禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 前回(1/18)から怪しい雰囲気につつまれ、平均一日一本以上の喫煙者に戻ってしまいました。が、2月１日を持って再チャレンジ！ 挫折経験の要因は、家族に喫煙者がいるという状況でした。 ついつい、一本＞＞数本と、もらいタバコ。 けれども、今回は全員そろって禁煙に挑戦です。 今回は何の禁煙補助剤なしです。もうニコチン濃度もだいぶ下がって、 とくに厳しい禁断症状はないかな。 禁煙の重要な点は前回の失敗で自分自身を決して責めない。 失敗したらもういちど挑戦する気持ちがあることを確認する。 そして前回の失敗の原因を考え、その経験を次に生かす。 ということでしょう。そのセンでがんばります。またよろしくネ
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| 夜中、喫煙時代の保存場所に一本あるのを発見（かみさんのだ）。 つい、魔がさした。パッチなしになって苦しかったせいもある。 DVD見てタバコ吸う場面に刺激されたこともある。言い訳はともかく とにかくマルっと一本すっちまった（TT) …でも、後悔の方がでかい。あと一週間無煙でこらえれば 明かりが見える！と信じて、カウンタはリセットしない。 貯金がたまったら、海外旅行に行きたい。 飛行機は禁煙だし、ホテルも禁煙部屋。 行きたい場所は南の島のリゾートがいい。 ご褒美というか夢をもちたいな。
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| 今朝、パッチを剥してからつけるのを忘れてた。 気がつくと半日つけてなくても平気だ。 あと四日分残っているけど、 もしかすると脱ニコチンのチャンスがやってきた？ というわけで試しにこのままパッチ止めてみますね。 「どーんとこい、禁断症状！」 …さてどうなることか？
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| パッチ（小）にようやくカラダがなじんできた様子。 イライラすることもなくなってきたのだけれど、 相変わらず口の中に何か入れている。 ミンティアのドライハードがすっかり口になじんでしまい、 このままでは味覚がおかしくなるんじゃ？という心配も… それにしてもこの森からは抜け出せないのはなぜ？ ここに来るとタバコを思い出し、禁煙していることを思い出す。 いつかこの森に来ないようになれば、その時は 本当のノンスモーカーになっているんだろうなぁ… ん〜〜まだまだ先が長いです。がんばろっと。
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| パッチ利用なのでニコチンとの戦いは後回しですが、 タバコと別れて一ヶ月（ちょっとズルしたこともあるがｗ） 訳あって先週末から最小サイズのパッチにしています。 そのせいか、禁断症状らしきものがジョワ〜リ！ 声に出して「タバコすいたいー！」と叫ぶ 汗、汗 くるちぃ… なので今日はさらし首で画像変更 街で見かけたら石投げてくだせえ
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| （期間限定） 4週間前の午前3時に僕の禁煙はスタートした。理由は後でとってつけた。 でも本当の理由は「ある人のために長生きしたい」と願ったから。 16歳で出会ったその人とはいろいろあって、いろいろあって、いろいろあった。 辛い思い出は「言葉にできない」の歌詞どおりだった。 （中略） 禁煙４週間経ち、僕は最期のメールとともに消えることにした。 禁煙の目標をひとつ消した。 そしてこれ（↓）を何度も見ながら涙があふれた。 http://swfblog.blog46.fc2.com/blog-entry-638.html#more 切ないほど吸いたいときはこれ見て泣いてください。 効果あります（笑）
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| パッチ利用で24日目に無煙新年を迎えましたぁ！ 年末から今日まで煙のない場所で過ごしていたので快調かな＾＾ はやく卒ニコチンして本当のEx-smokerになりたいです。 元旦から森の仲間も増えるといいですよね。 ひとりじゃできなくても、みんなで始めたらきっとうまくいく みんなで止めれば怖くない ね＾＾ 今年もよろしく
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| 気づけば三週間だ。ここらで一服したいね（ってのが危ないｗ パッチ利用組なのでまだまだ先は長いゾ〜 いっそのことパッチやめてみようかとも考えるけど、 不安だからこのままのペースでいきます。 このサイトでチャット機能が付いてるといいかとふと思った。 どうしようもなく吸いたい時の緊急駆け込み寺的な場所があれば…と。 どこか禁煙者だけのチャット広場ってないかねぇ？ みんなで誘惑しあう（×)、励ましあう（○）サイトご存知ありません？
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| 昨日は忘年会でしたが、喫煙者は一割以下。 結果はなんの誘惑もなく無事終了でした。 最近は目覚めの一服も食後の一服も要求しなくなってきました。 けれども、なぜか猛烈に吸いたくなることが日に2〜3回訪れる。 最近油断してるというか、最初のモチベーションが下がってるかも。 この世にはもはやタバコなんて存在しないのだ！ と頭に念じて、とにかく煙なしで新年をむかえるのダー
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| A Very Mery Christmas and a Happy New Yearの時期ですねー この時期に禁煙を決意される方も多いはず。 お仲間増えていいですね。この森がにぎわうととても励みになります。 新人さんも卒煙組の先輩方も、よろしくおねがいします。
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