち、絶対戻ってきます。 コメント入れてくれた方々、ゴメンナサイ。次回、絶対成功させます。 見捨てないでくださいね。。。。
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| 禁煙を始めました。 さぁ、いつまで続くのか？？ なぜ、禁煙を始めたのか？？ それは、やはり最近、体調が良くないからです。 男30代、これからが青春。 励ましあえる「仲間」が欲しいです。 よろしくお願いします！！
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