禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 森のみなさんこんばんわ。 みなさんに応援して頂いたのに、 仕事が終わって帰る途中、たばこのことしか考えられなくなって、 コンビニでたばこを買って、家で吸ってしまいました。 夜勤明けでこんなにクタクタなのに 帰ってたばこもなくどうやって過ごしたらいいのか？ 究極の疲れ時→まずはたばこ 思考がこれ意外に働かなかったのです（泣） 森に登録して間もないですが、 実際には半年前くらいから森にきて みなさんの努力や成果を参考にさせてもらっていました。 そして私もはやく仲間にいれてもらって、 禁煙する！！ と決めたのに。 森で過ごした時間を考えると、 吸魔の手強さ、喫煙の洗脳が憎らしくてなりません。 禁煙セラピーでいっている、 ”精神力でやめようとするな”ということなのでしょうか。 くやしいです。 道のりは長いけどあきらめない、 ピンチに陥った時どう行動するか、 作戦・対策を考え、 タイミングをみてまた参加したいと思います。 みなさん、応援やアドバイスありがとうございました。
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| 朝、いつもは何よりも先に一服だったけど、 この森にきたら、お返事があって、吸わないゾと励みになりました。 windさん、元さん、うでまくりさん、お返事ありがとうございます!!! しかし帰宅途中はずっとたばこを吸いたいとばかり考えてました。 眠くて眠くて、思考がとまって、狂いそうでした。 とりあえず帰ってからバタンと寝ました。 起きてもたばこがないから何もできないというかんじです。 ボーッとして日記書いてます。 今日はお料理はあきらめます。 明日は夜勤です。夜中が心配。 森に行くことを楽しみにがんばれるかなーーー がんばります。
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| らくださん、うでまくりさん、元さん、windさん、いさむさん、 応援ありがとうございました!!! 今日は昼夜逆転して朝４：３０頃から起きていました。 眠い時たばこを吸ってしまう経験が何度もあり、 とくに朝は目覚めのためだといいわけして吸ってしまっていたので、 なるべく早寝早起きをするゾといいきかせて一日過ごしました。 とくに夜家で吸ってしまうことが多かったので、 夜ダラダラしないようにと思い、 近所の銭湯に行って帰ってきたところです。 とても眠いです。 明日は仕事。朝と帰宅後が心配です。 朝一やることは、お水を飲みます。 今日この森にきて感じたことは、 私もみなさんと同じく禁煙本を（４冊程）読みました。 知識・情報は理解できても、実践につなげることがどれ程難しいことか。 でもこの森で、共感し合えることがいっぱいあって、 非常に心強く感じました。
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| たばこ＝一仕事した後の御褒美 何かをする前の気合いや原動力 のようなものでした。 でも、吸ってしまう自分がいやで自己嫌悪の日々でした。 こちらのサイトをみて いちにちいちにちがんばって、禁煙を継続している人がたくさんいるのだなぁ〜と励みになりました。 何度か禁煙に挑戦していた時、吸いたい発作のいやな思いが残っていて また弱い自分に負けちゃうかも・・・という不安はありますが、 がんばります。
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