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タバコについて
禁煙グッズ
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| とても久しぶりにココにきました。 禁煙している事を忘れるくらい楽になって、すっかりご無沙汰していました。 食欲も＋４キロほど増えた後、どうにか落着きました。 今は少しずつ減量中。 禁煙始めて６０日。もう吸いたい！という辛さは無いけれど、もう動けないーって程食べ過ぎた後だけは、未だに吸いたいな〜と思ってしまう。 なんでだろう？ でも１本でも吸ったら、今すぐ喫煙者に戻る自信は大いにあります。だから間違っても吸ったりしません。恐い恐い。 でも禁煙を意識しなくても良い位になっても、やめられた喜びは未だに感じています。 何かにつけて「あーもうタバコから開放されたんだ、もう臭くない、吸えないつらさもない！」と喜びに浸っています。 あんな臭い毒物をわざわざ自分の口の中（体の中）に入れていたのかと思うと、信じられない。 中毒者だったんですね。 一人でも多くの人が、（自分でも止められるんだ）と気付いて欲しい。 今つらい人もあと少しだけだから頑張ってください。 タバコから開放されると本当に「楽な生活」が待っていますよ。
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| 吸いたい欲求が全て食欲になっている。 誰かの日記に「食べながらお腹が空くくらいの空腹」みたいなこと書いてあったけれど、まさにそんな感じ。 一日何回食べているだろう？ カロリー少ない物なら打撃も少ないかも知れないけれど、白いご飯やパスタ類を一日何回も食べたりするから大変だ。 ２週間目くらいに３キロ増えた所までは確認済み。 それ以降は怖くて見ないふり。 未だに毎晩夜中に目が覚める。 で、必ず何か食べてしまう。 今ではお腹が空いて目が覚めるという始末。 このままどんどん大きくなったらどうしよう。
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| 訴訟の国アメリカではタバコ会社を訴えたという話をよく聞くけれど、日本ではどうなんだろう？ 煙草中毒者だった頃は、思ってても「責任転嫁」みたいになるのであまり大きな声で言えなかったケド 煙草って国が売っているんですよね？ かなりの部分が税金なんですよね？ 体を蝕むとはっきりと分かっている「毒」を国が売っているんですよね？ 中毒者なら文句言えないからドンドン値上げして税金にあてているんですよね。 まともではない話、だと思う。 インターネットの匿名社会では喫煙者を 「社会のクズ」とかそれ以上ボロクソいってるサイトたーくさんあるんですよねー。 まぁ気持ちは分かります。 吸わない人からみたら、迷惑なだけですもんね。 喫煙者は生きる資格がないとか、虫ケラ以下とか・・・ボロクソ言いたくなる気持ちも分かります。 でも分かっていてもやめられない中毒者の辛さって・・・ 吸い始めた自分が悪いと言われればそうなんですけど。 でも分煙だなんだとやる以前に、国が煙草を売るのをやめにしないとね。 毒の中毒者になるんですもん、怖い。 でも若い女性向に、パステルカラーで細くてお洒落な煙草とか、じゃんじゃん新製品出てますよね。 広告にキラキラのラインストーンとか使っちゃって。 あれって 絶対１０代の若い子がターゲットだと思う・・・
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| 家にいるときは割と慣れてきた。 でも休日お出かけして暫らくしたら以前の様に 「あータバコ吸いたい、お店に入ろう」って感じで口の中がグゥーってなってしまった。 禁煙して２０日経つからニコチンは抜けている筈なのに。。。 後遺症？条件反射かな。 どこかにお出かけしても、すぐにタバコが吸いたくなってお店を探す。そして一服したらやっと１つ用事済まして、またお店へ。って感じで、何しに出かけたんだか分からない。 すごーく嫌だった、禁煙のきっかけになった原因の一つ。 久しぶりにあの歯軋りしたくなる様な「口の中が吸いたいー」っていう感覚が辛かった。 でもそれ以外は「非喫煙者」になった自分に酔いしれているから大丈夫。 朝起きて、胃だか肺だかからあがってくる不快なヤニ臭さがなくて幸せ。 街中で喫煙所に群がっている人達を見て 「私は解放されたんだ」と再認識して幸せ。 歯磨きついでに歯茎の色見て、目に見える変化は初めてだったので、とーっても嬉しかった。 今は禁煙のツラさより、喜びの勝ち！ 体重の事以外・・・。
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| 憧れの「禁煙席」に座りました。 一度言ってみたかった「禁煙席でお願いします」 くだらないかも知れないけど・・・凄い嬉しかった！
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| 禁煙開始してからひどい便秘で、仕方なく昨日下剤飲んだけど２４時間たっても効く気配ないし。 と思って調子に乗って追加したら・・・ 忘れた頃にやってきました。 それも真夜中に。 超お腹痛くて目が覚めて。 ま、スッキリしたのはいいけれど、相変わらず食欲は凄い凄い。 でも禁煙には慣れた気がする。 食べ過ぎの方が気になって、そっちに気をとられている感じ。 なんて贅沢な悩みでしょう。２週間前には考えられなかった事。 でも・・・洋服のウエストがきつい。かがむと苦しい。 まずいな。
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| 昨日より吸いたいと思う回数が減った。断然減った。 食後も平気、思い出さなかった。 この調子でいけると良いな。 ただ、禁煙前より倍近くは食べている筈なのに、でない。 体には入っていってるのに一方通行で。 仕方がない、さすがに苦しくなってきたので下剤を買ってきた。 昼に飲んだけど効く気配なし。 体が重い。 禁煙始めてから頭パニック状態の中、禁煙サイトを次から次へと見ていて どこからかココにたどり着いてすっかり頼ってきました。 で、管理者のヨッシー♪さんの「ブログ更新しました」の書き込みをみていってみたら、あーそうだここから来たんだったーと思い出した。 ここの住民の皆さんは読んでるのかな？ 面白いです。笑えます。 見てない方は是非。
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| 何故タバコをやめたくなったか？ 今まで二十数年、一日でも吸わなかった日は無かったのに、なんでやめようと思ったか？ 今年のお正月に心底「タバコやめたい」と思う事がありました。 一つ目は子供と映画を見た帰りのファミレスで。 とても込んでいたので、帳面に名前と人数書いて、喫煙席希望に○をして。 だいぶ待ってから、ウェートレスさんがやってきて 「禁煙席なら空きましたが？」 当然私は「いいえ、喫煙席が空くまで待ちます！」 お腹空かせた子供達の恨めしそうな顔・・・ 「ゴメンネ ダメだよね〜ほんとに迷惑かけるよね」 次から次へと禁煙席の方に先を越され、子供に言い訳。 悲しかった。というか、こんな母親失格。 喫煙席って数が少なくなっているし、なかなか空かないんですね。 その数日後、TDLへ子供連れて。 もう会社は始まっているけれど、子供は冬休み中だから、まだまだ混んでいました。 一つのアトラクション乗るのに１時間以上並んで、そして地図見ながらウロウロ。 今時当然喫煙所なんて少ーししかない。いくら携帯灰皿なんて持っていたってその辺で吸っていいわけでは無いし。 一つ乗るごとに喫煙所探し。 レストラン行っては、また喫煙所探し。 もう皆、足は痛いし寒いしヘロヘロで歩けないくらいなのに 寒い中、子供達待たせて。 喫煙所に群がる人達、皆私と同じ思いなのがわかる。 今のうち吸っておかなきゃ、と何本も立て続けに。 「私はアホか」と心底思った。 私がタバコを吸うばかりに非常に不便だし、子供は不憫だし。 今の世の中喫煙者でいるのは、非常に難しい事ですね。 早く気付いて良かった！（全然遅いけど） 今はツライけど、あんな不便な生活に戻るのはどうしても嫌だから頑張る。しかない。
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| やっと約２週間。 普段はタバコの事思い出す回数は少なくなった。 しかし。。。 食後はやっぱりきつい。 食事のあと、流しに食器を運んでその後、普通に吸おうと思っている自分がいる。 頭の中で、片付けながら「終わったらタバコ吸おう」と、自然に無意識に考えてる。 その後気がついて、無性に悲しくなる。 「あーもう吸えないんだった・・・」 とっておきのご褒美を持っていかれたような、そんな気分。 犬が目の前に置かれた肉の塊を、ヒョイっと隠されたような。 子供が楽しみにしていた食後のデザートを無くしてしまった様な。 とにかく吸いたい。 一本だけ、なんて絶対にやってはいけない事十分に分かっている。けれど本当に一本だけでも吸いたいと心から思う。 はぁー いつになったら「吸いたい」とは思わなくなるのだろう？ 麻薬中毒者みたいで悲しい。 タバコが美味しいとか、吸っていて気分がいいなんて一度も考えた事無かったけれど、これだけ食後の一服が恋しくなるなんて、タバコって本当に怖い。 あー忘れたいのに・・・。
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| あれ？もう禁煙１０日目なハズなのに、表示は8日目。 禁煙始めた日が一日目じゃないのね。どうでも良い事だけど、でも今の私にとっては禁煙１週間、１０日目、などの区切りって大事かも。 だから少しだけ悲しい・・・。 夜目が覚める。 禁煙してから毎晩。2時間ごと位に２，３度目が覚める。 眠くてフラフラ、ではなくすぱっと綺麗に目が覚めてしまう。 そして無意識に元喫煙所であったキッチンの換気扇下に行き、ようやくタバコが吸えない事を思い出し、 「・・・」 お腹がすいていることに気付く。 いけないと思いつつ、何かしら口にしてまた寝る。 おとといだけ起きなかったけれど、昨晩もやはり寝てから2時間後きっちり目が覚めた。 禁煙始めたから、なんとなく色々なところで調子狂っているのかな。無理もない。 数十年、毎日毎日、何かにつけて吸っていたのだから。 起きたら一服、掃除したら一服、料理作りながら一服、食後に一服、帰宅後に一服、電話とともに一服。 何かちょっとした区切りごとにタバコが登場していた。 ここ数年、吸える場所も少なくなり、いい加減肩身も狭く、止めたい願望がつよーくなってきてから、逆にタバコが増えた。やめたいと思うほど、吸っても吸ってもおさまらないという感じ。 でも子供のいる主婦なんで、子供関係の行事なんかで出かけると、吸っているお母さんなんてほとんどいない！恥ずかしいから当然我慢。 でも半日以上拘束される日だと、つらい。 近所の行事でピクニックに行った時なんて、食後とうとう我慢できず建物の影で隠れて・・・。 なんてみじめな私・・・。 本当に不便だ。タバコから解放されたらどんなに幸せだろう、と毎日思っていました。
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