禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| ものすごいひさしぶりに覗いたら、 たまたま５００日目だった。 タイミングいいね〜。 正月に実家へ帰ったら シッカリ全く吸わない禁煙が続いているのは私一人だったという事実に ただただ驚きでございましたわよ！プンプン！ また思い出した頃にやってきます。
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| 今日は仕事上ホント腹の立つことが起こった上に やはり今日同じような目に遭った同業者がいて、 「あーもう、あたしら解放されていいよね」みたいな話になって、 真剣に再就職先を考え始めたところ。 いろいろ勉強もしなければならんし 収入も減ってしまうかもしれないが、 長い目でみれば背に腹は代えられん。 機を見て出ていってやる…！ そんなふうにムッッキーーーーー！となっている間も たばこ吸いたいなんて微塵も思わなかった本日、 禁煙１年達成でございます。
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| ブックマークの整理をしていて久しぶりに このサイトを開きました。 そのくらいたばことは縁遠くなりましてー。 あと５日もすれば『祝☆禁煙１周年！』と言えるのよー！ たばこ関連で日記を書こうにも ネタすら思いつかないのですよー！ そういえば。 冬に父が家に来た際忘れて行ったタバコを 今度来たとき渡そうと思いつつ 渡せないまま半年も経ってしまい、 どうでもよくなってきた。 捨てよう。 そんなわけで最近なえる事。 久しぶりに使うカバンのポケットにタバコカス。 そして１００円ライター。 今度の日記はいつになるかなあ…。
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| 先日ひさしぶりに吸いたくなってしまいました。 他に吸う人が居ない席だったし すぐ忘れられましたが…。 酒の席はコワイコワイ。 そんなこんなで２５０日が経とうとしています。 きっとこんな記憶の底からの誘惑は これからも度々現れるのでしょう。 タスポなんて作っちゃだめですよ☆
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| 禁煙２００日目＆誕生日でありますよ。 めでたい事が重なりました。 まるで狙ったかのようだけど 狙ったわけじゃないのよ……。
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| 食事作るのめんどくって、 旦那が帰って来るのを待って 先程飲みに行ったのだけど、 居酒屋というのは規模が小さければ小さいほど 換気がうまくない所が多いようで、 全身たばこくさくなって帰ってきた。 やー…以前の私はこんなふうに 人様をくさくしていたわけね。 くさくなっちゃったけど、 今日行った店は新規開拓、 『当たり』な店でした♪ 日本酒・焼酎にこだわりがあるようで、 ものすごい数のお酒が置いてある。 で、お店の従業員さんのご出身地というのが 私の育った土地のご近所でちょっぴり意気投合。 そのご出身地のお酒を頂いたところ、 なんとまあ。 とても私好みのキリッとピリ辛しっかり味。 ちょっと濁りのある生酒でめちゃうま〜〜。 これ寝かせたらどうなっちゃうの！？的なうまさ。 こんな美味い酒を作る酒蔵があるなんて知らなかった〜。 買いに行っちゃいそうだよ。 酒はさておき。 そんなこんなで禁煙190日。 あら〜やるじゃない。 そうそうそれで、 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、 妹がねえ（笑）。 お互い使っているのを全く知らずにここを利用してた。 さすが姉妹。 考える事も似るのかしらね？ スンマセン、皆様。 ふく共々今後もヨロシゥ。
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| 使わずに残っていたニコチンパッチの余りを先日妹にあげました。 これでン回目の禁煙、成功するといいっすな〜。 私はといえば、もうすぐ半年になるようで、 先日父が換気扇下に忘れていったタバコを キッチンの引き出しにしまいましたが、 毎日開け閉めして視界に入るものの 我慢とかいうより、かなりどうでもいい存在です。 この日記もあまりアクセスしなくなっちゃいましたけど、 思い出したようにあと半年くらいは 書きにきてみようかなーと思います。 その間に復活しなけりゃいいっすな〜。
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| ８月２３日に始めた禁煙も４ヶ月が過ぎたみたいです。 もう、喫煙者が居る忘年会は終わったので、年内はひと安心。 それと、喫煙者の居ない旦那の実家に帰るのも 今年は苦痛じゃなくなるかな〜（笑）。 というか、最近は副流煙に咳き込むようになりました。 ほんのちょっと流れてきたけむりに咳き込むくらいですから、 吸っていたときは相当肺や喉に負担がかかってたんだろうなあとか 思ってみたりね。 でも煙に咳き込むのって、たばこ吸う人に申し訳ないんだよねえ(^ ^;) 嫌味でやってるわけじゃないんだよ〜〜！！みたいな。 今年はとりあえずこれにて書き納め。 よいお年を☆
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| 気付けば１級、禁煙日数も１０５日、節約金額も４万円近くになってました。 何日ぶりの更新かしら…１ヶ月ちょいか。 この１ヶ月ちょいの間ですが、 喫煙者と同席する機会が結構多かったわりに 難なく過ごせていたような気がします。 が、先日３人の喫煙者に囲まれた酒の席ではちょっとやばかった（笑）。 結局その時はもらいタバコもせずにやり過ごせましたけど、 その後数日経った今、時々「たばこたばこ」と机上を 探してしまう瞬間があったり。 もう全然タバコ欲しいなんて思わないだろうなーと 自信あったんだけど、やはり谷の時期ってあるものなんですなー…。 とりあえず、ガム噛んでお茶飲んで気をそらす日々でございます。
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| トピックに、喫煙していた時間を禁煙後はどう過ごしているか というようなものがあったのですが、 日記のネタに困っていたのでちょいと拝借してみました。 ２ヶ月ちょっと経った今となっては 『たばこ吸ってからでないと次の行動に移るのが困難』だった 禁煙前の喫煙習慣はうそのように消えてなくなりました。 ご飯を食べた後一服するために換気扇の下に立ったりという行動も、 禁煙後しばらくは無意識にやっちゃってましたが、今では皆無。 あんなに愛おしかった喫煙タイムって何だったんだ？ってくらい 今はもう自然にやり過ごせるようになった…というか、 意識的にその時間が別の何かにすり替えられているという 感覚は無いってのが正直なところです。 では今、その空白になってしまった時間が何かにすり替えられて いるとすると、一体なんだろう？ ちょっと無理矢理な気もしますが、 禁煙前にはあまりやらなかったことなどを拾ってみました。 以前はインスタントが多かったコーヒーを 豆からひいてゆっくりいれるようになったとか、 お肌のお手入れに時間をかけるようになったとか、 あとは、 外出すると必ずのように１度は喫茶店などで一服をしていた分の 時間を費やさずに済むようになったので、 そのぶん早く帰宅するようになったり、 別のお店でゆっくりショッピングを楽しんでくるようになりました。 散歩の時などは、ゆっくりデジカメで写真を撮って 楽しんだりするようになったかな。 お酒の席では、以前より会話に交じろうという積極性が 出てきたように思います。お陰で疲れますけどね(^ ^;) 前は随分ぼんやりとタバコを堪能してたんだな〜ってつくづく思います…。 細かく取り上げれば他にも色々ありますが、大体こんなかんじで、 視界が口元手元から外へ外へ向くようになったようなイメージが 実感としてあります。 喫煙を堪能していた時間というのは、いわば私と煙の閉鎖空間。 煙と対話する時間、みたいな感じがありました。 あんなに貴重で輝かしい、生命維持のための時間かのように思っていた 喫煙タイムも今となっては文字通りというか… モヤの掛かった時間を過ごしていたような記憶しか残っていないのです。 「１日３０時間欲しい」というのが私の口癖なんですが、 非喫煙者に比べたら喫煙時間分を無駄に失っていたと考えると ばかだったな〜と思いますが，過ぎたことは仕方ない。 「今まで喫煙に費やしていたぶんの時間をどう有効に使うか」という 過去にこだわるのではなく、 たばこを吸わなくなったことによってぽっと空いてしまった時間に、 自分の楽しみをはめ込んでいけるよう、前方へ視野を広げる事が 上手に禁煙ストレスと付き合っていくコツなんじゃないかなぁと思うのです。 そうやっていくうちに喫煙していた事を意識が忘れ、習慣を忘れ、 徐々に禁煙しているという感覚も忘れていって初めて、 精神的に禁煙成功したと言えるようになるのかなと思いました。 私はまだ『禁煙している』という意識があるのでまだまだですけどね。
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