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| 明けましておめでとうございます♪ 去年の自分ニュースの第一位は 間違いなく『禁煙』ですよね。 例年、年末は 一服しつつ掃除をし 一服しつつ「おせち」を作り 一服しつつ紅白を見・・ 一服しつつ新年を迎える。 でも今回は一服もしないで全てが 完了しました。 すごい事です。(^○^) スーパーの特設会場で まとめ買いした煙草を持って 「どれにするかな〜〜〜？」と おまけを 選んでた私はもういません。 外出先では喫煙所を探し 喫煙タイミングばかり気にしていた私は もういません。 「ちょ・・待ってて」 「先行ってて」と言う私は もういません。 素晴らしい事です(^○^) 煙草が欲しくなるから・・と 勝手に思い込んで 躊躇してた事も今年から再開して行きたい。 本来の 自分の生活に少しずつ戻して行きたいと思ってる。 私はやれば出来る子です。 私は決めた事は守る子です。 私は決して逃げない子です。 ・・・と自分に暗示をかけて 「卒煙」を目指して頑張りますo(^ｰ^)/ 今年もご指導ご鞭撻の程 宜しくお願い致します♪
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| 久しぶりに森に来ました♪ 今日で８５日。みたいです。 いやー 本当に・・自分でもすごいと思う。 禁煙なんて絶対無理だと思ってたし 誰が何を言っても辞める気などサラサラなかったのに もう少しで・・ 禁煙3ヶ月。 こんなに頑張れたなんて信じられない。 自分を褒めてあげたい。(^○^) でも・・いまだに吸魔はある。 すぐ忘れてしまうけど 1日に２〜３回はある。 1日家にいるのが辛い時がある。 いまだに喫煙者の友達とは 会えずにいる。 でも・・来年。年が明けたら 色んな事にチャレンジするかな？ 「吸わない人」として 何でも意識せずにやって行きたいな。 何でも出来ると思っていいのかな？ 自信を持ってもいいのかな？ うーーん・・・。 どうなんやろ？
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| 次の週末旦那と広島に旅行する〜♪ 昨日の夜私達が泊まるホテルから 「ご予約ありがとうございます」の 電話があった。 まぁまぁそれはご丁寧に〜〜<m(__)m> 旦那がホテルの人と話してるのを聞いてたら 「はい。はい。２人共煙草は吸いません」って言うた。 宿泊に喫煙・禁煙が関係してるとは 思ってなかったので ちょっとびっくりした。 でも・・それより驚いたのは 旦那が「吸いません」って即答した事。 ウダウダ言う私に「好きにしたら？」っていつも言ってるし 煙草の話をしたら「ひつこいなぁ・」と言うし 旦那の方から煙草の話題を してくれた事もないし。 私の禁煙になど興味を持っている感じは ないように見えてただけに ちゃんと認めてくれてたのが嬉しかった♪ 「私は吸わない人なんやね」と旦那に言ったら 「えっ？そうやろ？違うの？」って。 そうですよ。 私は吸わない人なんですよ。o(^ｰ^)o あ・・でも・・・ もしかしたら・・ 「妻は吸わない人」と言い切って 私に吸わせない攻撃をしているのかも？ まぁ・・それでもいいかっ〜〜(^○^) まわりの人達に「ぶうかは吸わない人」 だと認識してもらえるように なるまでには まだまだ日数が必要やと思うけど １日・１日頑張るしかないよねぇ・。 吸う人。とか吸わない人。とか・・ そんな事が話題に出なくなるまで 意識しなくても良くなるまで １日・１日頑張るしかないよねぇ・。 今日も頑張るo(^ｰ^)/
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| 私はどうも「理由の分からない事」に イライラする体質みたい。 禁煙して５０日も経ったのに あんな激しい吸魔が来るなんて 納得出来なかった。 でも・・皆さんが書き込んでくれた事で 自分なりに分かった事や ここにはたくさんの仲間がいるって事を 再確認できて気持ちはすっきりした。 本当にここの住人の方々の優しさに 感謝。。。 こうやって頑張れるのは 皆さんのおかげです・・。 今回の「激吸魔５０日の乱」（と命名（笑）） の原因を分析してみた。 やはり久しぶりに大量の副流煙を吸った事やね。 隣りでプカプカされたもん。 私の脳が（あれれ？ニコチンさん。 久しぶり〜どないしてたん？）と 反応してしまったんやろね。 軽い動悸と軽い目まいが 何かを呼び起こしてしまったんかも？ そしてその後・・ 「おかわり」をもらえるもんやと こいつは暴れたんやと思う。 それと・・ 禁煙して・・歯は痛むし 白髪は出るし 体重は増えるし 思った程まわりは私の禁煙を 喜んでくれへんし・・（笑） 初めの頃と違って 今は禁煙した成果はなく悪い事ばかりが 目についてたから余計イライラしてたんやと 思うな。 まぁ・・自分なりの分析で あってるかどうかは分からんけど これが５０日の乱の原因だと理解して〜〜〜 納得して〜〜〜 確実に前に進んでると信じて 煙草のない当たり前の生活を楽しんで行こう〜♪ これからも宜しくお願いします。<m(__)m>
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| ずっとそれなりに調子良く来てたのに ここ何日かかなりの吸魔が・・ イライラがまた始まった。 「吸ったらいいやん」と言われれば 「そんなんと違うねん」と言い 「頑張れ」と言われたら 「もう頑張れないと思う」と言ったり・・ 自分でもわからなくなったりしてる。 自分の為に 禁煙を始めたはずなのに いつの間にか「人の為に」みたいになって・・ １人の時は吸っていいと思う・・とか 誰にも迷惑かけなければいいと思うとか ストレスが溜まるぐらいなら吸ってもいい・・とか 完全に逃げの体制に入ってる。 こんなんじゃあかんなぁ・・ 熊を倒せるぐらいのイライラと戦って勝利したんやもん。 畳を持ち上げて外に投げれるぐらいの 吸魔と戦って勝利したんやもん。 あの日々を思えば今は数段楽。 おっ・・もう５０日なんやね。 今を乗り越えよう。 今頑張ろうo(^ｰ^)/
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| 朝ご飯食べてる時に旦那が言った。 「いやーしかし・・ほんと夜中静かに なったなー」って。 喫煙してた時は寝てる間も コンコン咳をしてたし 痰もからんでゼロゼロ言うてた。 あまりの咳の激しさに夜中 起こして病院に連れて行こうと思った事も あったって。 へー・初耳や・・ でも今はスースーと 天使のように（笑）寝てる。・・らしい。 （￣q￣)zzz 今はまだ 睡眠がうまくとれず早く目が覚めて しまったり 夜中起きてしまう事もあるけど しんどくて起きるわけではないから いいよね。 今日はお休みで・・予定はない。 休みで１日いる時は 吸魔が襲って来るけど 今日はどうや？？ まだ来るか？？o(`ε´)===〇 今日で１ヶ月やで！o(^ｰ^)/
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昨日煙草吸った。 もちろん本当ではなく・・夢で・。(^○^) キヨスクのような売店で飴を買おうと 思ったら店の横に 「ニコチンゼロ。煙も出ない夢の煙草」と書いた 張り紙があった。(^○^) 紺色のパッケージで ロングサイズで・・・細かった。 すぐに購入して 吸ってみた。 スカスカしてたから一生懸命吸った。 けど全然吸ってる感覚がなくて・・ 目が覚めて布団の上に座ってたら 旦那が 「何か一生懸命シューシュー吸ってたけど・・ 大丈夫？」って。(笑) 「煙草吸った夢を見た。売店で買って すぐに吸ってた自分にがっかりや・・」と言ったら 「がっかりする事ないやん。良かったやん〜〜 これでまたしばらく我慢できるやん」って。 ・・・ そうなん？ 物は考えようですね。 でも・・夢でよかった。 明日で1ヶ月や・・。
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| 今日は天気が良かったから 仕事の合間 淀川の堤防にバイクを止めて 休憩した。 禁煙してからは寄り付かなかったけど 今日思い切って寄ってみた。 今までは必ず煙草＆缶コーヒーを 飲みながら 携帯サイトを見たり メールを打ってた。 でも今は煙草もコーヒーもなく 飴ちゃんを舐めたり ポットに入れた昆布茶を飲みながら カヌーをやってる学生を見たり ジョギングしてる人・釣り人を見てた。 何か・・年取った感じ・・・(笑) 一気に老け込んだ感じ・・。(^○^) 喫煙してる方が体に悪いのに 禁煙した今の方が 体が悪い感じがした。(笑) 堤防に座ると煙草が吸いたくなると 思ってたけど 以外と大丈夫だった・。 後少しで１ヶ月・。 良くここまで頑張ったなぁ・・ 偉かったと自分を誉めてやりたい(^○^)
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| 今日は天気が良かったので 夏服を洗濯して片付け冬服と入れ替えた。 この作業をする時いつも 途中でご飯を作らなくていいように お弁当を作ってポットにコーヒーを入れ 準備万端にして始めてた。 部屋の隅に喫煙コーナーを作って そこでお昼を食べ 一服して・・ 休憩して「さぁ！やるぞ！」って・。 でも・・今年から喫煙コーナーはなく・・ あるのはおにぎりだけ・・ 何度もその部屋のコーナーを 見てしまった。 うぅ・・吸いたい・・ 一服したい・・・ 後一週間で・・禁煙1ヶ月になる。 なのに・・まだ吸魔があるの？？ 吸っても何の解決にも 何の解消にもならないのは 分かってるけど・・ 吸いたいなぁ・・(-"-)
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| 今日自治会の体育祭があったので参加した。 去年は会場に入ってすぐに 喫煙所を探したけど今年はその必要もなく 知り合いと一緒に競技を堪能した。 去年は一服する為に 「ちょっと待ってて」を 連発してたけど 今年はウロウロせず 息切れもせず色んな競技に出て楽しんだ。 今までいかにバタバタしてたか・・ いかに吸うタイミングばかり 気にしてたか・・・ 吸魔はまだ元気良く私を誘って来るけど 油断せずに頑張ろうo(^ｰ^)/
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